Att vara i ditt flow – utan energitjuvar

När det kommer till lycka och framgång, kärlek och överflöd finns det inget viktigare än att vara i ditt “flow” I idrotten pratar vi om att vara i din bubbla och känn flytet. Den bubblan och det flowet är vi lite otränade i att stanna kvar i. Men du är garanterat familjär med uttrycket “framgång föder framgång” Idag vill jag titta lite närmare på begreppet och hur du kommer i ditt flow, utan hjärnan stör dig allt för mycket. Tvärtom vill jag att du ska ta hjälp av den delen av din kropp faktiskt. Just för att oftare hitta ditt flow.

Uttrycket “jag har flow” florerar runt om i olika sammanhang och jag har insett på min resa att många vet inte ens vad det betyder eller hur du kan vara i din bubbla och ha flow. Låt oss titta lite närmare på det hela, för det är just det som jag jobbar med på ByButeo, att du och ditt namn ska komma i flow. Flummigt, det är möjligt att du inte förstår, men fortsätt läs. Tror du kommer gilla det.

För att du ska komma i rätt stämning kring detta ämne vill jag att du föreställer dig att din själ är som en ström av vatten som flyter från en högre dimension ner till den fysiska dimensionen här på jorden. Det är en ström, en energi som kliver in i din fysiska kropp och precis som vilken ström som helst så har den olika fart med sig in i kroppen. Jag ser det som att ditt fysiska jag är en samling energi skapade av din själ. Du fick ett namn och på det kopplades förväntan, omedvetet och undermedvetet. Detta med hur du fick din själ, är kanske ett annat perspektiv, men kom ihåg att du, ditt fysiska jag, ditt namn, har alltid en fri vilja. Tack vare den fria vilja, kan den du är, medvetet och undermedvetet välja att tänka, säga, känna och göra saker som ger dig konsekvenser. Antingen går dina tankar, känslor, ord och handlingar med kraften i din själ eller så går den emot just den energin i  din själ.

Att gå mot strömmen

Jag tror inte du ska gå mot strömmen. En lax gör inte det. Den går med sin ström. Mot någon annans. För när du går med strömmen följer du kraften i din själ, du följer ditt högre syfte och när du går mot strömmen går du mot ditt högre syfte. En lax följer sin ström. Är du med på skillnaden? Första gången jag var med om känslan blev det en lättnad. Som om att jag inte hade motstånd och jag behövde inte kämpa. Jag bytte samtidigt glasögon och därmed började en ny attityd landa in kring min inställning till livet. Du har säkert känt det där några gånger i livet, flytet. En gång hade jag flow i hela sex veckor på raken. Sen störde jag mig själv genom ett lite dumt beslut. Men rätt snart var jag tillbaka på banan igen. Livet ska kännas lätt. Det betyder inte att det alltid är lätt.

Att vara mot din egen energi känns väldigt likt att simma motströms. Om du provat det någon gång vet du hur det känns om du skulle vända dig om och bara låta strömmen ta dig och du följer den. Så är det, fast mentalt. Är du med på känslan? Har du upplevt det? Då har du i dessa stunder och tider känt glädje, uppskattning, lycka, lust, inspirerad, passion. När du känner dessa känslor är du i ditt flow.

Du känner också motsatsen. Alltså när du inte är i ditt flow. Du känner det genom att du upplever motstånd och du känner dig antagligen spänd.  Det som visar sig i känslorna i motstånd är när du känner dig frustrerad, upplever att du sitter fast, kanske inte gör något alls, upplever frustration eller paralyserad, är orolig eller kanske ofta är i smärta, det är tung och du kanske är i din offerkofta. Inställningen kan fortfarande vara lätt, men du märker att dina känslors är tunga. Det kan vara så att din attityd också är inställd på att det ska vara en kamp, det är trögt. Då har du en liten realitycheck att göra kring det också. Men det går verkligen att jämföra ditt flow med att simma motströms i en älv eller inte vara i kontroll när du är i strömmen på floden. Har du provat att simma motströms eller vara utan kontroll i en flod eller fors, vet du att det kan göra dig otroligt utmattad, stress och i vissa fall kan du nästan drunkna. Mental och andlig flow är väldigt likt.

Det högre syftet och ditt flow 

Låt oss säga att du kom till jorden för att vägleda barn på något sätt. När du är liten, oavsett vad du leker, så är alltid barn med i sambanden. Under tiden du växer upp tänker du tankar som att du vill jobba inom kyrkan med barn, kanske tänker att du vill jobba på ett ställe där du får leka med barn i något sammanhang. Men, då du är social, har relativt lätt för dig att plugga, manar samhället, lärare och kanske dina föräldrar på dig att du ska jobba med något som inger status och kanske lite mer pengar än ett lågavlönat arbete. Du tänker tanken, en tanke som då är att gå mot strömmen i ditt högre syfte. När det är dags att välja utbildning väljer du kanske att utbilda dig till läkare eller advokat. Med en baktanke att du kan bli barnläkare eller skydda barn. Men grejen är att du kom  till jorden för att vägleda barn, du kom för att leka, ta fram passionen hos barnen. Att utbilda sig för dig kommer vara mot strömmen, det kommer vara tuffare för dig än många andra som är i linje med att vara läkare eller advokat.

Allt i livet har sin egen ström eller din energi. Och när du inte är i din ström, ditt flow, kommer du möta på yttre motstånd. Du kan dessutom komma att reagera på dem. Det kan hända att människor som är i sitt flow, reagerar och agerar på yttre strömmar, i tränat tillstånd handlar det för mig om att det bara är hjärnan som indikerar känsloflödet, på att du mött något som är utanför ditt flöde.

Energi

Att vara i ditt flow, i ditt högre syfte handlar om att reagera och agera på det som går att påverka. Och det är inte mycket som går att påverka av det som kommer i din väg, utifrån.  Tro mig. Varje gång du reagera eller agerar på något som kommer utifrån, möter du och agerar på motstånd. Hur många gånger har du reagerat, programmerat eller agerat på hur vädret är? Har det hjälpt? Antagligen inte. Och jag tror att när du reagerar, agerar, värderar eller programmerar det som kommer utifrån skadar dig själv. Det handlar inte om att agera eller ens fundera på vad du ska korrigera hos någon annan än dig själv. Du är inte i ditt flow och när du inte är i ditt flow och du agerar på annat utifrån gör du motstånd mot dig själv. Alltså du ska inte gå emot andras flöden utan du ska välja att gå med ditt egna. Är du med på skillnaden. Alltså, när en känsla, som ger motstånd dyker upp, är det en signal till dig att korrigera ditt eget flöde, inte hoppa in i andras strömmar.

“Alla relationer bygger på att jag är i min riktning och du är i riktningen i din egen ström. Känslor är en indikatorer på kursen du ska navigera efter utifrån din ström. Agera konstruktivt, respektfullt och hedra dina och andras känslor och gränser för att styra dina beslut. Tolkningar som ger värderingar kring andras beslut, är inget annat än en indikator på att du är ur din ström, igen”

Det bygger på att du är i din närvaro. Det bygger på att du är i nuet. Det handlar om att ta ställning utan att värdera. Går någon emot din energi och det tar energi, måste du fråga dig frågor kring vart din ström är påväg och fokusera på det. Ja, det kan betyda att du väljer in människor, att du byter jobb, att du stannar kvar, att du byter beteende, att du förändrar något för att få en förbättring. Det bygger på mod, att många gånger gå emot samhälle och familj, men det kan också bygga på mod att följa ditt hjärta, din strömning för att snart få mer trygghet i ditt liv.

Fokus

Det bygger på fokus. Att vara och göra det du ska ger dig ett flow. Det gör det lätt och du blir inte störd av saker utifrån, även om det skulle kunna påverka dig. I mental träning talar vi om att vi kan träna hjärnan på att inte störa din målbild. Det går. Tro mig, jag ser det dagligen och jag tränar på att vara i mitt fokus både mentalt och energimässigt varje dag. Ibland störs jag. Ibland av så små saker som att min man talar för högt i telefonen. Ibland störs jag av andras beslut. Ibland störs jag av mina egna. Ibland störs jag aldrig. Allt handlar om hur jag håller mitt fokus. Jag är medveten när jag lämnar mitt fokus. Jag märker det genom tempot. Min ström har mitt tempo och jag har lärt känna det och framför allt tygla och använda det. Tid är för mig inte viktigt. Jag vet att jag hinner.

Men, jag har faktiskt gjort en lista  på vad jag gör när jag är i mitt flow och om jag störts eller kommit ur balans vet jag vad jag kan göra. Så det är dessa saker jag tränar vidare på för att komma in i mitt flow. Kom ihåg, att precis som all energi strävar efter balans, så gör även vi så. Använd därför dina känslor smartare, var inte i känslan för länge, utan låt den hjälpa dig att komma till ditt flow, din flod, din ström. Din energi.

Fundera lite på vad detta innebär för dig och hur du behöver träna på din attityd, hur du kan använda strömmen och hur du ska agera på dina känslor, vara i ditt tempo. Tror du att det är av intresse delar jag gärna med mig av min lista. Hojta till så ska jag se till att listan kommer ut under nästa vecka eller tidigare.

Varm kram

Rebecka

PS. Torsdag-Lördag kör vi igång Mindkicker. Världspremiär på ett nytt koncept. Ska bli jättekul att se var det landar. Tror vi delar med oss av detta efter helgen, men då vet du var jag är. Jag är på Tarotuiderna enligt schema tisdag och onsdag. Tillbaka igen för fullt på måndag. Så håll koll och följ mig gärna på Facebook och Instagram. <3

7  SÄTT FÖR ÄNGLAR ATT TALA MED DIG

 

Jaga, söka eller samla på lycka – 10 tips som välkomnar den

Sitter lyckan i den perfekta instagrambilden med den grönast hemgjorda juicen? Kanske är lyckan i den dyraste bilen, i den extrema outfitten? Eller är lyckan i det mest ordningsamma hemmet som är inrett by the book? Var är denna lycka som verkar vara livets mest uppskattade mål? Idag vill jag skriva lite om lyckan. Jag tror jag vill göra det för människor verkar vilja söka lyckan i att jämföra sig med andra. Min egen erfarenhet är att träna på lyckan efter dessa tio tips. Och när du är klar är det bara att börja om igen. Varför inte ta ett tips i veckan eller hur vill du göra? 

