Tror du inte de klarar av dig, när du är dig själv?

Relaterad bild

Vågar jag vågar du – för vågar du vågar jag. Äntligen har min integritet hittat hem och min autenticitet hittat ut. Idag vill jag inspirera dig att våga vara äkta, inte utifrån en förväntad bild, utan från din bild, din föreställning. Jag omger mig med modiga människor och jag vill nu sprida lite bekräftesle till dig som ännu inte riktigt vågar vara dig själv.

Många som kommer i kontakt med mig är högkänsliga. Läkare och lärare skulle garanterat kalla det ADHD, medan andra säger jordänglar. Andra jag kommer i kontakt med har ett lugn i sig som de inte heller vet hur de ska handskas med. Oavsett hur dina eneriger lyser,  kallar jag oss alla människor. Och mitt bidrag till jordens och mänsklighetens utveckling är att våga förstå det världsliga, utveckla dig mentalt och lär dig ledarskapsprocessen på det universella planet. Det kommer hjälpa dig med din intigritet och din autensitet.

Bildresultat för fri med dig själv

FRIHET

Du känner dig säkert fri, då och då. Och i andra stunder upplever du dig mindre fri. Lite som att du ibland kan tycka att du är fysiskt stark och mäktar med att springa 5 km utan problem. Medan du en annan dag inte ens vet hur du stavar till hälsosam träning.

Integritet och autenticitet skapar frihet. Initalt kan dessa ord kännas som tråkiga och riktigt högdragna, men att utveckla autenciteten är som att träna på de mest kraftfulla musklerna du har i kroppen. Det är i dessa muskler din frihet lever.

Vi är fortfarande för få som vågar hålla fast vid våra sanna jag och längga undan längtan efter status i andras ögon. Vi är fortfarande för få som vågar lysa i våra sanna färger starkt utan ursäkt. Det är dessa människor som är  våra levande exempel på att vara fria. Hur många gånger dömmer du någon som modigt är sig själva? Ja, när någon kommer ut som HBTQ-person kan dessa hyllas, medan många forftarande blir fruktansvärt behandlade. Många vågar idag berätta för mig att de inspireras över min resa, att våga lämna politiska rummet och stå upp för min sanning och min tro på änglar, använda mig av healing, guds och universums kraft. Men några har valt bort mig och väljer att lämna sitt sista ord till mig som att “du är för flummig” Jag säger alltid tack – för jag önskar att jag haft modet att följa den flummiga Rebecka vars 6-åriga lysande ögon slockande helt i 12-årsåldern. Så för mig är flummig ett ord jag eftersträvar.

Kanske är du en person som presentera en bild av dig själv i jobbsammanhang, en annan hemma och en tredje i de sociala fritidsaktivteterna. Har du någon i din omgivning som upplever dig som kluven, sökande, hård, för snäll eller för tuff, fundera en stund på vad det kan stå för.

 

Bildresultat för gränslösa möten

LEV I FULL FRIHET

Vill du leva i full frihet är det dags att våga vara den du är, i alla sammanhang. Autentiska vibrationer är höga och ljusa. De strömmar fritt och de attraherar mer överflöd åt dig när du talar, agerar och dyker upp i linje med ditt sanna jag. Äkta och verkliga själar är dyrbara, sällsynta, unika och modiga. Tillåt dig själv att utvecklas till en punkt där du inte bryr dig om du tycker som de andra. Håll din nivå högre och håll den för dig. Sanna själar talar sin ärlighet till dig med mod och kärlek. De lyfter på stenar för de har inget att dölja, de är orädda och kan vara ett lätt byte om den autentiska vibrationen är otränad.
När du lever i din kontakt med dig själv har du kontakt med livskällan och de universella sanningar eftersom du lever i ett levande ljus. Du dömmer ingen, jämförelse är ett minne blått och du känner inte behovet av att konkurrera eller korrigera andra.  Ditt självförtroende är uppenbart, du står fast i din egen balanserade medvetenhet. Du vet att att gåvorna du får i vardagen finns i oändligt utbud. Tilliten är abnorm! Om du kan vara samma person i alla miljöer som håller ditt äkta utrymme för dig själv, i respekt för andra, överväga då att krama dig själv och känn dig  välsignad, unik, dyrbar och sällsynt. Integritet och äkthet är de nya supermakterna och vi alla kan träna på att bli starkare och smidigare i denna kraft.

