Min #1 för det högre syftet

Tänk att maj redan är här! I påskas var vädret helt underbart och nu likaså med vårregnets och de kalla fantastiska dofterna.. Jo, jag gillar kontrasterna i vårt väder även om jag faktiskt helst vill leva majoriteten av min tid i varmare breddgrader. Tänk att väder väcker så mycket tankar och känslor.

Men våren väcker också medvetenheten hos många av oss. Under ByButeos vingar ser vi maj som en mental hälsomånad. Veckomagasinen poppar upp med rubriker som “Gå ner 4 kg på 2 veckor” eller “Ät och träna dig lugnare”

Om du inte hade stresspåslag innan får många av oss det nu. När i hela friden ska tidningar komma på att vi är perfekta som vi är? Om vi ändå bara tilläts vara oss själva?! Pressen att vara kvinna är hög och många låter tankarna styras in i ytterligare ett yttre stresspåslag.

ORO, STRESS, ÅNGEST

Du och jag vet att ångest, stress och depressioner är mer utbredda än någonsin i vårt land. En studie som Folkhälsomyndigheten gjorde 2018 visade att 39 procent av befolkningen i Sverige, 16–84 år upplever lätta eller svåra besvär av ängslan, oro eller ångest. Det är en ökning sedan 2016 då andelen var 36 procent. Av de tillfrågade kvinnorna angav 46 procent besvär av ängslan, oro eller ångest. Motsvarande andel bland männen var 32 procent. Jag tror inte den siffran minskar under 2019.

Hurusom, dessa känslor av oro, ängslan, ångest är bekanta även för mig. Jag har jagat yttre bekräftelser och jag har jagat harmonin. Men när jag mediterande och fick mitt högre syfte klargjort för mig 2014, var det något i den som gjorde mig lugn. Så när jag startade ByButeo gjorde jag det inte för min egen skull längre. Inte många förstod vad jag sa, men idag vet jag lite mer och min webbyrå förstår mig lite mer. Så innan midsommar ska vi se till att beta-testa den nya hemsidan. Och du har garanterat sett att det kommit in lite inspiratörer på sidan, de förstår kanske inte allt, men de har en bra hjärt-känsla. Allt får utvecklas i en takt som inte skapar oro.

REIKI + MENTAL TRÄNING

Att ByButeo jobbar och kommer utveckla ledarskap till en annan nivå förstod jag inte när jag började. Att förstå det världsliga, det mentala och det universella ledarskapet handla om att våga vara i ditt högre syfte. Där oro är ett minne blott.

Att jag skulle in i Reiki, nej, det fanns inte alls på min radar. Jag trodde på fördelarna med Reiki, men i själva verket var jag så fokuserad på att utveckla den mentala träningen, inte med Reiki, utan som ett komplement. Ja, jag letade efter en förändring och jag lyssnade på det som kom till mig i meditation. Jag visste inte då att mina färdigheter och energin i meditationerna skulle fungera så väl ihop med min kunskap i mental träning från elitidrotten.

R JAG BARA VISSTE

Efter att sett människor nå framgångar i form av pengar, resultat och titlar men ändå inte vara lyckliga förstod jag inte riktigt vad Reiki skulle in i mitt liv. Jag såg inte hur det skulle kunna hjälpa mig och andra i mental träning. Var nog lite för inrutad i det traditonella coachande och de standardiserade och gångbara lösningarna här i Sverige.

Eftersom jag är nyfiken i mitt beteende, läste jag på och lyssnade på poddar av de som vågar mer än många av oss här i Sverige. De som utmanar i den mentala och universella världen. Jag läste, lyssnade och testade kunskaper och tekniker i meditation, attraktionslagen, Reiki-healing och energin. Podden Bulletproof med Dave Asprey blev ett tag min inspiration och motivation. Dave och hans gäster fick mig att våga gå tre års utbildning hos Solkarina här i Sverige. Och när jag kom i kontakt med Mindvalley och Jeffery Allen, Anodea Judith, Evelyn Fletcher och Marisa Pere och de talade så min hjärna förstod om att producera mer serotonin och dopamin och de hjälpte mig att ta ett steg till kring det mentala och universella ledarskapet lyssnade jag och började göra.