I det jag läst och lyssnat har jag förstått att oavsett kontinent, land eller kultur, vill människor uppnå lycka. Det är den önskan som är det populäraste svaret oavsett om du frågar vad du vill ha eller vad du önskar för din familj. Människor söker lycka. Lycka är målet som gör att andra livsmål  som framgång, välstånd och relationer känns meningsfulla och roliga. Och om du och jag jämför oss med andra kan sökandet bli en jakt snarare än en livsstil. Och är du ingen jägare, kan den jakten tära på dig på många sätt.

JAKT PÅ LYCKA ÄR ALLT ANNAT ÄN FLUMMIGT

Jag tycker vi kan använda  ordet flummigt lite mer klokt. Flummigt handlar saker och ting om när vi inte förstår. Alltså, när du slänger ur dig meningar som “det är så flummigt med lyckan” så hör jag dig säga; “jag förstår inte hur jag ska hitta lycka, jag vet ju inte vad det är” Så jag tänker att jag vill ge dig lite tips på hur du kan vara i lyckan i ditt liv. Inte mitt, inte någon annans. Ditt.

Och jo. Det har blivit någon form av officiell strävan efter lycka. I företag som IKEA och andra businessrelaterade företag letar nu HR-avdelningarna efter modeller där de kan träna på att få lyckligare organisationer och personer utan att det uppfattas som flummigt. 

Att vara lycklig är inte så flummigt, det handlar enkom om att du ska vara du och du ska var i ett sammanhang där du får leva som den du är. Det ställer krav på att du ska låta andra leva som de är. Just den mixen av grupper kan skapa gnistor. Dessa gnistor ska användas klokt. Och nej, vi ska inte vara rädda för kommunikationer och konflikter. Det enda du ska känna till är att dina känslor handlar om dig, sällan om aldrig om någon annan. Att använda känslorna smart och mer medvetet, kräver träning, träning, träning och åter träning.

“Strävan efter lycka ligger inte i jakten. Stress i att inte vara närvara i nuet i ditt eget liv skapar mer olycka än du kan ana. Våga släppa tankarna kring det som har varit och välkomna det som är nu utan att kontrollera morgondagen – det skapar mer lycka än du vågar förstå” 

Vi söker efter lycka snabbare än någonsin. Och ju snabbare vi kör, ju längre verkar loppet bli. Under de senaste åren har vår lycka inte stigit. Vi upplever vad forskare kallar “statisk lycka”. På 1940-talet, när människor fick frågan “Hur glad är du?” var den genomsnittliga poängen  7,7 av 10. 2009 var medelpoängen 7,2 av 10. Jag har inte hittat siffra på 2016, men kan den ha minskat månne?

Jaga, söka eller samla på lycka? Prova 10 tips för att låta lyckan ramla in  i ditt liv.

1. Definiera lycka

Vad är din definition av ett lyckligt liv? Lever du det? Tänk noga på detta eftersom din definition av lycka kommer att påverka alla andra viktiga beslut i ditt liv. Om du till exempel tror att lycka ligger utanför dig, kommer du att göra lycka till en sökning, en fångst eller en belöning som du måste tjäna. Om du vet att lycka är inuti dig blir lycka en kompass, en lärare och en hjälpare som ser till att du kan leva ditt bästa liv. Skriv ner eller gör en visionstavla.

2. Acceptera lycka

Utan egna åtgärder kommer du att begränsa och blockera hur mycket lycka, välstånd, kärlek och framgång du kan njuta av. Miraklet om självacceptans är att när du är villig att acceptera att lyckan redan finns i dig, så kommer du att börja uppleva mer glädje runt dig.  Accept-reglerna är det som aktiverar attraktionslagen. Att vara villig att acceptera dig själv är det första steget att ta fram det bästa i dig själv.

Skriv ner vad det är du önskar träna på att acceptera kring lyckan. Bli medveten om vad som blockerar dig, acceptera…

3. Följ din glädje

Det finns en oändlig skillnad mellan att söka efter lycka och följa din glädje. Följa din glädje handlar om att lyssna på ditt hjärtas önskningar och märka vad som verkligen inspirerar dig och erkänner din själs syfte. En bra utgångspunkt är att reflektera över frågan “När är jag lyckligast?” Människor som följer sin glädje upptäcker ofta sitt djup av talang och kreativitet som inspirerar oss andra. Känn efter i olika situationer när du är glädjefylld. Skriv ner och bli medveten om vad som ska väljas oftare och vad som ska väljas mindre ofta.

4. Välj lycka

Vissa människor jagar lyckan medan andra människor väljer lycka. Det kan bero på hur mycket tid du vill spara. Försök hitta platsen i ditt sinne där du redan har bestämt dig för hur bra det blir idag, hur bra det här året blir, hur bra ditt liv är just nu. Ställ in ditt mindset, din attityd och våga följa den inställningen. Varför inte träna på att skapa en lätt avsikt just nu för att låta idag vara ännu roligare än du trodde att det skulle bli när du vaknade i morse?

5. Fri lycka

Mycket lycka är förbisedd eftersom det inte kostar någonting. Om du tror att pengar kommer att köpa dig lycka, kommer du att handla resten av ditt liv och aldrig bli helt nöjd.Pengar kan inte köpa dig lycka, för lycka är inte något fysiskt. Mitt förslag är att du kan göra en lista över allt i ditt liv som kostar ingenting i pengar och ändå är helt ovärderligt för dig. Så som skratt, vänskap, meditation, luft, vänlighet och stjärnorna på natten, promenaden i skogen. Skriv gärna i kommentarer vad du uppskattar. Det inspirera inte bara mig, garanterat andra också.

6. Älska någon

Att vara glad är allt du behöver vara för att vara den mest älskande personen du kan vara.Människor som ger sin tid, energi och uppmärksamhet åt sina viktigaste relationer upplever mer glädje. Alltför ofta måste våra viktigaste relationer konkurrera med vår kroniska måste, och dessa måsten vinner ofta över de viktigare relationerna. Stoppa dig själv när du hör dig säga att “jag måste bara” och fundera på vem du egentligen vill spendera mer tid med, erkänn vilka du har roligt med och umgås oftare med dessa. Våga släpp ett måste och bara älska någon.

7. Förlåt nu

Ibland, för att vara lycklig nu måste du vara villig att ge upp. Att förlåta innebära inte att du inte ville att situationen skulle uppstått. Att förlåta innebär att du accepterade att en situation uppstått. Läs igen. Förlåt innebär att du accepterar att det HAR hänt. Inte att du inte önskar att det inte hände. Är du med på skillnaden? Du kan behöva förlåta dig själv eller någon annan. Alla vet hur det är att ha upplevt ett klagomål, en besvikelse, ett sår eller en förräderi. Att någonsin leva lyckligt börjar alltid med förlåtelse. Du kan inte fortsätta klaga eller leva i situationen och hoppas på att kunna vara lycklig. På samma sätt kan du inte vara offer och vara glad. Att öva förlåtelse är det som frigör dig från det förflutna och förändrar din framtid. Lycka är en gåva du ger dig själv, den ger dig frihet.

8. Ljudlig tacksamhet

Säg det högt. Säg högt tre saker du är tacksam för. säg det nu. Gör det direkt, innan du fortsätter läsa. Tacksamhet kallas ofta den kortaste genvägen till lycka. Ju mer tacksam du är, desto gladare kommer du att känna dig. Det är också omöjligt att vara tacksam och deprimerad.Tacksamhet är för mig ett djup på en andlig erkännande att jag är skapad perfekt som jag är och att allt jag någonsin har velat ha – kärlek, glädje, skratt, harmoni, fred – ja är redan mitt.

9. Akta dig för offerkoftan

En martyr tror att han måste offra sig själv och sin lycka för att njuta av de goda sakerna i livet. När du försöker spela martyren förlorar du och det gör alla andra runt dig också. När du hör dig själv säga “kämpa på” eller “ja, det är ett kämpande hela tiden” så stanna upp! Det som du ger blir en dolda känslomässiga faktura som kommer returneras inom 28 dagar, timmar, minuter, sekunder.  Det kommer tillbaka till dig. Så var noga med vilka ord du använder. Det vibrerar. Och sträck på dig. Se ditt eget värde istället för att försumma dig själv. Var snäll mot dig själv. Livet blir alltid bättre när du behandlar dig bättre. Vill du får du gärna ge tips på hur du gör för att behandla dig själv bättre här under kommentarerna.

10. Vara närvarande

Att konstant säga “inte nu, sen” är en starkt bidragande orsak till olycka. Stressen att inte vara närvarande i ditt eget liv är helt enkelt för stor. När du saknar nutiden missar du så mycket i livet.  På engelska har ordet “närvarande” tre olika betydelser: “här”, “nu” och  “present”  Ju mer närvarande du är i varje ögonblick, ju mer glädje du hittar. Lycka är där du är.

LYCKA TILL! 

Skulle du kunna träna på detta? Inte allt på en å samma gång, men kanske en sak i veckan?

Berätta gärna för mig var du finner mest utmaningar i att hitta lyckan och jag ska se var du kan ha din blockering. Berätta för mig var det är lätt för dig att vara lyckligt och jag kan se var du ska börja gräva efter din balans. Ser fram mot att läsa dina erfarenheter.

Kram å karma

Rebecka

Och vill du resonera och se vilka blockeringar som finns runt dig just kring detta med lycka finns jag på Tarotguiderna och är agent #113

Vill du få ett sms nästa gång jag loggar in?

Smsa: 71440

Skriv: Rebecka

Hur vet du om du är jordad eller ej?

Har du hört att vissa människor är födda under en lycklig stjärna? En del säger det för att de upplever att vissa människor har mer tur än andra.  Jag förstår inte det riktig. Är inte alla födda under den stjärnan? Det handlar om vibration. Jag ska inte kliva in och tala om vibrationen som föder en känsla som föder en tanke idag. Jag ska inte skriva om hur jag tränar min vibration för att ha känslor som förstärker mina tankar som tar mig dit jag ska. Däremot ska jag idag skriva hur du vet om du är jordad eller ej. Det är en viktig del i att våga vara i din vibration. 