Bildresultat för gränslösa mötenSjälv ska jag åka till Båstad på konferens. Fredrik Reinfeldt och Anders Borg ska prata. Prinsessan Sofia har lagt sin hand över konferensen och deltar aktivt. Hennes sista offentliga framtrände innan bebisen kommer. Jag tro hon får en pojke. Vad tror du? Hurusom. Mängder med affärsmässiga personer är där. Å så jag. Jag är inbjuden och hoppar på detta gränslösa tåg, just för att prata om änglar, mental medvetenhet och våga var sitt sanna jag för att attrahera mera av det du vill ha, istället för det du saknar. På så sätt kan jag hjälpa till att göra världen lite ljusare än den var när jag kom.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

Hon spottade på mig!

Bildresultat för angel energy

Hon frågade med en liten nedlåtande ton i rösten, snörpte med munnen som blev som ett vitt sträck. Huvudet lutade lite snett bakåt. Hon försökte se ner på mig. Instinktivt ville jag också luta huvudet bakåt, jag ställde mig nästan lite på tå för att bli längre än henne. Märkte hur ilskan började ta plats i strupen. Men plötsligt kände jag en tyngd av värme svepa sig runt min kropp och jag kunde slappna av och svara ärligt, äkta och genuint. 

Sedan juni 2017 är jag vägledare på Tarotguiderna. Det tog mig ett år att våga fråga vad det innebar att få verka där. Förutsättningarna var goda och jag upplevde att kulturen på företaget var bra. För mig är värderingar som professionell, skratt och engagemang otroligt viktiga, vad jag än gör. När jag väl frågat och fått svar från ägaren och VD, Vivi Linde vågade jag inte göra så mycket åt det. Men det gjorde Vivi – hon frågade om jag ville ta testet.

TA TESTET?! Hur go är hon?! Jag berättade för min man att Vivi ville att jag skulle göra ett test, för att se om jag har fallenheten och kompetensen i att verka för och med Tarotguiderna. Min röst pendlade mellan asgarv, panik och allvar. Visst ville jag göra testen, men tänk så klarade jag inte av det? Prestationsångesten började göra sig hörd i mina tankar, och de känslor den kan skapa kräver sitt fokus att hålla borta. Vivi, som fattade direkt vad som höll på att hända, var som en tydlig och omtänksam hästskötare. Jag lugnades ner och tackade ja till att bli granskad.

Det gick uppenbarligen bra. Jag har gjort ca 10-20 pass och min erfarenhet är ung. Mina kollegor är grymma och omtänksamma. Vi lever verkligen som vi lär, på alla nivåer. Och jag är förvånad, lättad, glad, lugn och ödmjuk i uppdraget. Att får vara ett stöd med människor, oavsett hur frågorna lyder är…jag hittar inte orden, men det är stort! Och jag känner mig för första gången i mitt liv hemma.

Så där stod jag, lutandes mot en mur och bara försökte vara i nuet. Jag sänkte ner huvudet och ställde mig på hela foten, kände en värme sprida sig i mig medan hon fräser ut frågan. ” Vem är det som ringer till sånt där?!” Det kom saliv på min tröja. Men det var som någon smekte mig lugnande på ryggen och jag kunde andas ner i magen igen. Min röst var lugn och dämpad när jag enkelt kunde svara henne. “Det går verkligen inte att definiera målgruppen på något annat sätt än att de som använder sig av vägledning på Tarotgudierna är samma målgrupp som tittar på TV, de som köper mat, de som slänger sopor eller de som stör sig på något. På mina 10-tal pass har jag redan mött så många olika frågeställningar, perspektiv, livresor, för att inte tala om titlar och förutsättningar. Så har du en negativ fördom, tänker jag att du får din nyfikenhet av någon anledning. Du  får ta fram ditt mod och slå oss en signal och ställa den fråga du behöver vägledning i när du är redo. Vi har öppet 08-24 alla dagar i veckan”