VAD HJÄLPER DETTA DIG

Snabbspolning fram till nu, jag utvecklar och har lett ByButeo framåt i drygt fyra år nu och jag själv utför dagligen Reiki på mig själv. Jag gör det för att leva livet. Det är meditation och energistädning, varje dag.

Efter att jag började träna, blev det små förbättringar varje dag. Jag började hacka mitt system. Insåg att jag varje dag tillverkade små euforiska ögonblick. Kort efter jag såg själv, började människor i mitt liv referera till mig som en positiv kraft – ett utrymme som jag aldrig hade tagit eller vågat ta tidigare.

REIKI + MENTALT TRÄNIG = MEDITATION OCH STÄDNING

Den negativa rösten i mitt huvud blir fortfarande svagare och svagare varje dag. Det är en utmaning att vara sig själv när vi lever i ett system som vill att alla ska bli lika. Idag, när jag vaknar uppskattar jag möjligheten att dela med sig av den insikt som ger mig den lycka jag själv sökte efter. Jag vet självklart hur kraftfull det kan vara.

Din resa med ByButeo kan börja precis var du vill och där du står. Kanske börjar det med jakten på ett jobb som ska uppfylla dig, kanske börjar det med jakten på att slippa oroa dig varje dag. Du vet var du är och vad du behöver för att nå en större inblick i ditt ledarskap. Det finns några perspektiv och lösningar. Din är unik för dig.

HOLISTISKT LEDARSKAP

Jag kommer aldrig att säga att det är dåligt att gå till en läkare eller att använda föreskrivet läkemedel. TVÄRTOM! Jag och ByButeo rekommenderar alltid att ni som har ångest, depression eller andra psykiska sjukdomstillstånd konsulterar en läkare eller terapeut. Jag har själv tagit hjälp när jag ser att jag behöver kompletterande lösningar i dessa områden.

Men ByButeo ger olika verktyg och Reiki tillsammans med mental träning är ett kraftfullt spänningsreducerande verktyg som kan användas i olika sammanhang.

Alla människors resa med mental hälsa är unik – och genom att dela min, men framför allt ge dig möjligheten att våga träna dig. Jag hoppas jag kastar ett ljus över hur Reiki och mental träning har hjälpt till att förvandla mitt förhållande till mig själv och mina känslor.

Det kan vara svårt att ta det första steget mot mentalvården. Jag vet att det har varit många dagar när jag inte ens kunde komma ur sängen. Men vet det här: det är helt möjligt att hitta den lycka och uppfyllelse vi lovar.

Att förstå den mental processen är ledarskapets nummer ett. Ska du välja en stund med dig själv, lär dig hur den mentala processen går till.

Om du eller någon nära dig känner dig orolig eller deprimerad, skulle jag vara så hedrad om du ville kontakta mig för att se om vi kan hjälpa dig på något sätt.

Och du, kom ihåg det här: Tacksamhet är din första rättighet. Det förtjänar du att känna varje jävla dag. *baaam*

Till den ljusaste versionen av dig,
Rebecka

P.S. Om du vill dyka djupare in i någon podd – gå till http://www.bulletproof.com

PS. Vi kör en prova på energi + mental träning i juni. Kolla in det, kanske just det steget du behöver ta för att våga “hacka” ditt eget inre system.

2 svar på ”Min #1 för det högre syftet

  1. Hej Rebecka!
    Har inte läst allt ordentligt MEN är Så intresserad av reikihealing. Kan det vara något bra för mig? Kan du hjälpa mig med det?
    BAMSEKRAM….. vill ses!
    Katja

    • Hej fina du,

      Reiki är underbart. Loviza och jag kör en prova-på-dag 15 juni just för att det är några som är nyfikna, men inte vet om vi vill gå en hel kurs. Efter den dagen kan du lätt använda reikin i din vardag. Vi ska vara på Vårdnäs Stiftgård – och ja, bara det är ju magi.

      Om du inte kan den dagen så ska jag självklart (<3) hjälpa dig med en behandling.

      Varm kram till ljusaste du
      Rebecka

Lämna ett svar till Katja Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.