I dagens stressade samhälle är de allra flesta av oss mindre jordade. Detta gör att vi mår dåligt, är obalanserade i humör, är för mycket uppe i tankar och tappat kontakt med vår inre känsla. Den inre känslan är sammanbunden med vilken vibration och medvetenhet kring kroppen. Det handlar om att inte bara i tanken utan accepterar det som är, utan faktiskt att du kan korrigera din vibration kring känslorna och tankarna du bär. Inser nu att det får bli ett eget blogginlägg under helgen kring det ämnet. *ler*

KORRIGERA DIG SJÄLV FÖRE DU KORRIGERAR ANDRA

Är du självmedveten, är du medveten om vad du korrigerar i ditt liv före du korrigerar i andras. Du tränar din självbild utifrån dig och inte utifrån andra. Du har enklare för att vara närvarande med de som är viktiga för dig när du är självmedveten och du vågar kliva in i en tillit till dig själv och din familj utan kontroll, dominans eller funderingar på framtiden. Du bara vibrerar i det du är och det du är ger en känsla som ger tankar som du gillar. Det är inte så mycket funderingar kring rätt och fel, du bara känner att du är rätt.

Många är för mycket uppe i sina tankar, en del är t o m inne i morgondagen – alltså du tänker på vad du ska göra imorgon. Andra ältar och är inne i det som varit, en del är kvar i vissa områden, i det som hände för ett år sen, två, tre, fyra, fem. En del funderar på vad de gjorde igår. Då är du inte närvarande, du lever inte i nuet! Du har tappat jordningen och kontakten med sig själv. Du vibrerar inte i din frekvens som ger dig den där harmonin du letar efter.

SLÖSAR DU DIN EGEN ENERGI

Att vara uppe i huvudet, ojordad, stressar kroppen och slösar med energin. Resultatet blir efter ett tag att du blir trött, obalanserad, får svårighet med att vara fokuserad och immunförsvaret försämras. Det spelar ingen roll att du äter rätt eller tränar. Spelar ingen roll att du umgås med de rätta människorna eller att du sover de timmar du tror är tillräckligt.
Samtidigt har du tappar kontakten med dig själv eftersom du inte är i kroppen. Detta kan medföra att du inte uppmärksammar kroppens signaler i tid, att du behöver sakta ner vardagstempot. Fatta beslut som gör att du sätter gränser för dig själv. Inte gränser som begränsar, utan gränser som ger dig tiden du behöver för att vara i din harmoni. Gör du inte detta kan det i förlängningen, ”helt plötsligt” bli utbränd.

För dig kan det vara viktigt att du verkligen säger nej till saker och ting på ett annat sätt än du gör idag, kanske just för att säga mer ja till familjen, välja dig själv eller välja att sova, mer än att umgås med andra. För dig kan det vara viktigt att säga mer ja till andra för att vara mindre för dig själv eller mindre i att jobba. Allt handlar om att vara jordad och skapa en frekvens för att vara i nuet. Kom ihåg – det du fokuserar på växer. Läs det igen. Det du fokusar på växer.

Se till att du är i din frekvens, då kommer du ha lättare att vara i din frekvens, du kan vara under din “lyckliga stjärna” Du vågar känna känslor som ger dig tankar som får dig att vara i nuet. 

När du är jordad och är i kroppen, uppmärksammar du tydligt signalerna i god tid och tar dem till dig, förstår du när du är på en väg i livet som ger dig mindre bra kraft. Är du inte jordad, märker du inte dessa signaler innan symtomen utvecklas till oönskade känslor som tar över tankarna och därmed också beteenden som du egentligen ogillar.

LÄKNING ÄR SAMMANKOPPLAD TILL JORDNING

Läkningsprocessen är starkt sammanbunden med jordningen. Utan jordning så blir det heller ingen läkning. Utan jordning så blir det inte någon balans i tillvaron. Om du inte är jordad så är du inte avslappnad. En av orsakerna till att du får tipset att vara i naturen när du mår mindre bra är just att kunna stilla och bryta tankarna som kan ha en mindre bra påverkan. Naturen, havet, sjön, skogen, solen, regnet, vinden – naturen ger din kropp det den behöver för att påbörja ordning.

Jag anser att det finns en anledning att vi lever i en fysisk kropp och en i fysisk värld! Det är meningen att vi här på jorden, och att vi i vardagslivet, ska lära oss lärdomar och utvecklas utifrån det. Vi ska alltså vara jordade. Det betyder inte att vi inte ska forska, eller vara nyfikna eller ta oss framåt. Det betyder att du ska vara i ditt nu. Inte någon annans.

Att vara jordad innebär också att du energimässigt har kontakt med Moder Jord på en annan nivå. Det är därför många nu är intresserade av att se till att Moder Jord kan fortsätta leva med de bekväma och ojordade människorna på jorden. Det är därför många nu förstår att de behöver bli mer jordade och mer i frekvensen harmoni, än jakten på konsumtion. Det är min egen teori alla fall som skulle kunna utvecklas mycket längre. Hurusom. Moder Jord ger oss alla, och framförallt vår kropp med dess energisystem, livsnödvändig kraft och energi.
Du står samtidigt med ”båda fötterna på jorden” vilket gör att du är stabil i sinnet och har balans i tillvaron och vågar känna dina känslor. Jag tror ju på forskningen som vara att känslan kommer först sen skapar den en tanke som föder mer känslor så agerar vi på det. Det handlar mer om vibrationen som kommer först, som ger en känsla, som ger en tanke, som skapar en känsla. Så våga träna på att se vilken känsla du känner när du tänker tankar som gör dig frustrerad, ledsen, irriterad, glad, tacksam, hänsynsfull, busig.  Det är en bra början att bli medveten i alla fall.

Här kan du se olika exempel på huruvida du kan märka att du är jordad eller inte. Och jo, jag är vissa dagar mer ojordad än andra och då behöver jag gå ut och landa in i mig själv. Hitta dina obalanser och se om du kan balansera genom att känna vad din kropp säger. Kroppsmedvetenhet är en fantastiks hjälp initialt när du ska landa in i dig själv.

JORDAD                                                   OJORDAD
BALANSERAD                                          OBALANSERAD

NÄRVARANDE                                         FRÅNVARANDE
AVSLAPPNAD                                           SPÄND
HARMONISK                                            STRESSAD
ENERGISK                                                TRÖTT
FOKUSERAD                                            OFOKUSERAD/RASTLÖS
KLARTÄNKT                                            GRUBBLAR

BALANS i HJÄRNHALVORNA            INTELLEKTET STYR DET MESTA
STABIL                                                       INSTABIL
FLEXIBEL                                                 FAST BESLTEN
GRUNDAD                                                OGRUNDAD
KROPPSMEDVETEN                              UTANFÖR KROPPEN (i huvudet)
SJÄLVMEDVETEN                                  TAPPAT KONTAKTEN MED SIG SJÄLV
ÖPPET HJÄRTA                                       FLADDRIGT HJÄRTA
VARMA FÖTTER                                      KALLA FÖTTER
TRYGG                                                        RASTLÖS / OROLIG

BRA CIRKULATION I BENEN              CIRKULATIONSBESVÄR I BENEN
BRA MINNE                                               DÅLIGT MINNE
STARKT IMMUNFÖRSVAR                   SVAGT IMMUNFÖRSVAR
DJUP OCH LUGN ANDNING                YTLIG ANDNING

VAR ÄR BÄST FÖR DIG? 

Jag kan inte säga det. Det behöver du hitta själv. Jag länkar dig till 11 tips från Vivi Linde  så kan du själv välja vad som är gott för dig. Varje dag behöver inte vara den andra lik i vad du väljer. Eller så är den det. Något av det bästa jag vet för att stimulera jordningen är att vara ute i naturen. Jag är ofta i medvetna och omedvetna promenader i natursköna områden.

Viktigt är också vilka val och beslut du tar i livet. Alla våra val skapar, på ett eller annat sätt, konsekvenser framförallt för oss själva och valen påverkar ibland även vår omgivning. Våga följ de känslor du vill ska växa och bryt tankarna som får dig känna annat, framför allt det som du tror den yttre världen belönar dig med. Belöningarna ska komma inifrån, från din vibration. Det yttre belöningarna är inte det viktiga i jordningen, de står för något annat och är välkomna såklart, men våga hitta dina egna belöningar innan du söker de yttre.

Phu! Det var det om jordning, landa in i din egen stam så att säga. Väx gärna nära andra träd, men se till at du växer i din vibration. Själv ska jag nu i två dagar umgås med andra, det är välbehövligt för mig då jag varit väldigt mycket i min egen bubbla och bara jobbat. Nu ska jag åka iväg på sk. landslagsträff och bara tänka på mig själv och min egen vibration.
Vi ses efter helgen!

Varm kram och skön karma

Rebecka

Medvetenhet ökar ditt högre syfte

Jag talar ofta om medvetenhet. Jag gör det för att det krävs en enorm medvetenhet i dag, av många orsaker. Jag gör det för jag märker att det är så lätt att tappa medvetenhet i handling. Kunskap är en sak, handling och vibrationen är något helt annat.  

Ett tag var det en medvetenhet som handlande om dig själv. Allt utgick ifrån dig, just för att få koll på egot. Idag har vi fått en medvetenhet som också handlar om Moder Jord och hur vi samarbetar med andra. Egot ska vara mer tyglat. Men handen på hjärtat, är vi inte många gånger styrda av rädslan när det inte blir som vi vill? 

Egot står i vägen, tilliten brustit och hoppet försvunnit. Hur mycket mer ska jag stå ut? Och varför händer alltid de där olyckorna mig? När ska jag lyckas? När ska jag träffa rätt man? Varför kan den eller den köpa de där skorna och alltid gå med piffade kläder i en vältränad kropp? Och hur kommer det sig att jag aldrig kan få lugn och ro? Och hur i hela friden ska jag få ekonomin att gå ihop? Känner du igen tankarna? Tankar som föder känslor, känslor som ökar tempot i dina tankar för att känna ännu mindre hopp. Det är då det är lätt att komma åt dig, den där makten som styrs av rädslan. 

Rädslan bråkar med mig varje dag. 

Den provar att få leda mig och den knackar på dörren till mina tankar varje dag. Ibland tränger den sig in. I de stunderna får jag hämta kraften, inte makten, utan kraften som ger mig hopp. Den kraft som får mig att våga. Den ger mig modet att följa mitt hjärta vad än som sker. Jag vägrar nämligen låta rädslan styra mig. Jag vägrar vara nära makten. Makten vill inte förbättra, den vill förändra. Inte för helhetens skull, utan för sin egen skull. Jag ska inte vara närheten av makten. Jag vägrar vara falsk när jag leder mig själv. Jag är människa, jag är mänslklig. Jag vet att rädsla triggar våra hjärnor. Jag kan agera på rädsla. Så kan du. Därmed drömmer jag heller igen som är rädd. Inte mig själv heller.