Kvinnan mitt emot hade också sänkt axlarna och jag kunde se hur hon slappnade av i käkarna. Hon visade med sin hand och bad mig sätta mig på muren vi stått lutade mot. Jag satte mig. Sen började hon berätta…

IDAG har jag fortfarande samtal med denna människa. En människa som har en livsresa som är utan dess like. Det har varit fullt fokus på framgång i form av företag. Hon har lyckats, utifrån sina dåvarande mått.  Idag har hon en helt ny syn på framgång. Det intressanta är att sen hon tagit in balans och skapat en mental stryka har inte bara hon fått andra resultat i sitt privatliv. Hennes företag ger mer resultat idag än någonsin.

Tänk vad en rädsla och lite mod kan leda till, för både henne och mig. Vad är ditt modigaste beslut?

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

Tillit till andra? Glöm det, de är ju inte kloka!

Bildresultat för tillit

På min resa har jag många gånger blivit använd för att jag litat på människor. Många har sagt till mig att jag är naiv och har för stor tillit till andra människor. Det har fått mig att känna skuld. Har till och med sagt att jag ska sluta lita på människor och vid nått tillfälle sa jag att jag skulle sluta lita på livet.

En del av mina kunder har tagit det ett steg till och litar inte på nått eller något. Utvecklat någon form av bitterhet mot livet. De har uttryckt sig som att de inte ska visa vare sig omtänksamhet, värme eller andra känslor för någon eller något förrän de får tillbaka det de förväntar sig först. Du kanske känner igen dig? Idag skriver jag om tillit, jag gör det för du ska få läsa om vad jag var med om på min semester i nästa inlägg, men jag vill börja med att träna på tillit och en liten insyn i vad jag tror det är, kommer ifrån och varför det är viktigt att träna på.

 

Bildresultat för trust fall

VAD ÄR TILLIT

Vad som sker hos mina kunder handlar om en brist på tillit. Inget ovanligt någonstans. Men vad är tillit och vad är det som egentligen står i vägen för en av de viktigaste egenskaperna för att vara hela i vår grundpelare.

Innan vi fortsätter behöver i vara överens om att Du inte kan begära någons tillit, du behöver först visa tillit själv. Det innebär att du först måste visa dig tillitsfull innan du kan få den från andra. Frågar jag vad tillit betyder och innebär får jag olika svar. Du får gärna kommentera efter texten vad tillit är för dig.  Ordet är sammansatt mellan ”till” och lit” att lita till, ha en tilltro och att bli litad på, är ofta förklaringar jag får till mig i samtal. Det som oftast kommer fram i samtal, efter en stunds petande, är den egna förmågan att ha mod att släppa kontrollen, övervinna sin egen rädsla att göra fel eller att det inte finns någon garantisedel för att veta att du får någon tillit tillbaka.

GRUNDEN ÄR RÄDSLA

Förr, för så där 100 000  år sen hade våra hjärnor fullt upp med att skydda oss från att bli tagna av vargar, eller björnar. Vi hade fullt upp med att få stanna kvar i flocken och inte bli dödade, enkelt uttryckt. Våra hjärnor är inställda på att hitta faror och hot. Övervägande av de beslut du fattar idag, grundar sig på din hjärnas föreställning och minnen om hot och fara, snarare än att dina beslut grundar sig i en föreställning om att du ska bli lycklig, glädjas och njuta. Hjärnan har en förmåga att låta det negativa stanna kvar längre än de minnen du skapat om hur du nått glädje eller lycka. Viss forskning visar att fördelingen ligger på 75/25, med de siffrorna förstår du vikten av att träna på att välja lycka. För, forskning och erfarenhet vet att det går att träna bort det som står i vägen för tillit.