Människor som är i politiken agerar nära makten. Nästintill skulle jag vilja säga att det är där rädslan bor. Har sitt näste och kan sprida rädsla utifrån makt. Du kan använda makt för att förändra. Det finns några få som klarar av att vara i makten centrum för att sprida kärlek. För mig gör paret Obama det. Jag har mött Fredrik Reinfeld, jag får en känsla av att han gör det. Han verkar trött, men det är något annat. Mr Trump agerar också i maktens centrum och utgår från rädslor. I Sverige är det många som agerar på rädslor just nu. Jag har inte sett en enda politiker inte agera utifrån egot, makten och rädslan.

Om du är sann mot dig själv behöver du aldrig vara rädd. Jag är inte rädd för makten längre. Jag vet bara att jag ska hålla den långt borta. Makt bygger på rädsla, där vill jag inte vara. Däremot bygger kraft på kärlek. Jag pratar med kraften varje dag. Den hjälper mig att hålla mitt ego borta. Den gör mig medveten om hur jag fattar mina beslut. Den håller mig på rätt väg. 

Vill ha som jag vill

Bry dig inte! Om du vill att någon annan ska ändra på sig eller agera på ett visst sätt för du tror att du hjälper denna, nja. Du kan inte ha mer fel. Det låter kanske tufft att inte bry sig, men låt mig ta ett exempel. Några av er är oroliga för era tonåringar eller vuxna barn. Du har garanterat hört dina barn säga; “lägg dig inte i” eller “jag sköter det” eller en kollega som snäst åt dig “jag gör detta” eller kanske din partner som är gruvligt trött på att bli korrigerad eller ifrågasatt. Eller kanske är det den du är dödligt kär i och inte kan leva utan som aldrig kommer, för denne vill “bara vara ifred”

Att bli medveten om din egen vibration är att just vara kvar i din vibration. Låta dina tankar kretsa kring dig, din attityd/inställning får fortsätta vara inställd på de vackra blommorna, eller de fina färgerna i naturen eller kanske bara dina tankar får njuta av att du tittar ut över vattnet en stund. Att få som du vill är att vara i din zon. Du behöver inte bry dig om de andra. Du kan vara omtänksam, ja. Men då får du lov att be om lov eller verkligen stämma av om det är läge.

Jag pratar så klart inte om de där stunderna när människor är i sorg. Då får du så klart bry dig, men det där vardagliga. De där stunderna när du (!) anser att någon inte gör som du (!) hade gjort.

UTMANING: när du kommit så långt att du tar ställning för ditt, är det dags att inte få de andra att uppleva att de väljer fel. Det handlar så klart om dem, men bli medveten om det finns något i dina ord, ditt kroppsspråk eller något som kan uppfattas som att du värderar.

Hur gör jag då rent praktiskt

Jo, jag tränar genom att reflektera och meditera. Är du lite skeptisk till meditation kan vi kalla det avspänning i stället. Det hela handlar om att slappna av kroppen och bara titta på tankarna, inte tänka. Jo, jag mediterar varje dag. Ingen dag är för kort för att inte få in 10 minuter eller mer.

Reflektion och meditation har gjort mig väldigt uppmärksam på stresspåslag och jag blir inte rädd av det. Oavsett vem i rummet som får det. Jag vet hur jag ska fortsätta vara Rebecka och bibehålla mitt lugn, så jag kan fokusera på det jag ska fokusera på. Jag märker stressen direkt på min andning eller din. Hos mig själv kan jag idag regler stressen på ett smartare sätt. Stress är bra, eller press som jag vill kalla det i de lägena. Vet jag att jag behöver pressas för att jag ska prestera, så det påslaget gillar jag.

Märker jag ett påslag där jag stressar för att jag mött någon jag tror inte tycker om mig, eller om jag stressar för att mina tankar springer i förväg kan jag också kontrollera andningen och därmed återta kontrollen på mina egna tankar och därmed också mina beslut. Det gör att jag sällan går igång i affekt på något eller någon. Mina beslut blir bättre helt enkelt. 

Vill du massor, har många idéer och bara inte får ihop det?

Då vill du träna! Kanske vill du träna med mig? Det pratas om att du ska hitta dig själv, skapa dig själv, forma dig själv, göra dig själv, vara dig själv.  Det pratas om att vi är födda med vissa beteenden som paketeras i färger. Det pratas om personlighetsteseter som jag menar föder ett kondomledarskap. Det blir ett stillastående hos individerna. Hurusom. Vilket synsätt du än väjer på livet, så finns det möjligheter för dig att landa i det liv du vill landa in i och gå i. Jag tror det är bra att gå i sitt egna tempo. Och det är inte alltid samma som ditt beteende eller det dina tankar skapar. Det finns så mycket träningsmöligheter.

Därför har jag nu beslutat mig för att du ska få träna utifrån det webbaserade program jag jobbar med, men under 12 månader istället för de normala fyra. 

Det innebär att du gör en bit i taget – fokuserar på en sak i taget och efter ett år kommer du vara så mycket klokare och mer harmonisk än i dag. Ska jag bli lite mer galen?

Du får jobba med programmet i 12 månader, du får 45 minuter mental träningstid var 10:e vecka. MEN du ska rapportera till mig via mail varje månad! Du betalar 990 kronor/månad under ett år.

De 10 första som anmäler sig får även en fysisk Reiki på 90 minuter. 

Nu får jag hindra mig så jag inte slänger in något mer *ha ha ha ha*

Programmet bygger på att du gör dig själv otroligt medveten i kunskap och tillsammans med mig får du omvandla kunskapen till handling. Så vad är det du får träna på? Totalt är det sju framgångsfaktorer. Här får du nosa på två av dem: 

ATTITYD

Detta är en av de tuffaste insikterna. Att bli medveten om vilken attityd och inställning du har till ditt liv, andras liv, situationer och värderingar kan göra ont och det kan fylla ditt liv med glädje. Är din attityd inställd, vältränad och stark kommer du inte låta känslor påverka dig på ett okontrollerat vis. Men är din attityd inställd på rädsla och ego, kommer du snart märka hur du styrs tydligare av känslornas dagsform. Detta är en av de stora nycklarna till att få attraktionslagen att funka riktigt bra.

KÄNSLOR

Du och jag måste känna. Ingen känsla är fel och ingen är rätt. Vi ska säga att känslor har ingen värdering. Däremot vet vi att känslor kan få dig att tänka på ett visst sätt. Tankarna hjälper dig att fatta bättre eller mindre bra beslut. Att förstå känslor och vilken nivå de vibrera på kan hjälpa dig att fatta bättre beslut och vara mer medveten om det är ditt ego eller ditt högre syfte som fattar beslutet. När egot fattar beslut behöver det inte vara dåligt, det är bara väldigt världsligt och det är ingen värdering i det beslutet heller. Men det kanske inte följer ditt högre jag och kan därför ge en eftersmak som vibrerar utifrån de lägre känslorna. 

MEDVETENHET FÖR ETT HÖGRE SYFTE

Känslor är ett väldigt stor kapitel när du tränar med mig. Det är så många sidor på myntet känslor och de poppar upp i alla perspektiv. Vi människor är mer känslostyrda än vi kanske anar, så desto mer koll du har på dina känslor desto lättare kommer du höra och förstå ditt högre syfte. Allting hänger ihop och kan du förstå och använda känslorna smart kommer du kunna vibrera på en nivå du inte ändade fanns.

Oro ett minne blott

Kan du tänka dig ett liv utan oro?  Fullt ut går det kanske inte utifrån vad jag tänker fullt. Fast låt mig vara helt ärlig, jag inte så orolig för något längre. Det betyder inte att jag inte tar ansvar. Tvärtom. Jag tar mer ansvar idag än jag gjort tidigare. Jag är mer medveten i mina handlingar och jag leder mig själv, får andra välja hur ni ska leda er. Ibland när jag leder mig själv så följer jag nämligen någon annan. Så när oron för morgondagen försvann kunde jag fokusera mer kraftfullt på mitt ledarskap utifrån de situationer och miljöer jag befinner mig i. Låter det enkelt? Ja, det är som att bestämma sig för att springa ett maraton. Det går, bara du börjar träna någon gång.

Kram å karma

Rebecka

Nyckeln till att få igång attraktionslagen 5 tips

Du har läst om attraktionslagen, du följer alla knep och knåp som finns i boken “The Secret” och ändå får du det inta att funka? Du säger högt vad du vill attrahera, du visualiserar som bara den, men ändå händer inget? Du möter vänner som berättar erfarenhet på erfarenhet på hur de fått attraktionslagen att funka och du får bara slita hårdare än någonsin för att få tiden och pengarna att gå ihop. Läs här, för jag tror jag kan ha en lösning för dig. 

Jag själv har inte det där flödet naturligt i mig. Självklart föddes jag med möjligheten, precis som vi alla gör. Men utifrån det jag ska berätta om en liten stund, så har inte attraktionslagen flödat fritt. Och när jag kom på det, alltså inte bara kom på, utan att det landade i hjärtat, så hände något med mitt attraktionsflöde.

En del människor har det där flödet i sig. Du vet de där som du upplever som bara flyter genom livet på en räkmacka. De som själva upplever att det bara rullar på och de har verkligen tid med allt och för allt. Men jag som är uppvuxen med två olika inställningar till livet har fått träna på attraktionslagen på ett lite annorlunda sätt. När jag mötte mental träning och insåg att det fanns knep att ta sig förbi denna blockering har nu pusslet börjat lägga sig på ett väldigt fint och synkroniseringen bara flödar. Men hur kommer vi loss och vad är det du ska träna på, egentligen?

 Bilder som vibrerar 

Min mamma sa alltid till mig när det gällde pengar att “det finns ingen sjö att ösa ur Rebecka” Jag fick till mig från mina lärare att “jag måste kämpa mer” Det var inte många som pratade om att följa mitt flow och mina drömmar eller själva vara den miljö som gav mig det skydd och den näring jag behövde. Nä, många gånger bestod mitt liv av att jag alltid gjorde fel för jag kämpade inte, jag förväntade mig att det fanns en sjö, jag var bekväm och jag ansträngde mig för lite. Till vis del hade min dåvarande omgivning rätt.

När jag har suttit och reflekterat över varför jag fått blockeringar och varför inte flödet flödar har jag tittat mycket bakåt kring mina programmeringar. Framför allt vad jag har för programmeringen och vem/vilka som lagt dit dem. Och varför jag inte kan få bort bilderna ur systemet, så att säga. Jag har gått igenom uttrycken och verkligen undrar över om det är min sanning.