VARFÖR ÄR TILLIT VIKTIKGT

VBildresultat för reslutat av tillitärlden är i ständig förändring. Att i vardagen inte ha kontakt med sin empati, kreativitet, passion och sin analytiska förmåga för att bidra till förändring, utan i stället lägga energi på att försöka bekämpa förändringar med oro och sina rädslor, är på sikt ohållbart. Att ha tillit kräver ett mod i att vara sårbar. Att inte förvänta sig något tillbaka. Det i sin tur öppnar upp för kreativitet och gör det enklare att leva i förändringen. Som ändå konstant pågår.

BYGG TILLIT  

Att bygga tillit kräver fokus. Går det att hjälpa hjärnan att våga vara i tillit för förändringar? Svaret är ja, då vi idag vet att våra hjärnor aktivt kan skapa nya nervbanor. Det betyder att du och jag kan skapa kopplingar i hjärnan som stärker förmågan till tillit på samma sätt som du kan bygga muskelfibrer till musklerna när du tränar på gymmet.

Att odla och skapa förutsättningar för tillit i relationer mellan oss människor är något av det viktigaste du kan vara med och bidra för. Det öppnar nämligen upp för kreativitet, arbetsglädje, innovation, empati och det ökar din förmåga att bidra till gruppens och organisationens gemensamma framgång. Detta gäller oavsett om vi pratar familj, vänskapsrelationer, idrottsklubben eller företaget. Det gäller även i ett större perspektiv så som bostadsområdet du bor i, kommunen eller landet.

TRÄNINGSUPPGIFTER

  • Träna ödmjukhet. Din hjärna baserar sina beslut på rädslor, oro och misstänksamhet. Den kommer att lura dig. Beröm dig själv när det går bra.
  • Reflektera i fler situationer för att ta reda på hur du vill uppfattas och hur du själv uppfattar situationen.
  • Fullt fokus på det som gör dig lycklig, glad och känns meningsfullt.
  • Visa tillit oavsett läge. Det utvecklar din passion, din glädje, för att inte tala om din tacksamhet.

DE MODERNA HOTEN

Nedan följer några exempel på upplevda sociala hot som gör att hjärnan kan sätta dig i oönskade situationer utifrån om du inte är mer vältränad. Hjärnan jobbar på två olika sätt utifrån vad den har tillgång till i hjärnkontoret, så att säga. Kom ihåg 80 % av alla resultat härrör utifrån din vältränade hjärna. Tänk vilka resultat du skulle få och ge om du tränade hjärnan mer.

  • Dina idéer blir ignorerade offentligt.
  • Någon annan får kred för något du gjort och håller tyst om det.
  • Du ombeds inte delta på möte som handlar om din roll i gruppen
  • Dina arbetskompisar, vänner eller kollegor tar en AW eller en lunch utan att fråga om du vill med.
  • Du får ingen feedback på ditt inlämnade arbete.
  • Du upplever obalans i vad de övriga i gruppen får i förhållande till dig.
  • Du pratar i gruppen, men ingen hör dig eller tar hänsyn till vad du säger.
  • När du kliver in i rummet blir det tyst.
  • Du är ny i ett sammanhang och ingen pratar med dig.

Detta är sociala rädslor. Din hjärna ogillar överraskningar och vill känna sig som en del i gruppen. Det betyder att den gör att för att inte göra bort sig eller bli utfryst. Det är i dessa stunder det kan uppstå mobbing, utövande av härskartekniker och andra kulturella attityder kan flytta in i väggarna.
Idag vet vi att det går att träna bort. Det är inget svårt, det är inget konstigt och det är i allra högsta grad naturligt att som chef ta hjälp. Chefer som inte tar hjälp av mentala tränare i dessa lägen kan lika gärna börja köra de fysiska träningspassen på jobbet också. Uteslut PT’n från gymmet.Bildresultat för bengt johansson handboll