Vid ett tillfälle funderade jag på min pappa. Han valde att medvetet lämna livet 1980 då jag var åtta år. När jag sitter och funderar på minnen från den tiden han levde hör jag honom säga vissa uttryck. Jag hör hans enkla synsätt på livet, han drömde högt och ljudligt. Han trodde på den där sjön och jag har fått berättat för mig att han hade en enorm karisma. Nu märker jag att tårar rullar på min kind. Inte för att jag saknar honom, utan för att jag känner igen en vibration han levde i. Jag tror han hade en hög känslighet, han var definitivt entreprenör och den kombon kan inte varit lätt på 70- och 80-talets Sverige.

Miljön

Vi har allt kommit till jorden med möjligheten att växa och nå våra drömmar. Under en tid var det viktigt att kämpa, det var viktigt att anstränga sig. Sen kom det en tid när du skulle ha hög förväntan, du var tvungen att driva på och höja din motivation. Idag pratar vi inte på det sättet. Vill du vara högpresterande eller använda din höga känslighet så behöver vi bli smartare i våra beslut. Låt oss börja titta på dig i din miljö och vad du bidrar till som miljö åt andra.

Utgå från ditt perspektiv: 

Föreställ dig att du är…en hallonbuske. Din dröm är att växa dig stor och breda ut dig och få många hallonbär på dina grenar. Om du nu befinner dig i en miljö där jorden inte ger dig bästa förutsättningarna, du står lite taskigt så inget annat träd eller buske skyddar dig när regn och blåst kommer. Det finns ingen som kommer och polerar dig när du vuxit dig lite…yvig. Du är med på metaforen.
Nu vet ju du och jag att du inte är en hallonbuske, men om du är i en miljö där ingen vill göra dig bättre så kommer du inte kunna växa dig så där fantastisk som du ska göra.

Utgå från någon annans perspektiv: 

Föreställ dig att någon är…ett äppleträd. Dennes dröm är att växa sig stor och få många grenar som bär många äpplen som andra kan använda. Om  nu denna någon befinner dig i en miljö där jorden inte ger denne någon den bästa förutsättningen, trädet står lite taskigt så inget annat träd eller buske skyddar när regn och blåst kommer. Äpplena får ingen möjlighet att växa för det finns ingen som kommer och polerar grenarna när de vuxit sig lite…yviga.
Nu vet ju du och jag att du inte har någon vän som är ett äppleträd, men om nu någon är i din miljö och denne någon vill bara ha hjälp med att få växa, vad blir då du för stöd åt detta äppleträd? Ja, du är med på metaforen.

Vad jag vill säga är att du har alltid ett ansvar i att vara i en miljö vi får växa i och samtidigt hjälper andra att växa. För mig var det en av de stora, och är i viss del, en stor utmaning. Framför allt eftersom jag utger mig för att vara kärleksfull och jag har en fallenhet i att få budskap. För mig blir min jordmåne viktig och jag blir viktig. Inte utifrån att jag söker makt, utan för att jag och alla i den trädgård jag är i, ska kunna följa och växa med hjärtat.

FLUMMIGT? I så fall fortsätt läs, för du kan ha mer att lära. Eller så sluta läs, för du kanske inte vill eller är redo att använda nyckeln till hemligheten med attraktionslagen.

Attraktionspunkten är ditt universella ledarskap 

Vad jag lärde mig och när jag förstod nyckeln till hur jag kan använda attraktionslagen varje dag började saker och ting lägga sig på plats på det sätt som attraktionslagen beskrivs på. Mitt ledarskap på alla nivåer växte och jag kände skillnad i att leda med hjärtat, hjärnan och magen. När jag lärde mig att använda magen och hjärnan för att höra mitt hjärta blev besluten mycket tydligare. Men ändå hände inte det jag attraherade? Så vad handlade det om och varför hade inte jag som jobbat med mental träning fattat tidigare?

Jo, jag hade missat just biten som kopplar ihop de sex framgångsfaktorerna. Att jobba med självbilden, målbilden, skapa ett engagemang, bli medveten om min attityd, förstå mina känslor och våga reflektera kring mina handlingar. Jag kan uppleva mig själv som relativt vältränad i dessa faktorer som skapar min framgång, men om jag använder ord som inte kopplar ihop allt detta så kommer vibrationerna och min energi att skapa blockeringar.

Ord är viktigare än du anar

Om jag vet att känslan jag vill ha på väg till min målbild är att det ska vibrera tillit till en vis sak och jag använder ord som “gu vilken tung dag” – ja då vibrerar jag tungt mer än jag vibrerar tillit på att jag ska nå min målbild. Och woops och wips så blir det blockeringar och dubbla budskap till universum och mig själv. Eller om jag säger att “hen är en idiot” – Woops så vibrerar du något som inte är fullt ut i din intention. Ord är så mycket viktigare än du anar, framför allt orden du använder till dig själv.

När jag bytte ut orden och började känna att livet inte är ett kämpande. När jag började lite på att det finns en sjö att ösa ur och när min självbild vibrerade i samma energi som tillit och glädje hände något med det jag önskat. Det innebar att när jag förstod vilka ord som funkade i mitt flöde då öppnade sig universum på ett helt nytt sätt.

Ditt ledarskap syn i mer än bara ord

Du vet att attraktionslagen min grund över allt ledarskap. Inget kondomledarskap i världen kan få mig att leda mig själv genom mitt hjärta. Oavsett vilken personlighets-test du gör på en ledarskapsutbildning, går igenom ByButeos mentala träningsprogram FULL HAND eller jobbar på din egna personliga utveckling, allt handlar om att landa in i den universella ledarskapsutbildningen. Jag säger det för jag mött så många som nått framgång, nått sina önskade resultat, strävat och nått målen. Jag möter de som nått framgången inte känt sig lyckliga. Jag möter de som florerat i status och ändå saknar vänner. Jag har mött människor som tränar på att bli sin perfekta version och ändå, inte känner den där energin som vi alla vet vi kan känna. Du vet den där stunden då du utgår från din egna attraktionspunkt, din tanke, din attityd, din känsla och dina vibrationer. Allt du är tänker, känner och säger vibrera. Din attraktionsfrekvens är ditt universella ledarskap. Det handlar om hur du brukar din hjärna, så du kan använda din kropp och låta ditt hjärta leda.

När du utövar vissa ord, känslor, har en viss attityd eller skapar frustration över att du inte får den där pojkvännen eller det där jobbet. Ja, då kommer du aldrig landa in i det. Tro mig.

Det är inte så illa som det kan tolkas. När du väl kommer på att du är tungt inställd, tänker och känner elakt eller är i rädsla av något slag, så kan du alltid (!) förändra det. Det går att öva upp på att ha goda känslor och känna lycka. Det går att bli medveten om vilka ord du kan använda och nej, det innebär inte att du inte ska känna. Så klart du ska. Du ska träna på att använda känslorna som en rörelse, inte som en vibration. Ingen av oss är fulltränad. Vi kan alltid bli lättare.

 5 TIPS SOM FÅR DIG NÄRMARE ATTRAKTIONSLAGEN 

“Du kommer aldrig lyckas om du inte” låter tjurigt, negativt och hotande. Därför får du idag 5 tips från attraktionslagen som kan hjälpa dig att nå det du vill nå. Vad du behöver sluta med, börja med och fortsätta med för att vara en fullt så lite aktiv del av dubbelmoralen i vardagen, som möjligt. Resan är din.

1. Ta makten om din kraft

Sänder du ut din tanke blir det din önskan. När du sänder en känsla kring den tanken öppnar du flödet till det du vill ska flöda in i ditt liv. När du använder ord kring din tanke och din känsla har du skapat en större vibration.  Du behöver träna på att använda makten som din egen kraft, till den största kraften, Universum. När du ber om något i din tanke, med dina känslor, dina ord och genom din attityd tar du emot lika mycket som du ger. Universum ser till att du får det du vibrerar för. Av den orsaken är det otroligt viktigt att ta den makt genom kraften, inte genom känslor så dina vibrationer kan matchar det du önskar.

2. Tro på din kraft

Många av våra vänner slänger med positiva ord, fraser och klappar på axeln. Många säger till mig när jag ger dem beröm; det gör du till alla. Vad säger det om dessa människors syn på mig, men framför allt vad sänder de ut för känslor, attityd, ord och tankar om sig själva. Att bara tänka lätt (positivt)  räcker inte, du behöver också känna och skapa en attityd som vibrerar som du vill till de du känner det för. Annars kan du lika väl hålla tyst. Både för din egen skull och andras. KOM I HÅG! Känslorna är attraktionslagens vibration som den svarar på. Så även om tanken säger en sak så är det attraktionen i känslan som Universum svarar på. Därför behöver du verkligen tro och känna för det du tänker och säger. Fråga dig själv vad dubbelmoral gör för dina egna frekvenser.

3. Jämför dig inte med andra  

Du som läser mycket om attraktionslagen har förstått vikten av tillit, glädje och lycka för att attrahera det du vill. I vår värld är det så lätt att bli förvirrad då vi omges av yttre påfrestningar som kan få oss på dåligt humör. I de stunderna är det otroligt lätt att ge dig själv ett frikort, att inte fortsätta säga, göra, tänka, känna och vibrera utan du börjar jämföra dig med andra. I de stunder kanske du börjar klanka ner på andra människors val för du vill framställa dig själv som bättre eller så tillåter du dig själv att slå på dig för att andra är bättre än du själv. OBS! I dessa lägen skapar du brist och kommer snart attrahera samma som du nyss och egentligen ville se som oönskat resultat.  Fråga dig själv om det är av vikt att prata om andra, jämföra dig med andra eller se ner på dig själv. Fråga alltid dig själv vad det är du vill istället för att ge dig själv frikort att prata om andra på ett sätt som får dig att jämföra.

4. Strunta i ordet, men

Det jag upptäckt på min resa är att jag många gånger varit ett offer. Åt nått håll. Antingen har jag sagt ”jag vill åka på semester, men jag har inte råd” eller så har jag sagt ”jag vill ha ett nytt jobb, men de fattar inte hur bra jag är” Gissa om det blir en krock mellan det jag vill vibrera och det jag vibrerar. Å ena sidan önskningen å andra sidan bristen för att samtidigt förklara varför du inte kan få det. Sen undrar du varför det tar så lång tid att attrahera det vi önskar. Bli tydligare i dina vibrationer och var noggrann med hur du låter när du pratar om andra, om din önskan och om dig själv. Det ord du ska vara riktigt sparsam med att använda är ordet  “men”. Det är ett ord som skickar en vibration som blir dubbelbottnad. När jag lärde mig säga “jag vill åka till Italien och det är så härligt att njuta av sjön, vinet, maten och alla härliga människor” då vill jag lova att det hände nått med mina önskningar.

5. Vibrerar med din medvetenhet 

Du kan fortsätta göra som du gör om du vill ha de resultat som du får idag. Men att jobba med attraktionslagen handlar om att våga bli mer medveten och låta din reptilhjärna, det många med mig kallar “monkeybrain” få träna på att bli lite mer logisk. Det räcker alltså inte att tänka lite positivt, läsa boken om attraktionslagen, och ha en rad massa kunskap kring medvetenhet och det undermedvetna. Att ha kunskap om mental träning och ledarskap är en sak, att göra förändringen inom dig är en annan. Och när du kopplar ihop den attityd, den känslan, din självbild, ditt engagemang, din förmåga att reflektera med din målbild med vilka ord du sätter på dina tankar. Ja då kommer dina vibrationer bli tydligare. Att bli medveten i vibrationer är en process. Men det är just dessa vibrationer som kommer ge dig fler önskade resultat. Detta är en övning många är ovana att göra, så våga träna ofta!

———————————————————————————————————————————————————————————————————-

För visst tror du på devisen att “Alla är olika och olika är bra” Det är väl något som du skulle trycka på gilla-knappen för, eller?! För mig är det en sanning,  olika är bra. “Min stora utmaning är att träna ännu mer på tålamod, gränslös gränssättning och samtidigt skapa en ännu större förståelse för de som är olika, utifrån att de saknar mina grundvärderingar i handling” Själv övar jag dagligen på att bli medveten om mina handlingar och värderingar. Antingen ska något bort eller förstärkas.

Kram å karma

Rebecka

VECKA 45 finns jag på Tarotguiderna: 

Måndag 12-15 och 22-00

Tisdag 08-10

Onsdag 12-15

Fredag 10-14

Lördag 17-19 och 22-00

Jag är guide nummer #113 och vill du få ett sms nästa gång jag loggar in så susar du 71440 och skriv Rebecka så har du min tid under kontroll.

————————————————————————————————————————————————

MINA KOLLEGOR OCH MIG MÖTER DU PÅ:

Ring Tarotguiderna på tel 0939-2959

Samtalspris 19:90 per minut

Kontantkort Tele2/Comviq 0939-2959

Samtalspris 19:90 per minut

Betalning via faktura ring 08-505 23 660

Samtalspris 19:90 per minut

30min till fastpris för 495:- ring 0939-2956

Samtalspris 16:50 per minut

Åldersgräns 18årVi har öppet alla dagar 08:00-24:00

Du måste vara 18år och vid god psykisk hälsa.
Vi är inga läkare och ger inga sådana råd eller rättsliga. Vi spår inte heller i död eller katastrofer.

Saknar du nått – 15 saker att träna på under tiden du letar

 

Känns det som något saknas? På min resa har jag inte bara upplevt att jag blivit anklagad för en rad med saker. Jag har också upplevt att människor, inklusive jag själv har hängt kvar hos människor som varit taskiga. Jag har undermedvetet valt att vara bland människor som dömt mig och där jag blivit tränad i att döma. Genom årens gång har jag lärt mig vad de där handlar om. 

Och nej, det är inte ett svar. En bit, ett perspektiv. Jag kan räkan upp en rad, för mig ”ytliga” förklaringar som gränsdragning, jag kan prata tillit. Jag kan prata om den där personlig utvecklingen som ledarskap initialt kan handla om. Jag kan prata om den där medvetenheten som mentala träningen handlar om. Det kan handlar om att inte sakna mig själv, oavsett om jag är ensam eller ej. Du vet när du inte känner dig ensam i ensamheten eller i gruppen. Innan jag insåg vad jag saknade sökte jag. När jag insåg vad jag saknade blev det lätt att hitta det jag saknat. Och nej, det var inte en tvillingsjäl er en livskamrat i någon annan.

SÖKANDET JAG LÄT ANDRA STÖRA SIG PÅ 

Det som ligger utanför min personliga utveckling och utanför min medvetenhet om mig som ledare, handlar till stor del om att jag valde att leva i en traditionell sanning om hur livet ska vara. Rättare sagt, jag försökte och det försöktes få in mig i en box om hur jag skulle vara och eftersom det är och var emot min natur så funkade det aldrig. Jag tröttnade på box efter box och förstod aldrig varför jag inte kunde hitta ett lugn. Jag hade en vald sanning och ett mantra som sa ”bara du har nått det här då” 

Det funkade inte. När jag hade nått det jag vill e nå, hoppade jag från en erfarenhet till en annanerfarenhet. Det hela landade i att jag alltid upplevde att jag kände mig utanför, kände att jag spelade ett spel, upplevde att det jag är, krockar med de sanningar som råder oavsett vilken miljö jag än landade i. Därför har det alltid saknats något i mitt liv. Och det skapade en känsla av otacksamhet, eftersom jag bor i ett land som inte haft krig på över 200 år.

En del har upplevt och tolkat mig som lat, andra bortskämd, några har sagt att jag inte vill rätt in mig i ledet, andra har sagt att jag vill för mycket. Det finns människor som påstått att jag varit egocentrisk eller självcentrerad. 

Och det i sig är inget konstigt. Att vi uppfattar varandra på olika sätt är inget märkligt, vi ska ju förhålla oss till den vi möter. Däremot har jag varit vansinnigt obstinat till de som vill kategorierna mig eller andra. Jag är nämligen allt det du upplever, men om jag är trygg i mig själv och känner min själ så spelar det ingen roll vad andra säger, tycker eller tänker. Å andar sidan upplever jag att jag har ett stort behov av att göra saker före jag vill prata. Förr kunde det vara tvärtom. Också en intressant spaning. Även om jag har en enorm balans och ett stort behov av att vara ensam med min själ. 

MIN MAN, ANDERS – kanske inte varandras tvillingsjälar, men väldigt tunga livskamrater 

Det finns idag en person, utöver mig själv, som verkligen låter mig vara mig. Det har alltid varit så, även om vi varit på olika vägar så vet vi att det alltid är vi. Det skapar en grundtrygghet. Och oavsett om jag försökt sparka bort honom eller om jag varit den som varit i mest behov av hans närhet, har han, min man Anders alltid funnits där. Han är trygg och stabil och lojal och precis så som jag alltid varit nära, framför och bakom honom när han behövt så är han där för mig. Vi har inte alltid timing i vår villkorslösa kärlek. Och jo, det har varit studier när vi inte alls är överens, men det har aldrig grundat sig i att jag vill förändra honom eller han mig. Vi får vara den vi är och vi lära oss hela tiden om varför vi går igenom det vi går igenom. Vi förstår och utvecklas med livet. Anders är övertygad om att vi är tvillingsjälar och jag ser på oss som livskamrater. Bara det är ju hur roligt som helst. Det viktiga är att vi landat in i ett förhållande som alltid vill växa i takt med naturen, vår naturs cykler och tempon. 

ATT LANDA I SÖKANDET

Många timmar av reflektion och träning i att inte döma eller värdera mig själv. Många dagar att acceptera att jag är ingen kategori av någonting. Det är för många perspektiv, dimensioner och nivåer för att jag, eller du ska vara en person som är en kategori. Det finns mer än fyra dimensioner i mig. När det landade in att jag är den jag är hände något med mitt sökande och mitt sätt att lyssna på hur andra uppfattar mig och det jag gör. Det var som att när jag upptäckte mig, hittade hem, landade eller blev frälst. Kalla det vad du vill. För mig skedde inget under en stund, utan det har varit och är en process. Och vet du vad, inget handlade om det jag sökte utanför. Allt handlade om innanför. 

TACK VARE MEDVETENHET FÖRSTO JAG MIN SJÄL

Att träna mentalt för mig som har en hög känslighet har varit väldigt viktigt och är väldigt viktig. Att tärna min hjärna för mig som varit en arbetsnarkoman har varit väldigt viktigt för att jag ska kunna leva högpresterande. Att få vara nära medvetenheten ledde till att jag förstod energin som vibrerar i allt jag gör. När jag förstod min egen energi kunde jag hitta mitt högre syfte. Jag förstod att jag var tvungen att våga vibrera på ljusa toner. Jag kan inte vibrera på lägre toner. Idag ser jag och förstår jag vibrationerna, mina vibrationer. Jag förstår mitt högre syfte och varför jag finns Jag vet också att mitt beteende är bara ett beteende. Har inget med vem jag är att göra mer än att det ger människor möjlighet att tolka mig. Och jag ges utrymme att tolka dig, om det nu behövs.

Hurusom. När du finner din själ, inte din tvillingsjäl utan din egen själ. Då händer det något med hela kroppen och med alla sinnen. Våga prova bli medveten. 

ATT TRÄNA PÅ OCH VÅGA MÖTA I DIN ENERGI 

  1. Återkom till din nyfikenhet – naivitet är underskattat läromedel
  2. Förstå att du kan välja attityd – din programmering till din värdering är inte ristad i sten
  3. Bli medveten om dina värderingar – är det du lärt dig sant?
  4. Våga vara engagerad och nyfiken i dig själv, analyser inte ihjäl dig utan träna på att acceptera – acceptans är en viktig del i självkärleken
  5. Våga släppa taget om det som inte stärker dig – du kommer inte dö om du släpper taget
  6. Lär känna din passion och dina drömmar – din högra hjärnhalva som dominerar din vänster äger din passion
  7. Gå i ditt tempo, gör det lite långsammare än vanligt – gå lite långsammare, du kommer märka något du inte märket i går – du hinner
  8. Lyssna på dig själv – du lyssnar mer än du tror 
  9. Lyssna vad andra säger – hör vad de säger, det pratar om sig själva snarare än om dig
  10. Värdera mindre ofta – livet går inte att jämföra och mäta – du är inte mer värd bara för att du har något någon annan inte har
  11. Träna på att rätt eller fel inte längre existerar – det finna polaritet, inte rätt eller fel
  12. Ta ställning utan att värdera – ta ställning, men din ställning är inte bättre än någon annans – sälj inte på din sanning på någon annan
  13. Utgå alltid från en nivå – börja någonstans 
  14. Var tyst, sitt still, gör ingenting mer än vänta – våga vila och vänta
  15. Våga se din själ och ditt eget högre syfte – har du börjat hitta ett lugn fortsätt lyssna du kommer snart höra massa mera.