Skämt å sido, som de ledare vi är över oss själva och som den medmänniska du är, kan vi försätta och förstättas i dessa hotlägen genom det du tänker, säger och gör. När du genom din ökade medvetenhet och modet att träna din egen klarsynthet går förändringar att göra. För finns inte tilliten mellan människorna, ja, då kommer även resultaten att minska och tillslut uteblir de önskade resultaten helt. Det gör både företaget och människorna sårbara, därför är vikten av tillit större nu än någonsin.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

Alla kan höra den inre rösten

Bildresultat för inner voice

Det finns inom alla, säger Mahatma Gandhi. Har du haft svårt att lyssna och när du väl försöker lyssna så har det varit svårt att höra? Det kan vara gott att veta att du inte är ensam. Själv har jag haft otroligt svårt att lyssna och höra.

Följ ditt hjärta är begrepp som för många förknippas med något ogripbart. Några av de du har i din omgivning kanske aldrig hört talas om begrepp som inre visdom eller inre röst. Ludwig Wittgenstien hade garanterat förklarat med några få ord, men jag vill i dag beskriva hur du kan följa ditt hjärta och framför allt höra din inre röst.

EXTERNA ELLER INTERNA KÄLLOR

Min resa har bestått i att jag lyssnat för mycket på externa källor. Jag lyssnade alltså till människor som vill mig väl, eller inte, i hopp om att få tillhöra. Redan i tidig ålder upplevde jag mig utstött för att jag var jag. För att göra en lång historia kort resulterade i att jag missade min kärna. Missade att höra och göra det jag älskar och fick mig att må bra. Jag hörde inte min inre röst. Den tystades ner i hopp om att få plats. Jag tror att du känner igen dig.
Den här perioden av mitt liv kallar jag numera för min ”kampperiod” Nu när jag ser tillbaka på den inser jag att den tiden hjälpt mig att gå djupare in i vad som fungerar för mig eller inte.  För att nå det krävs det mod att stänga dörren och våga gå in i din interna, inre kärna.

Bildresultat för den inre röstenVAD ÄR INRE VISDOM

När ditt inre talar handlar om att din själ ger dig inspiration. Det kan vara i form av bilder, en oförklarlig känsla som får dig till handling. Du kan se färger i ditt sinne eller bara känna att det är någon som berör, killar eller klöser dig. Min inre visdom är en blandning av allt ovanstående. För mig är det ett tillstånd som känns som…ett pirr. Det kittlas och pirrar i hela kroppen, som sockerdricka i näsan. Oftast kommunicerar inre visdom genom känsla. Att beskriva i ord så handlar det mycket mer om att känna än att tänka. Universum svarar på ditt känna oavsett om du sätter hjärnan före hjärtat. På min resa är det viktigt att känna mig igenom livet.

De budskap du får av ditt inre kan du tolka. Det är här din fria vilja kliver in. Att tolka till något negativt eller positivt. När du tolkar till det negativa är det din hjärna som kopplas på för att skydda dig mot att misslyckas. Den är i otränat skick inställd på att följa rädsla. Det ger motstånd. Var inte besviken då du upplever motstånd, utan våga vara okej med det. Så länge du fortsätter träna på att gå mot lycka kommer du snart märka att motståndet släpper.  Våga experimentera med dina tolkningar av vad du hör, känner, doftar och upplever.

3 TIPS PÅ HUR DU LYSSNAR PÅ DIN INRE VISDOM

Låt oss titta på hur du ansluter till din inre visdom. Det handlar om vilket tillstånd du sätter dig själv i. Här följer tre tips. Gör ingen stor grej av det om du inte vill. Det är helt ok att ligga eller sitta i soffan, utan ljus eller rökelser. Vill du ge dig själv 10 minuter gör du det, vill du ge dig själv 1 timma gör du det. Ta bort prestationen i det hela utan bara le, njut och le lite till

1. Lugna ner.

När ditt sinne är lugn är anslutningen till din inre visdom den starkaste. När du är orolig ber jag dig att inte fatta några beslut. Kommer du ihåg att oro är ett motstånd? Det skapar en blockering för din inre visdom och du får inte full tillgång till din sockerdricka

Om du befinner dig i ett negativt tillstånd kan du gå på en promenad, tvätta, diska, klippa gräset, ring en vän som får dig att skratta eller meditera. Jag försöker inte nödvändigtvis att bli av med negativiteten, men jag slutar helt enkelt göra och tar en paus. När du ger dig själv tiden, kommer ditt lugn gradvis att återvända tillsammans med din visdom. Om du är stressad så meditera inte i en timma, meditera i två.

2. Sluta försöka så hårt.Bildresultat för inner voice

Är du en av de personer som vill ha kontroll på livet. Vill du räkna ut det hela och uppnått ditt mål redan förra året. Vill du tvinga fram resultat, oavsett. Märker du att desto mer du försöker pressa och stressa fram resultat, desto långsammare går det? I början när du provar att släppa taget och inte försöka så hårt, kan du uppleva det hela som att du fastnat i kvicksand. Försöker du i de stunderna gräva dig ut, sjunker du bara i djupare. Vad du istället kan träna på är att dra dig ut. Skillnaden är hur du tänker, känner, agerar och reagerar på resultat. Det betyder att du märker vad du gör, helt enkelt. Kom ihåg! Oro är ett motstånd, så när du är orolig för vad som kan gå fel i livet och du försöker fixa ett upplevt problem, är kopplingen till ditt hjärta avbruten. Du hör inte din inre röst. Men när du släpper och blir medveten om att du inte vet var livet går, kan du koppla av och friden kan återvända.

3. Skapa tålamod.

Din inre visdom lyser när du är i tålamod. Våga lita på att tiden ger dig svaren. Du får svaren precis när du behöver dem. Ge dig själv en längre tid att öva. Längre tid menar jag 6 månader. Titta tillbaka på dina senaste 6 månader, känns det som en evighet? Titta nu framåt och se om 6 månader känns eller upplevs som kort eller lång tid. Oavsett, 6 månader är 6 månader – prova kortare eller längre, men kom inte och säg att du tränat på tålamod om du testat i en vecka eller fyra.

För när du vill få feedback från din inre visdom så kommer feedbacken, men du kan inte kontrollera den. Ställ inte in dig på att få ett svar just nu, här.

SE UPP FÖR DET SOM TYSTAR DIG

  1. Den största fallgropen är att stressa. Här krävs mod att stanna kvar i ditt tempo, känna, hitta och leva ditt tempo och göra det bästa med det du har. Inte utifrån och in, utan inifrån och ut.
  2. Tvinga dig inte om magen säger nej. Du behöver aldrig tvinga dig att göra någonting. Allt du kan göra är att lyssna på den tysta rösten inom dig och se var det tar dig.
  3. Det du upplever kan verka knas, men det är något i varje situation som kan hjälpa dig att komma närmare dig själv och det du behöver vara.
  4. Ärlig och äkta. När du är ärlig mot dig själv, är du äkta. Då inser du att du inte vet vad som händer i livet. Du har inte kontroll över det och du behöver inte ha det. Var vaken för att stanna kvar i att allt du kan göra är att leva livet så gott som möjligt.

Bildresultat för inner voice

KOM IHÅG

När jag började läsa om hur jag lever ett hjärtbaserat liv, trodde jag att om jag bara kunde klämma in ord som min inre visdom och vips, så skulle mitt liv fyllas med eufori. Min resa har lärt mig att våra liv är fyllda med just liv, vilket betyder både upp och ner. Alla är perfekta eller så är ingen perfekt. Kom ihåg när du slår på dig själv eller värderar någon annans liv. Rycker du enskilda händelser ur sitt sammanhang kan du uppleva och tolka det som negativa. Därför ber jag dig att inte isolera händelser, utan se dem i ett större sammanhang. Det blir lättare att förstå andra.