Och har du några frågor eller funderingar – tveka inte – jag svarar i 9,99 fall av 10 samma dag. Och det är jättekul med funderingar här på bloggen eller om du vill dela med dig av något som kan inspirera någon annan. När jag läser andars bloggar får jag ofta tankar, om du också får det, dela gärna med dig <3

Kram och krama

Rebecka

9 tips kring meditation och återhämtning

När du tränar mental träning, oavsett om du är högpresterande eller högkänslig kommer du alltid landa in i att växa genom återhämtningen. Återhämtning är inte mycket annat än att bara vara, inte kliva in i prestationen. Få lugn i tankarna. Idag vill jag ge dig några svar som regelbundet kommer in från er som läser. Älskar din nyfikenhet, fortsätt fråga så ska jag svara utifrån vad jag kan, annars hänvisar jag dig vidare eller letar upp svaret från någon som är klokare än jag. I detta fall har jag hämtat svar från min kunskap och mina erfarenheter. 

Att återhämta sig mentalt innebär att du ska lära dig att lyssna eller som jag brukar säga titta på när dina tankar kör förbi. Detta kommer öka din återhämtning, du kommer nå en låg grundspänning i hjärnan, känna dig klokare när du fattar beslut och snart kommer du utveckla din förmåga att släppa av och öppna upp för din kreativitet på en helt ny nivå. Men är återhämtning mentalt, avspänning, avslappning och meditation samma sak?

Det har kommit en del frågor kring vad meditation är och hur man ska göra. Och om det är skillnad på meditation och avspänning. Jag tror inte de finns rätt eller fel i den här världen, så ja, det är nyanser. Ungefär som att någon säger att du känns så lugn och någon annan uppfattar dig som harmonisk. Någon kan säga att du är så naiv, någon annan säger nyfiken. Det handlar om att få ner grundspänningen och ner tankarna för att nå passionen och kreativiteten på ett nytt sätt. Och på min resa har jag upptäckt att det finns en del svar som hade varit sköna att känna till innan jag började meditera, så dessa tankar blir ett störmoment i sig. Och du kommer upptäcka att ju mer du jobbar med avspänning, avslappning och meditation så kommer du förstå mer kring dig själv.

Meditation handlar nämligen inte om att bli en annan person, en ny person eller till och med en bättre person. Det handlar om att träna i medvetenhet och få en sund känsla till perspektiv. Du försöker inte stänga av dina tankar eller känslor. Du lär dig att observera dem utan att värdera det som kommer eller springa efter det som dyker upp. Och så småningom kan du därför bättre förstå dem. Sen vill jag säga att det går att utveckla avspänningen till att följa med på resor och upplevelser, men det är en djupare del av att kunna bara vara och följa med det som händer.

Jag har problem med att meditera

Alla jag mött längs vägen som börjar meditera är att de kommer in i små stunder när det bara inte går. Det kommer hinder, det kommer ursäkter det kommer massa saker som gör att “det bara inte går” att meditera. Det är ganska vanligt initialt. Lyckligtvis kan du bara erkänna, sträck upp handen och säg att du själv skapar hinder för att inte göra. Mitt bästa tips är att gört ändå! Här är några vanliga problem jag upplevt att många tenderar att köra in och därför vill jag ge lite råd om hur du tar dig förbi dem.

Tvivel på att du ska meditera uppstår, du tvivlar på att du gör rätt och det bara flyter på med tvivel kring att du bara ska vara, inget göra. Det är naturligt med dessa tankar. I en värld där vi många gånger mäts utifrån det vi gör skapar så klart tvivel om du bara ska sitta och vara. Det i sig är inget problem. Det verkliga problemet uppstår när du köper tvivlen. Kom ihåg! Oavsett vad dina tankar är, så är det fortfarande bara tankar. Och allt du behöver göra är att försiktigt återställa ditt fokus till andningen.

Vad är den bästa tiden att meditera?

Min egen erfarenhet och det vi rekommenderar på ByButeo är att du mediterar det första du gör på morgonen, om du kan. Det är ett bra sätt att börja dagen och är oftast den enklaste tiden att hitta några ostörda minuter. Men, som alltid när det handlar om dig, det viktigaste är att välja en tid som fungerar för dig. Många lärare inom meditationsvärlden och de som jobbar med avspänning vill att du hittar en tid som du kan vara konsekvent med. Jag själv förespråkar att du hittar tid varje dag. Det viktiga är att det blir av före att det bli av på en viss tid.

Hur hittar jag tid att meditera?

Försök att förankra din övning till en annan del av din rutin, som att borsta tänderna. Vakna och tänka: Meditera, borsta tänder, äta frukost. Och bli inte frustrerad om du missar ett träningspass. Det händer. Börja bara upp igen nästa dag, eller ta igen det på kvällen. Det tuffa är om du gett dig frikort på morgonen, på lunchen och sen bara har kvällen kvar och missar den också. Men, som sagt, missar du då är det bara att göra om nästa dag. Tid finns det hur mycket som helst, och det kommer mera. Så bli inte sur eller frustrerade över dina frikort, se till att begränsa dem bara.

Var ska jag meditera?

En del tror att de måste ta sig till skogen och skapa en plats fyllt av kandelabrar och bedårande fjärilar som romantiskt flyger omkring. En del tror att det finns ett behov av att ta sig till tystnaden på närmsta bergstopp. Så är inte fallet. Meditera och avspänning går att göra var som helst. Det rimliga är att det är ett lugnt och bekvämt ställe där du inte kommer att bli avbruten av någon under din stund.

Vad ska jag ha på mig för att meditera?

Du kan ha på dig vad du vill så länge det är bekvämt. Det hjälper också att ta av sig skorna och ha kläder som inte sitter åt. Bär du slips eller har ett bälte som kan störa så ta bort det. Jag själv kan bli irriterad om jag inte har satt upp håret i en tofs. Du känner efter vad som är behagligt för dig.

Hur sitter jag under meditation?

Sitt mitt på en stol med benen rakt ner, fötterna platt på golvet och händerna vilar på benen eller på knäet. Du kan också ligga, men då är möjligheten att somna stor. Det är ingen fara, för det viktiga är att ha din kropp rak så att dina muskler verkligen kan slappna av.

Kan jag meditera att ligga ner?

Som sagt, sitta är bäst och det som jag rekommenderar. Men om det är för smärtsamt eller obekvämt att sitta upprätt är det helt okej att ligga ner. När du mediterar och du följer en guidad meditation så kommer du höra och ta in det som sker även om du somnat. Så väljer du att ligga placera en tunn kudde under huvudet och böj knäna så att fötterna känns mot golvet.

Finns det ett särskilt sätt att andas?

Nej. När vi mediterar, försöker vi inte andas på ett speciellt sätt. Låt bara andan vara helt naturlig. Det som är skönt att börja en meditation med är att ta tre djupa andetag där du andas in genom näsan och ut genom munnen. Sen handlar det om att du hittar din rytm.

Hur börjar jag meditera om jag inte mediterat på ett tag? 

Det beror verkligen på hur länge du har varit borta. Om det bara har varit några dagar, bara hämta precis där du slutade. Om det har varit minst en vecka rekommenderar vi att du startar om paketet. Om det har varit mer än en månad borde du förmodligen göra det grundläggande paketet och bli bekväm meditera igen innan du hoppar in i någonting annat.

Prova dig fram. Det finns många fina guidade meditationer på youtube. En del av oss gillar att bara sitta och vara. Finn din väg att få tillit till dina tankar. Inget är rätt inget är fel. Det bara är, utifrån dig. Alltid utifrån dig, det är integritet för mig. Så träna respekten till dig själv genom att lita på att du gör rätt, annars gör du bara om.

Kram och karma

Rebecka

Nu behöver vi din hjälp – vill du?

Likt en sol som går ner för att ge plats åt månen och en måne som ger plats för solen. Likt en våg som slår mot stranden som söker sig mot land för att se vad det finns att hämta, känna, lära. Jag tyckte bilden av solnedgången från stranden i Helsingborg påminner om det jag kände när jag tog den. “Låt mig få veta mer”

Naturens alla varelser kanske aldrig ber om hjälp, den hjälper varandra utan ord. Men för oss människor är det ännu svårt att förstå att andra vill ha hjälp eller kan vara svårt att be om hjälp. Ibland är det också svårt att ta emot hjälp eller vilja hjälpa. Alla perspektiv är okej tänker jag. Men är det okej med dig att jag ber om lite hjälp när Loviza och jag ska utveckla en ny webbaserad kurs?

Som du märker är det mycket som utkristalliserar sig runt konceptet ByButeo. Det jag såg i en vision för fyra år sen börjar nu synliggöras för dig och mig på ett sätt som känns riktigt bra. Loviza har kommit in i bilden och några har visat intresse för att använda plattformen ByButeo och ser möjligheter med inspirationssidan och framför allt att kunna använda webbutiken. Kul – riktigt kul.

LOVIZA + REBECKA = EN DEL AV BYBUTEO 
Att Loviza och jag hittade varandra handlar mycket om energin. Inte bara våra egna energier, utan att vi vill jobba med energi. Vi vill få fler som trasslat till kablarna att reda ut dem i ett lagom harmoniskt tempo för att vara den du är, utan skuld, skam, ilska eller sorg. Vi vill läka och vi vill stärka högkänsliga och/eller högpresterande. (många tror att de är högpresterande, men de är egentligen arbetsnarkomaner – läs under högpresterande här på sidan så ser du var du kan känna igen dig)

Så med sagt så har vi nu bestämt att vi ska utveckla en webbaserad kurs som vänder sig till dig som är högkänslig eller högpresterande. Vi kommer utgå från ByBueos nuvarande webbaserade kurs, Lilla Attraktionslagen och det är nu du kommer in i bilden.

FEEDBACK GER DIG RABATT

Det är över hundra personer som använt Lilla Attraktionslagen redan. Många har återkopplat och berättat vad de upplever och vad de åstadkommit genom den träningen. Den typen av kärleksfull feedback är underbar! Undan nyfikna människor som gör varandra bättre skulle vi stå still, tänker jag. Vi söker nu dig som vill göra Lilla Attraktionslagen och därefter strukturerat ge oss feedback som kompletterar det vi tänker, kanske får oss att byta spår helt eller vad dina ord kan förbättra. Vi har ett hum om vad vi vill, men vi vill veta ännu mer innan vi skrider till verket fullt ut.

Är du sugen på att träna dig själv mentalt och energimässigt och samtidigt få fördelar i plånboken?