Vi vet inte vart vi ska eller hur vår väg ser ut, men jag har upptäckt att ju mer jag skrattar, dessto roligare jag har, desto smidigare verkar min resa gå. Jag tar inte livet så allvarlig, däremot tar jag emot det ansvarsfullt med stor respekt och ödmjukhet.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

Den inte hemliga hemligheten till framgång

Relaterad bild

Mental träning med hjälp av attraktionslagen ger dig gigantiska möjligheter att bli lyckligare. Du kanske vet hur mycket som helst kring hur du programmerar din hjärna att gå mot överflöd och du vet precis hur attraktionslagen fungerar, men ändå levererar inte du eller företaget de resultat du önskar.  Är det mycket gnäll i din omgivning, tungt, kämpande eller kanske väldigt väntande? Idag ska du få läsa om motstånd. Dessutom får du övningar som ger dig möjligheten att kliva förbi dina ord.

Motstånd är negativa känslor så som ilska, rädsla, pessimism, uppgivenhet och tankar som begränsar dina möjligheter och låter dig känna dig ovärdig vinst. Motstånd saktar ner dina möjligheter till att skapa det du önskar. Du grumlar igen din egen hjärnas tankar, skapar känslor och bilder som ger dig oönskat resultat, dessutom förstärker motståndet dina vibrationer. De blir luddig och otydligt, vilket skapar omöjlighet för attraktionslagen att ta emot din önskan.

Hjärnan kan inte skilja på verklighet eller påhittad verklighet. Och attraktionslagen svarar på din vibration och inte på dina ord. När du tränar på att släppa motstånd höjer du din vibration. Det innebär att du programmerar om din hjärna till det du själv faktiskt vill vara närvarande i. Ponera att du vill vara i mer kontakt med dig själv, leva i harmoni, vara trygg, lugn och ändå fylld med energi, då behöver du träna på att byta tankar, känslor och våga se över dina värderingar och din attityd som är kopplad till dem.

Bildresultat för tid

TID

När jag började min resa med att kombinerade mental träning med attraktionslagen funderade jag på hur lång tid det skulle ta innan jag var klar. Idag, 3 år senare vet jag att svaret är glasklart. Allt beror helt och hållet på dig. Eller i detta fall på mig. Den 2 januari 2015 klev jag ut ur min egen väg.

När jag tränat mentalt varje dag i 4 månader fattade jag hur jag skulle möta attraktionslagen.  Det är nämligen väldigt enkelt att säga att lika attraherar lika, men det tog tid att lägga fokus på värderingarna och attitydens vikt i den processen. Attraktionslagen eller hjärnan lägger inte så stor vikt i dina egna värderingar eller ord, de svarar enkom upp till din vibration.

HURRelaterad bild

Attraktionslagen och din mentala förmåga kan bara leverera saker, situationer och erfarenheter som matchar ditt fokus. Attraktionslagen jobbar inte med att säga nej för att det inte är bra för dig och din hjärna är bekväm och vill bara ha så mycket resultat som möjligt, strunt samma om det är gnäll eller glädje. Så det är viktigt att du är vet om vad du har för fokus under dagen.

VARFÖR

I mitten av 2005 tränade jag frenetiskt på attraktionslagen. Och visst funkade lagen, men grejen var att jag attraherade det jag inte ville ha, då mitt fokus var inställt på ordet inte. Och, varken hjärnan eller attraktionslagen förstår ordet inte. Om jag nu ber dig att INTE tänka på en gul härlig, solmogen citron, så är jag nu övertygad om att du trots ordet inte, har en gul citron på näthinnan och dessutom kanske du känner hur surt det blir om du INTE biter i den. För det är så, om du väljer att ha en målbild uppmålad utifrån inte, kommer du få precis det du målar upp. För prova själv att måla ordet inte.