TRE STEG

  1. Du får därför nu köpa Lilla Attraktionslagen för 99:- istället för dagen 299 kronor. Det enda vi begär är ett mail när du är klar som ger oss tydlig bild av vad vi gjorde bra och vad som kan bli bättre och vad du saknar och vad vi kunde vara utan. Vill du inte maila kan du filma och maila oss filmen till Rebecka(at)bybuteo.se
  2. Du får dessutom 10% rabatt när du köper kommande webkurs vill du dessutom vara referens efter du gått den får du ytterligare 10% på nästa köp du gör i butiken.
  3. Skulle du råka maila in namnförslag på den kommande kursen och ditt namn vinner får du den nya kursen helt gratis. Så maila på. Vill du lägga på Facebooksidan är det också helt möjligt. Där kan du också skicka meddelande.

Klicka HÄR så kommer du till sidan direkt för att vara med och göra nästa kurs ännu bättre. Klickar du här ska du komma till Facebooksidan

Har du frågor är det bara att maila Rebecka(at)bybuteo.se, skicka på messenger eller kommentera här. Tusen tack – ska bli så roligt att få ta fram en kurs med flera kunnig människor som vet vad de söker, men inte hittat verktyget. Vi har verktygen och många sätt att sätta ihop dem på, men letar efter det, idag bästa sättet utifrån våra förutsättningar utan att pengen ska springa iväg för dig som slutkund.

Så varmt tack från mig Rebecka och Loviza hälsar hon också.

Kram å Karma

 

Låt rädslan hjäla dig att vibrerar

Vilken lycka det är när attraktionslagen funkar. Alltså verkligen funkar med mig, inte som ett bevis för mig. Är du med på skillnaden? Resultat som visar att attraktionslagen funkar även när det som inte klaffar har klaffat. Det jag behöver hoppar liksom in i mitt liv på ett magiskt sätt. Och när jag mött hinder har det bara hoppat ut. Jag driver inte på, jag förväntar mig inte, jag bara är. Och jag låter rädslan vara en hjälpande hand för att få rörelsen att ta mig dit jag ska. 

Rädslor är bra, vi har så mycket att vara rädda för i vardagen. Så mycket att vi skapar sjukdomar som uppstår av stress. Jag själv får ofta värja mig för det som hjärnan tror kan döda eller skada mig, men jag gör det inte genom att konstant stressa. Det gör mig inte så smart, det gör inte någon av oss smartare. Nej, jag använder mig av vibrationerna som får igång mitt batteri. Mitt batteri behöver plus- och minusenergier för att starta. Sen är det upp till mig att köra.

Nej, plätten Sverige har inte haft krig på över 200 år, mat-el och bensinransoner har funnits i Sverige under världskrigen och några gånger fram till 70-talet. Så om vi inte varit rädda för det innan, så förstår jag att många nu blir rädda av upptäckten kring en klimatförändring, större än den klimatpåverkan Sverige upplevde på 1600-talet. Jag tror att du och jag många gånger är rädda för något annat. Och nu får du gärna komma med invändningar och andra perspektiv eller bekräfta mina.

“Att agera omedvetet på mina rädslor har jag kommit ifrån. Att agera på andras rädslor har jag sluta med för länge sen”

Vi har blivit skrämda av andra saker från de som har möjlighet att tala till oss. Där de som påstår att de leder oss framåt, menar jag att de vilseleder oss till nått de inte alltid har koll på vad det kan vara. Vi har det bra, så bra att vi nästan hittar på problem för att låta hjärnan ha nått att göra. Vi reflekterar inte, vi bara låter ekorrhjulet trilla på. Nått händer, vi hakar i. Jag säger vi, och menar att det är många. Det kanske inte gäller dig och det gäller inte mig. Men jag har varit där. I allra högsta grad har jag skapat problem, på grund av att jag hakat i och agerat på mina egna rädslor och andras.

Rädslor – rädslor är en låg rörelse.

Du kanske skulle säga att det är negativt att vara rädd, det gör inte jag utifrån att jag värderar inte rädslor som något dåligt. Rädslor är viktigt för att få en rörelse, den gör dig medveten. Det är när du ska gå emot rädslan som du kan uppfatta motstånd. Det är också en naturlig reaktion. Använd det fantastiska verktyget reflektion.

För när du reflekterar ordentligt över rädslan kring situationen eller personen inser du att du kanske inte behöver vara rädd att gå igenom, rent logiskt. Men dina känslor kan tolka och skicka tankar som gör att du fortsätter skapa olika perspektiv kring om. Ett om som oftast vill ge dig frikort att slippa göra en förändring. Det kan vara så att du fortsätter skapa rädslor för konsekvenser under tiden du går eller att du börjar skapa bilder av konsekvenser när du klarat dig igenom utmaningen. “Tänk om det blir så här, tänk om det blir si så där” tankar som ibland får dig att fatta beslut som gör att du tror att du slipper förändra ditt eget beteende, din egen inställning eller dina egna känslor.

Så handen på hjärtat. Vad är alternativet om du inte möter rädslan? Du står still. Du kanske uppfattar att du rör dig, men tror mig, snart får du fler liknande händelser i ditt liv och du kan upplevda att “varför händer detta alltid mig – syndromet” (inget forksningsbaserat uttryck, mig veterligen)

Teambuilding och gruppdynamik bygger på medvetenhet.

Idag ser vi det på ett helt nytt sätt även vad vi gjorde bara för 15 år sen. Det är en annan diskussion, men låt mig få stanna kvar en kort stund kring hur en rädd individ påverkar gruppen. För när en individ blir rädd i en grupp händer något med hela gruppen. Antingen kan gruppen börja göra allt för att rädslan ska bort, alla vet att när rädslan styr, försvinner mycket logik. Eller så börjar fler indicier i gruppen agera på den första individens rädslor. Du kan ju bara förstå hur många logiska beslut som fattas nu.

Hurusom. Tillbaka till rädsla och nu vill jag koppla in mod. Mod är den lägsta av de högsta vibrationerna som Dr. David Hawkins forskat fram. Läs gärna hans bok “Power vs. Force” Grym är den och den fick mig att förstå att forskningen är så mycket längre än vi lär oss här i Sverige. Men det är en annan femma. Tillbaka till rädslan.

När du besegrar rädslan med mod kommer rädslan att arbeta för dig istället för mot dig. Det underbara i detta är att är skulle vi aldrig vara rädda skulle vi aldrig kunna vara modiga. Så genom att varar rädd, stå i en negativ energi, koppla på mod, som är en positiv energi, så har vi likt ett bilbatteri som ska starta, skapat en tändning som kan bli en rörelse. Du kan nu börja köra och styra dig dit du vill. Om du nu vet vart du är påväg, utan rädslan. För är du fortfarande i motstånd med det du är rädd för, kommer du snart landa in i en likande utmaning.

“Förstå din rädsla och den arbetar för dig inte mot dig” 

Du har säkert hört att tankens kraft är mäktig. Och ja, det är den. Tankens kraft, eller tankekraften ger dig möjligheten att utveckla eller upprepa. Tankar som “det där händer aldrig mig” blir sanna och tankar som “wow, det där vill jag också prova” blir lika sanna. Vi vibrerar nämligen, allting vibrerar. Dina känslor, dina tankar, din attityd, ditt engagemang, dina tolkningar, dina ord. Allt. Och alla de vibrationerna tillsammans vibrerar. Och allting hänger ihop.

Den mentala processen handlar inte om, som många i den gamla läran tror, att du ska lära dig att hålla koll på tankarna för att nå dina mål. Den mentala processen är mycket större än så idag. Forskningen har tagit fram sex framgångsfaktorer du behöver träna på för att träna din mentala stryka. I dessa är inte ens tankarna med som framgångsfaktor. Däremot är avspänning en stor del för att kunna få koll på tankarna så du kan träna på det som gör dig starkare. Fokus är en bit, men ingen framgångsfaktor i sig. Men jo, fokus vibrerar också. Din förmåga att toka tid vibrerar. Stress vibrera. Ja, jag tror du har fattat att allt vibrerar *ler*

Så vill du bli bättre på att använda attraktionslagen till din fördel, träna i att vibrera, tänka mer logiskt utifrån passion?

Det tar en stund att träna så det blir naturlig. Vi har det dock i oss, så det är inget omöjligt, tvärtom visar många idag att det är fullt möjligt.  Idag har jag förmånen att träna människor som varit arbetsnarkomaner och som lade ca 53 timmar med mig och som efter det förstått ett steg till för att vibrera mera. Det är så coolt att få samtal idag när människor möter motstånd i vardagen och bara, är i ett lugn och samverkar med tålamod och vibrerar äkta på tillit till tid.

Och ja, du kan bara fatta vad som händer när flera individer i ett team eller en grupp får träna? Och vad som händer när vi slutar träna.

Och på tal om träna. Nått helt annat! Jag har äntligen (!) efter fyra år tagit ett steg närmare i att vara omtänksam med min fysiska kropp. Inte för att vara smal, inte för att vara hälsosam, inte för att bli snygg, inte för att bli stark, inte för att undvika smärta, inte för att jag inte vill vara rund, inte för att tillfredsställa någon ytter struktur eller min inre ”belöningstörstare”

Den enkla anledningen att jag vill vara snäll med min kropp är att jag vill ha harmoni mellan hjärta, hjärna och mage och Moder Jord. Nej, jag kommer inte bli ”all-in” i någon diet eller något livsstils-fack. Jag kommer bara göra fler bättre val varje dag, varje vecka, varje månad för att vara i harmoni med hela mig. Varför jag berättar det? Jo, jag vill dela glädjen över att ha landat i detta efter två års ältande med mig själv om hur jag fattar beslut kring hur jag är omtänksam med min kropp och knopp. Följer och älskar Stina Wolters kamp mot att få vara sig själv och hur hon står upp för alla som letar efter sin egen inre omtänksamhet. Snart kan jag se mig själv som omtänksam, även mot mig själv. Men jag återkommer när jag landat in i det ordet som en del av min självbild.

TRÄNINGSTIPS: GÖR DIG MEDVETEN OM DIN ENERGI OCH VIBRATION

Träna på att känna lycka. Hur känns det att vara lycklig. Sätt dig i någon minut och gå igenom varje kroppsdel. Hur känns det när du känner lycka i benen, i händerna. Hur känns det i ansiktet när du är lycklig. Andas och känn. Beskriv gärna med egna ord hur du upplever att lycka känns i din kropp. Hur vibrerar lycka och vilket flow, vilken energi får ta plats när du är i lycka? Känn och reflektera.  

Söndag 21 oktober är jag på Tarotguidernas vägledning 19-22 om du vill prata mer om detta!

Kram på dig

Rebecka