MATCHA FOKUSET

När du fokuserar på brist, där ord som inte och känslor som kämpa är i fokus, så matchar inte din vibration det du önskar. Dina vibrationer matchar det oönskade resultatet. Även forskning visar att fallet är så här när det gäller mental träning. Fokus på överflöd, positiva ord och känslor som ger en lättsam engergi, så kommer du öka de önskade resultaten. Det betyder inte att du inte kan göra framsteg med fokus på brist, men ditt önskade resultat kommer nås långsammare och du kommer känna att du får slita och kämpa. Bildresultat för matcha dina ord

Eftersom du läser här vet jag att du inte har allt du önskar dig. Och du vet att du har motstånd i vissa områden i ditt liv. Kanske är du företagare med anställda där det är trögt, tungt och är gnälligt, ändå går du med en känsla av att förbereda dig och dina medarbetare för andra resultat?  Det finns enkla saker du kan skapa för att eliminera dina motstånd. I detta läge är ord viktiga. Ord påverkar din hjärna och du lyssnar. Därför väljer vi ord som eliminera för det går inte att be motstånd bara flytta ut ur ditt huvud, det går heller inte att tvinga bort motstånd och att bara ignorera är inget tips vi vill se att du provar. I detta läge behöver du arbeta för att få motståndet att försvinna av sig själv, med din medvetenhet och medvetna beslut.

TIPS FRÅN COACHEN

På individnivå kan du umgås med djur, natur, barn, dansa  eller andra saker som får dig att fokusera på det du vill ha mer av.  Men menar du allvar och dessutom är chef som vill att din personal ska bli hållbara över tid vill jag att du kontaktar mig. Då ska vi nämligen se till att ni kommer igång med vårt mentala träningsprogram, Full Hand.

Bildresultat för tillfälligt fel

VEMS ÄR FELET?

Till å börja med så finns det inga rätt eller fel. Vi börjar om. Vad skapade resultatet? Önskat så väl som oönskat. Och det första steget är att komma till insikten i att dina motstånd inte skapas utanför dig själv. Det beror alltså inte på människor runt omkring dig. Inte heller beror det på myndigheter, politiker eller andra händelser utanför dig själv. Motstånd skapas kort och gott av dina tankar och orsaken är vanligtvis din naturliga inställning mot rädsla. Vi människor ska vara rädda, men idag skapas oftast rädslor som inte är behövliga. Hjärnan är ett vasst litet område som vill ha mycket resultat för liten insats. Att den då skyddar dig till varje pris kan också innebära att dina egna tankar och känslor sätter dig i situationer du kanske inte föreställde dig själv från början.
Enkelt uttryckt så är det din egen tolkning av verkligheten som skapar dina motstånd. Motstånd beror på en inre kamp mellan dina rädslor och din lycka. Det är dina tankar som skapas av dig som står emellan dig och det du önskar.

Relaterad bild

 

ATT VARA. OBS! Gå ej in i prestation utan prova att göra genom att vara

Du känner när du är i ditt görande istället för att göra din uppgift. Träna, träna, träna.  För nya vanor är viktigt när du ska eliminera motstånd. Du tänker ca 5-9% nya tankar varje dag, var noga med vad du fyller dem med och vilka känslor dina tankar ger dig.

  • Meditera – prova att utmana dig själv med 10 minuter i 21 dagar – har du redan kört den utmaningen här på ByButeo så fortsätt – leta upp nya meditationer, utveckla dina kunskaper och dina förmågor
  • Komplimanger – ge dig själv komplimanger, ofta. Varför inte prova 10 komplimanger i 21 dagar för att göra det till en vana?  Det handlar om att skifta den energinivå du vibrerar och då tränar du på att ge komplimanger utan att förvänta dig något i gengäld. Är du redan bekväm i att ge dig själv komplimanger och gör det dagligen kan du lyfta blicken och ge komplimanger till din omgivning. Varför inte ge en komplimang till en främling?
  • Träna Träna Träna Träna Träna Träna Träna

Varm lycka och våga var i din nya frekvens.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka