Att vara i ditt flow – utan energitjuvar

När det kommer till lycka och framgång, kärlek och överflöd finns det inget viktigare än att vara i ditt “flow” I idrotten pratar vi om att vara i din bubbla och känn flytet. Den bubblan och det flowet är vi lite otränade i att stanna kvar i. Men du är garanterat familjär med uttrycket “framgång föder framgång” Idag vill jag titta lite närmare på begreppet och hur du kommer i ditt flow, utan hjärnan stör dig allt för mycket. Tvärtom vill jag att du ska ta hjälp av den delen av din kropp faktiskt. Just för att oftare hitta ditt flow.

Uttrycket “jag har flow” florerar runt om i olika sammanhang och jag har insett på min resa att många vet inte ens vad det betyder eller hur du kan vara i din bubbla och ha flow. Låt oss titta lite närmare på det hela, för det är just det som jag jobbar med på ByButeo, att du och ditt namn ska komma i flow. Flummigt, det är möjligt att du inte förstår, men fortsätt läs. Tror du kommer gilla det.

För att du ska komma i rätt stämning kring detta ämne vill jag att du föreställer dig att din själ är som en ström av vatten som flyter från en högre dimension ner till den fysiska dimensionen här på jorden. Det är en ström, en energi som kliver in i din fysiska kropp och precis som vilken ström som helst så har den olika fart med sig in i kroppen. Jag ser det som att ditt fysiska jag är en samling energi skapade av din själ. Du fick ett namn och på det kopplades förväntan, omedvetet och undermedvetet. Detta med hur du fick din själ, är kanske ett annat perspektiv, men kom ihåg att du, ditt fysiska jag, ditt namn, har alltid en fri vilja. Tack vare den fria vilja, kan den du är, medvetet och undermedvetet välja att tänka, säga, känna och göra saker som ger dig konsekvenser. Antingen går dina tankar, känslor, ord och handlingar med kraften i din själ eller så går den emot just den energin i  din själ.

Att gå mot strömmen

Jag tror inte du ska gå mot strömmen. En lax gör inte det. Den går med sin ström. Mot någon annans. För när du går med strömmen följer du kraften i din själ, du följer ditt högre syfte och när du går mot strömmen går du mot ditt högre syfte. En lax följer sin ström. Är du med på skillnaden? Första gången jag var med om känslan blev det en lättnad. Som om att jag inte hade motstånd och jag behövde inte kämpa. Jag bytte samtidigt glasögon och därmed började en ny attityd landa in kring min inställning till livet. Du har säkert känt det där några gånger i livet, flytet. En gång hade jag flow i hela sex veckor på raken. Sen störde jag mig själv genom ett lite dumt beslut. Men rätt snart var jag tillbaka på banan igen. Livet ska kännas lätt. Det betyder inte att det alltid är lätt.

Att vara mot din egen energi känns väldigt likt att simma motströms. Om du provat det någon gång vet du hur det känns om du skulle vända dig om och bara låta strömmen ta dig och du följer den. Så är det, fast mentalt. Är du med på känslan? Har du upplevt det? Då har du i dessa stunder och tider känt glädje, uppskattning, lycka, lust, inspirerad, passion. När du känner dessa känslor är du i ditt flow.

Du känner också motsatsen. Alltså när du inte är i ditt flow. Du känner det genom att du upplever motstånd och du känner dig antagligen spänd.  Det som visar sig i känslorna i motstånd är när du känner dig frustrerad, upplever att du sitter fast, kanske inte gör något alls, upplever frustration eller paralyserad, är orolig eller kanske ofta är i smärta, det är tung och du kanske är i din offerkofta. Inställningen kan fortfarande vara lätt, men du märker att dina känslors är tunga. Det kan vara så att din attityd också är inställd på att det ska vara en kamp, det är trögt. Då har du en liten realitycheck att göra kring det också. Men det går verkligen att jämföra ditt flow med att simma motströms i en älv eller inte vara i kontroll när du är i strömmen på floden. Har du provat att simma motströms eller vara utan kontroll i en flod eller fors, vet du att det kan göra dig otroligt utmattad, stress och i vissa fall kan du nästan drunkna. Mental och andlig flow är väldigt likt.

Det högre syftet och ditt flow 

Låt oss säga att du kom till jorden för att vägleda barn på något sätt. När du är liten, oavsett vad du leker, så är alltid barn med i sambanden. Under tiden du växer upp tänker du tankar som att du vill jobba inom kyrkan med barn, kanske tänker att du vill jobba på ett ställe där du får leka med barn i något sammanhang. Men, då du är social, har relativt lätt för dig att plugga, manar samhället, lärare och kanske dina föräldrar på dig att du ska jobba med något som inger status och kanske lite mer pengar än ett lågavlönat arbete. Du tänker tanken, en tanke som då är att gå mot strömmen i ditt högre syfte. När det är dags att välja utbildning väljer du kanske att utbilda dig till läkare eller advokat. Med en baktanke att du kan bli barnläkare eller skydda barn. Men grejen är att du kom  till jorden för att vägleda barn, du kom för att leka, ta fram passionen hos barnen. Att utbilda sig för dig kommer vara mot strömmen, det kommer vara tuffare för dig än många andra som är i linje med att vara läkare eller advokat.

Allt i livet har sin egen ström eller din energi. Och när du inte är i din ström, ditt flow, kommer du möta på yttre motstånd. Du kan dessutom komma att reagera på dem. Det kan hända att människor som är i sitt flow, reagerar och agerar på yttre strömmar, i tränat tillstånd handlar det för mig om att det bara är hjärnan som indikerar känsloflödet, på att du mött något som är utanför ditt flöde.

Energi

Att vara i ditt flow, i ditt högre syfte handlar om att reagera och agera på det som går att påverka. Och det är inte mycket som går att påverka av det som kommer i din väg, utifrån.  Tro mig. Varje gång du reagera eller agerar på något som kommer utifrån, möter du och agerar på motstånd. Hur många gånger har du reagerat, programmerat eller agerat på hur vädret är? Har det hjälpt? Antagligen inte. Och jag tror att när du reagerar, agerar, värderar eller programmerar det som kommer utifrån skadar dig själv. Det handlar inte om att agera eller ens fundera på vad du ska korrigera hos någon annan än dig själv. Du är inte i ditt flow och när du inte är i ditt flow och du agerar på annat utifrån gör du motstånd mot dig själv. Alltså du ska inte gå emot andras flöden utan du ska välja att gå med ditt egna. Är du med på skillnaden. Alltså, när en känsla, som ger motstånd dyker upp, är det en signal till dig att korrigera ditt eget flöde, inte hoppa in i andras strömmar.

“Alla relationer bygger på att jag är i min riktning och du är i riktningen i din egen ström. Känslor är en indikatorer på kursen du ska navigera efter utifrån din ström. Agera konstruktivt, respektfullt och hedra dina och andras känslor och gränser för att styra dina beslut. Tolkningar som ger värderingar kring andras beslut, är inget annat än en indikator på att du är ur din ström, igen”

Det bygger på att du är i din närvaro. Det bygger på att du är i nuet. Det handlar om att ta ställning utan att värdera. Går någon emot din energi och det tar energi, måste du fråga dig frågor kring vart din ström är påväg och fokusera på det. Ja, det kan betyda att du väljer in människor, att du byter jobb, att du stannar kvar, att du byter beteende, att du förändrar något för att få en förbättring. Det bygger på mod, att många gånger gå emot samhälle och familj, men det kan också bygga på mod att följa ditt hjärta, din strömning för att snart få mer trygghet i ditt liv.

Fokus

Det bygger på fokus. Att vara och göra det du ska ger dig ett flow. Det gör det lätt och du blir inte störd av saker utifrån, även om det skulle kunna påverka dig. I mental träning talar vi om att vi kan träna hjärnan på att inte störa din målbild. Det går. Tro mig, jag ser det dagligen och jag tränar på att vara i mitt fokus både mentalt och energimässigt varje dag. Ibland störs jag. Ibland av så små saker som att min man talar för högt i telefonen. Ibland störs jag av andras beslut. Ibland störs jag av mina egna. Ibland störs jag aldrig. Allt handlar om hur jag håller mitt fokus. Jag är medveten när jag lämnar mitt fokus. Jag märker det genom tempot. Min ström har mitt tempo och jag har lärt känna det och framför allt tygla och använda det. Tid är för mig inte viktigt. Jag vet att jag hinner.

Men, jag har faktiskt gjort en lista  på vad jag gör när jag är i mitt flow och om jag störts eller kommit ur balans vet jag vad jag kan göra. Så det är dessa saker jag tränar vidare på för att komma in i mitt flow. Kom ihåg, att precis som all energi strävar efter balans, så gör även vi så. Använd därför dina känslor smartare, var inte i känslan för länge, utan låt den hjälpa dig att komma till ditt flow, din flod, din ström. Din energi.

Fundera lite på vad detta innebär för dig och hur du behöver träna på din attityd, hur du kan använda strömmen och hur du ska agera på dina känslor, vara i ditt tempo. Tror du att det är av intresse delar jag gärna med mig av min lista. Hojta till så ska jag se till att listan kommer ut under nästa vecka eller tidigare.

Varm kram

Rebecka

PS. Torsdag-Lördag kör vi igång Mindkicker. Världspremiär på ett nytt koncept. Ska bli jättekul att se var det landar. Tror vi delar med oss av detta efter helgen, men då vet du var jag är. Jag är på Tarotuiderna enligt schema tisdag och onsdag. Tillbaka igen för fullt på måndag. Så håll koll och följ mig gärna på Facebook och Instagram. <3

Jaga, söka eller samla på lycka – 10 tips som välkomnar den

Sitter lyckan i den perfekta instagrambilden med den grönast hemgjorda juicen? Kanske är lyckan i den dyraste bilen, i den extrema outfitten? Eller är lyckan i det mest ordningsamma hemmet som är inrett by the book? Var är denna lycka som verkar vara livets mest uppskattade mål? Idag vill jag skriva lite om lyckan. Jag tror jag vill göra det för människor verkar vilja söka lyckan i att jämföra sig med andra. Min egen erfarenhet är att träna på lyckan efter dessa tio tips. Och när du är klar är det bara att börja om igen. Varför inte ta ett tips i veckan eller hur vill du göra? 

I det jag läst och lyssnat har jag förstått att oavsett kontinent, land eller kultur, vill människor uppnå lycka. Det är den önskan som är det populäraste svaret oavsett om du frågar vad du vill ha eller vad du önskar för din familj. Människor söker lycka. Lycka är målet som gör att andra livsmål  som framgång, välstånd och relationer känns meningsfulla och roliga. Och om du och jag jämför oss med andra kan sökandet bli en jakt snarare än en livsstil. Och är du ingen jägare, kan den jakten tära på dig på många sätt.

JAKT PÅ LYCKA ÄR ALLT ANNAT ÄN FLUMMIGT

Jag tycker vi kan använda  ordet flummigt lite mer klokt. Flummigt handlar saker och ting om när vi inte förstår. Alltså, när du slänger ur dig meningar som “det är så flummigt med lyckan” så hör jag dig säga; “jag förstår inte hur jag ska hitta lycka, jag vet ju inte vad det är” Så jag tänker att jag vill ge dig lite tips på hur du kan vara i lyckan i ditt liv. Inte mitt, inte någon annans. Ditt.

Och jo. Det har blivit någon form av officiell strävan efter lycka. I företag som IKEA och andra businessrelaterade företag letar nu HR-avdelningarna efter modeller där de kan träna på att få lyckligare organisationer och personer utan att det uppfattas som flummigt. 

Att vara lycklig är inte så flummigt, det handlar enkom om att du ska vara du och du ska var i ett sammanhang där du får leva som den du är. Det ställer krav på att du ska låta andra leva som de är. Just den mixen av grupper kan skapa gnistor. Dessa gnistor ska användas klokt. Och nej, vi ska inte vara rädda för kommunikationer och konflikter. Det enda du ska känna till är att dina känslor handlar om dig, sällan om aldrig om någon annan. Att använda känslorna smart och mer medvetet, kräver träning, träning, träning och åter träning.

“Strävan efter lycka ligger inte i jakten. Stress i att inte vara närvara i nuet i ditt eget liv skapar mer olycka än du kan ana. Våga släppa tankarna kring det som har varit och välkomna det som är nu utan att kontrollera morgondagen – det skapar mer lycka än du vågar förstå” 

Vi söker efter lycka snabbare än någonsin. Och ju snabbare vi kör, ju längre verkar loppet bli. Under de senaste åren har vår lycka inte stigit. Vi upplever vad forskare kallar “statisk lycka”. På 1940-talet, när människor fick frågan “Hur glad är du?” var den genomsnittliga poängen  7,7 av 10. 2009 var medelpoängen 7,2 av 10. Jag har inte hittat siffra på 2016, men kan den ha minskat månne?

Jaga, söka eller samla på lycka? Prova 10 tips för att låta lyckan ramla in  i ditt liv.

1. Definiera lycka

Vad är din definition av ett lyckligt liv? Lever du det? Tänk noga på detta eftersom din definition av lycka kommer att påverka alla andra viktiga beslut i ditt liv. Om du till exempel tror att lycka ligger utanför dig, kommer du att göra lycka till en sökning, en fångst eller en belöning som du måste tjäna. Om du vet att lycka är inuti dig blir lycka en kompass, en lärare och en hjälpare som ser till att du kan leva ditt bästa liv. Skriv ner eller gör en visionstavla.

2. Acceptera lycka

Utan egna åtgärder kommer du att begränsa och blockera hur mycket lycka, välstånd, kärlek och framgång du kan njuta av. Miraklet om självacceptans är att när du är villig att acceptera att lyckan redan finns i dig, så kommer du att börja uppleva mer glädje runt dig.  Accept-reglerna är det som aktiverar attraktionslagen. Att vara villig att acceptera dig själv är det första steget att ta fram det bästa i dig själv.

Skriv ner vad det är du önskar träna på att acceptera kring lyckan. Bli medveten om vad som blockerar dig, acceptera…

3. Följ din glädje

Det finns en oändlig skillnad mellan att söka efter lycka och följa din glädje. Följa din glädje handlar om att lyssna på ditt hjärtas önskningar och märka vad som verkligen inspirerar dig och erkänner din själs syfte. En bra utgångspunkt är att reflektera över frågan “När är jag lyckligast?” Människor som följer sin glädje upptäcker ofta sitt djup av talang och kreativitet som inspirerar oss andra. Känn efter i olika situationer när du är glädjefylld. Skriv ner och bli medveten om vad som ska väljas oftare och vad som ska väljas mindre ofta.

4. Välj lycka

Vissa människor jagar lyckan medan andra människor väljer lycka. Det kan bero på hur mycket tid du vill spara. Försök hitta platsen i ditt sinne där du redan har bestämt dig för hur bra det blir idag, hur bra det här året blir, hur bra ditt liv är just nu. Ställ in ditt mindset, din attityd och våga följa den inställningen. Varför inte träna på att skapa en lätt avsikt just nu för att låta idag vara ännu roligare än du trodde att det skulle bli när du vaknade i morse?

5. Fri lycka

Mycket lycka är förbisedd eftersom det inte kostar någonting. Om du tror att pengar kommer att köpa dig lycka, kommer du att handla resten av ditt liv och aldrig bli helt nöjd.Pengar kan inte köpa dig lycka, för lycka är inte något fysiskt. Mitt förslag är att du kan göra en lista över allt i ditt liv som kostar ingenting i pengar och ändå är helt ovärderligt för dig. Så som skratt, vänskap, meditation, luft, vänlighet och stjärnorna på natten, promenaden i skogen. Skriv gärna i kommentarer vad du uppskattar. Det inspirera inte bara mig, garanterat andra också.

6. Älska någon

Att vara glad är allt du behöver vara för att vara den mest älskande personen du kan vara.Människor som ger sin tid, energi och uppmärksamhet åt sina viktigaste relationer upplever mer glädje. Alltför ofta måste våra viktigaste relationer konkurrera med vår kroniska måste, och dessa måsten vinner ofta över de viktigare relationerna. Stoppa dig själv när du hör dig säga att “jag måste bara” och fundera på vem du egentligen vill spendera mer tid med, erkänn vilka du har roligt med och umgås oftare med dessa. Våga släpp ett måste och bara älska någon.

7. Förlåt nu

Ibland, för att vara lycklig nu måste du vara villig att ge upp. Att förlåta innebära inte att du inte ville att situationen skulle uppstått. Att förlåta innebär att du accepterade att en situation uppstått. Läs igen. Förlåt innebär att du accepterar att det HAR hänt. Inte att du inte önskar att det inte hände. Är du med på skillnaden? Du kan behöva förlåta dig själv eller någon annan. Alla vet hur det är att ha upplevt ett klagomål, en besvikelse, ett sår eller en förräderi. Att någonsin leva lyckligt börjar alltid med förlåtelse. Du kan inte fortsätta klaga eller leva i situationen och hoppas på att kunna vara lycklig. På samma sätt kan du inte vara offer och vara glad. Att öva förlåtelse är det som frigör dig från det förflutna och förändrar din framtid. Lycka är en gåva du ger dig själv, den ger dig frihet.

8. Ljudlig tacksamhet

Säg det högt. Säg högt tre saker du är tacksam för. säg det nu. Gör det direkt, innan du fortsätter läsa. Tacksamhet kallas ofta den kortaste genvägen till lycka. Ju mer tacksam du är, desto gladare kommer du att känna dig. Det är också omöjligt att vara tacksam och deprimerad.Tacksamhet är för mig ett djup på en andlig erkännande att jag är skapad perfekt som jag är och att allt jag någonsin har velat ha – kärlek, glädje, skratt, harmoni, fred – ja är redan mitt.

9. Akta dig för offerkoftan

En martyr tror att han måste offra sig själv och sin lycka för att njuta av de goda sakerna i livet. När du försöker spela martyren förlorar du och det gör alla andra runt dig också. När du hör dig själv säga “kämpa på” eller “ja, det är ett kämpande hela tiden” så stanna upp! Det som du ger blir en dolda känslomässiga faktura som kommer returneras inom 28 dagar, timmar, minuter, sekunder.  Det kommer tillbaka till dig. Så var noga med vilka ord du använder. Det vibrerar. Och sträck på dig. Se ditt eget värde istället för att försumma dig själv. Var snäll mot dig själv. Livet blir alltid bättre när du behandlar dig bättre. Vill du får du gärna ge tips på hur du gör för att behandla dig själv bättre här under kommentarerna.

10. Vara närvarande

Att konstant säga “inte nu, sen” är en starkt bidragande orsak till olycka. Stressen att inte vara närvarande i ditt eget liv är helt enkelt för stor. När du saknar nutiden missar du så mycket i livet.  På engelska har ordet “närvarande” tre olika betydelser: “här”, “nu” och  “present”  Ju mer närvarande du är i varje ögonblick, ju mer glädje du hittar. Lycka är där du är.

LYCKA TILL! 

Skulle du kunna träna på detta? Inte allt på en å samma gång, men kanske en sak i veckan?

Berätta gärna för mig var du finner mest utmaningar i att hitta lyckan och jag ska se var du kan ha din blockering. Berätta för mig var det är lätt för dig att vara lyckligt och jag kan se var du ska börja gräva efter din balans. Ser fram mot att läsa dina erfarenheter.

Kram å karma

Rebecka

Och vill du resonera och se vilka blockeringar som finns runt dig just kring detta med lycka finns jag på Tarotguiderna och är agent #113

Vill du få ett sms nästa gång jag loggar in?

Smsa: 71440

Skriv: Rebecka

Hur vet du om du är jordad eller ej?

Har du hört att vissa människor är födda under en lycklig stjärna? En del säger det för att de upplever att vissa människor har mer tur än andra.  Jag förstår inte det riktig. Är inte alla födda under den stjärnan? Det handlar om vibration. Jag ska inte kliva in och tala om vibrationen som föder en känsla som föder en tanke idag. Jag ska inte skriva om hur jag tränar min vibration för att ha känslor som förstärker mina tankar som tar mig dit jag ska. Däremot ska jag idag skriva hur du vet om du är jordad eller ej. Det är en viktig del i att våga vara i din vibration. 

I dagens stressade samhälle är de allra flesta av oss mindre jordade. Detta gör att vi mår dåligt, är obalanserade i humör, är för mycket uppe i tankar och tappat kontakt med vår inre känsla. Den inre känslan är sammanbunden med vilken vibration och medvetenhet kring kroppen. Det handlar om att inte bara i tanken utan accepterar det som är, utan faktiskt att du kan korrigera din vibration kring känslorna och tankarna du bär. Inser nu att det får bli ett eget blogginlägg under helgen kring det ämnet. *ler*

KORRIGERA DIG SJÄLV FÖRE DU KORRIGERAR ANDRA

Är du självmedveten, är du medveten om vad du korrigerar i ditt liv före du korrigerar i andras. Du tränar din självbild utifrån dig och inte utifrån andra. Du har enklare för att vara närvarande med de som är viktiga för dig när du är självmedveten och du vågar kliva in i en tillit till dig själv och din familj utan kontroll, dominans eller funderingar på framtiden. Du bara vibrerar i det du är och det du är ger en känsla som ger tankar som du gillar. Det är inte så mycket funderingar kring rätt och fel, du bara känner att du är rätt.

Många är för mycket uppe i sina tankar, en del är t o m inne i morgondagen – alltså du tänker på vad du ska göra imorgon. Andra ältar och är inne i det som varit, en del är kvar i vissa områden, i det som hände för ett år sen, två, tre, fyra, fem. En del funderar på vad de gjorde igår. Då är du inte närvarande, du lever inte i nuet! Du har tappat jordningen och kontakten med sig själv. Du vibrerar inte i din frekvens som ger dig den där harmonin du letar efter.

SLÖSAR DU DIN EGEN ENERGI

Att vara uppe i huvudet, ojordad, stressar kroppen och slösar med energin. Resultatet blir efter ett tag att du blir trött, obalanserad, får svårighet med att vara fokuserad och immunförsvaret försämras. Det spelar ingen roll att du äter rätt eller tränar. Spelar ingen roll att du umgås med de rätta människorna eller att du sover de timmar du tror är tillräckligt.
Samtidigt har du tappar kontakten med dig själv eftersom du inte är i kroppen. Detta kan medföra att du inte uppmärksammar kroppens signaler i tid, att du behöver sakta ner vardagstempot. Fatta beslut som gör att du sätter gränser för dig själv. Inte gränser som begränsar, utan gränser som ger dig tiden du behöver för att vara i din harmoni. Gör du inte detta kan det i förlängningen, ”helt plötsligt” bli utbränd.

För dig kan det vara viktigt att du verkligen säger nej till saker och ting på ett annat sätt än du gör idag, kanske just för att säga mer ja till familjen, välja dig själv eller välja att sova, mer än att umgås med andra. För dig kan det vara viktigt att säga mer ja till andra för att vara mindre för dig själv eller mindre i att jobba. Allt handlar om att vara jordad och skapa en frekvens för att vara i nuet. Kom ihåg – det du fokuserar på växer. Läs det igen. Det du fokusar på växer.

Se till att du är i din frekvens, då kommer du ha lättare att vara i din frekvens, du kan vara under din “lyckliga stjärna” Du vågar känna känslor som ger dig tankar som får dig att vara i nuet. 

När du är jordad och är i kroppen, uppmärksammar du tydligt signalerna i god tid och tar dem till dig, förstår du när du är på en väg i livet som ger dig mindre bra kraft. Är du inte jordad, märker du inte dessa signaler innan symtomen utvecklas till oönskade känslor som tar över tankarna och därmed också beteenden som du egentligen ogillar.

LÄKNING ÄR SAMMANKOPPLAD TILL JORDNING

Läkningsprocessen är starkt sammanbunden med jordningen. Utan jordning så blir det heller ingen läkning. Utan jordning så blir det inte någon balans i tillvaron. Om du inte är jordad så är du inte avslappnad. En av orsakerna till att du får tipset att vara i naturen när du mår mindre bra är just att kunna stilla och bryta tankarna som kan ha en mindre bra påverkan. Naturen, havet, sjön, skogen, solen, regnet, vinden – naturen ger din kropp det den behöver för att påbörja ordning.

Jag anser att det finns en anledning att vi lever i en fysisk kropp och en i fysisk värld! Det är meningen att vi här på jorden, och att vi i vardagslivet, ska lära oss lärdomar och utvecklas utifrån det. Vi ska alltså vara jordade. Det betyder inte att vi inte ska forska, eller vara nyfikna eller ta oss framåt. Det betyder att du ska vara i ditt nu. Inte någon annans.

Att vara jordad innebär också att du energimässigt har kontakt med Moder Jord på en annan nivå. Det är därför många nu är intresserade av att se till att Moder Jord kan fortsätta leva med de bekväma och ojordade människorna på jorden. Det är därför många nu förstår att de behöver bli mer jordade och mer i frekvensen harmoni, än jakten på konsumtion. Det är min egen teori alla fall som skulle kunna utvecklas mycket längre. Hurusom. Moder Jord ger oss alla, och framförallt vår kropp med dess energisystem, livsnödvändig kraft och energi.
Du står samtidigt med ”båda fötterna på jorden” vilket gör att du är stabil i sinnet och har balans i tillvaron och vågar känna dina känslor. Jag tror ju på forskningen som vara att känslan kommer först sen skapar den en tanke som föder mer känslor så agerar vi på det. Det handlar mer om vibrationen som kommer först, som ger en känsla, som ger en tanke, som skapar en känsla. Så våga träna på att se vilken känsla du känner när du tänker tankar som gör dig frustrerad, ledsen, irriterad, glad, tacksam, hänsynsfull, busig.  Det är en bra början att bli medveten i alla fall.

Här kan du se olika exempel på huruvida du kan märka att du är jordad eller inte. Och jo, jag är vissa dagar mer ojordad än andra och då behöver jag gå ut och landa in i mig själv. Hitta dina obalanser och se om du kan balansera genom att känna vad din kropp säger. Kroppsmedvetenhet är en fantastiks hjälp initialt när du ska landa in i dig själv.

JORDAD                                                   OJORDAD
BALANSERAD                                          OBALANSERAD

NÄRVARANDE                                         FRÅNVARANDE
AVSLAPPNAD                                           SPÄND
HARMONISK                                            STRESSAD
ENERGISK                                                TRÖTT
FOKUSERAD                                            OFOKUSERAD/RASTLÖS
KLARTÄNKT                                            GRUBBLAR

BALANS i HJÄRNHALVORNA            INTELLEKTET STYR DET MESTA
STABIL                                                       INSTABIL
FLEXIBEL                                                 FAST BESLTEN
GRUNDAD                                                OGRUNDAD
KROPPSMEDVETEN                              UTANFÖR KROPPEN (i huvudet)
SJÄLVMEDVETEN                                  TAPPAT KONTAKTEN MED SIG SJÄLV
ÖPPET HJÄRTA                                       FLADDRIGT HJÄRTA
VARMA FÖTTER                                      KALLA FÖTTER
TRYGG                                                        RASTLÖS / OROLIG

BRA CIRKULATION I BENEN              CIRKULATIONSBESVÄR I BENEN
BRA MINNE                                               DÅLIGT MINNE
STARKT IMMUNFÖRSVAR                   SVAGT IMMUNFÖRSVAR
DJUP OCH LUGN ANDNING                YTLIG ANDNING

VAR ÄR BÄST FÖR DIG? 

Jag kan inte säga det. Det behöver du hitta själv. Jag länkar dig till 11 tips från Vivi Linde  så kan du själv välja vad som är gott för dig. Varje dag behöver inte vara den andra lik i vad du väljer. Eller så är den det. Något av det bästa jag vet för att stimulera jordningen är att vara ute i naturen. Jag är ofta i medvetna och omedvetna promenader i natursköna områden.

Viktigt är också vilka val och beslut du tar i livet. Alla våra val skapar, på ett eller annat sätt, konsekvenser framförallt för oss själva och valen påverkar ibland även vår omgivning. Våga följ de känslor du vill ska växa och bryt tankarna som får dig känna annat, framför allt det som du tror den yttre världen belönar dig med. Belöningarna ska komma inifrån, från din vibration. Det yttre belöningarna är inte det viktiga i jordningen, de står för något annat och är välkomna såklart, men våga hitta dina egna belöningar innan du söker de yttre.

Phu! Det var det om jordning, landa in i din egen stam så att säga. Väx gärna nära andra träd, men se till at du växer i din vibration. Själv ska jag nu i två dagar umgås med andra, det är välbehövligt för mig då jag varit väldigt mycket i min egen bubbla och bara jobbat. Nu ska jag åka iväg på sk. landslagsträff och bara tänka på mig själv och min egen vibration.
Vi ses efter helgen!

Varm kram och skön karma

Rebecka

Saknar du nått – 15 saker att träna på under tiden du letar

 

Känns det som något saknas? På min resa har jag inte bara upplevt att jag blivit anklagad för en rad med saker. Jag har också upplevt att människor, inklusive jag själv har hängt kvar hos människor som varit taskiga. Jag har undermedvetet valt att vara bland människor som dömt mig och där jag blivit tränad i att döma. Genom årens gång har jag lärt mig vad de där handlar om. 

Och nej, det är inte ett svar. En bit, ett perspektiv. Jag kan räkan upp en rad, för mig ”ytliga” förklaringar som gränsdragning, jag kan prata tillit. Jag kan prata om den där personlig utvecklingen som ledarskap initialt kan handla om. Jag kan prata om den där medvetenheten som mentala träningen handlar om. Det kan handlar om att inte sakna mig själv, oavsett om jag är ensam eller ej. Du vet när du inte känner dig ensam i ensamheten eller i gruppen. Innan jag insåg vad jag saknade sökte jag. När jag insåg vad jag saknade blev det lätt att hitta det jag saknat. Och nej, det var inte en tvillingsjäl er en livskamrat i någon annan.

SÖKANDET JAG LÄT ANDRA STÖRA SIG PÅ 

Det som ligger utanför min personliga utveckling och utanför min medvetenhet om mig som ledare, handlar till stor del om att jag valde att leva i en traditionell sanning om hur livet ska vara. Rättare sagt, jag försökte och det försöktes få in mig i en box om hur jag skulle vara och eftersom det är och var emot min natur så funkade det aldrig. Jag tröttnade på box efter box och förstod aldrig varför jag inte kunde hitta ett lugn. Jag hade en vald sanning och ett mantra som sa ”bara du har nått det här då” 

Det funkade inte. När jag hade nått det jag vill e nå, hoppade jag från en erfarenhet till en annanerfarenhet. Det hela landade i att jag alltid upplevde att jag kände mig utanför, kände att jag spelade ett spel, upplevde att det jag är, krockar med de sanningar som råder oavsett vilken miljö jag än landade i. Därför har det alltid saknats något i mitt liv. Och det skapade en känsla av otacksamhet, eftersom jag bor i ett land som inte haft krig på över 200 år.

En del har upplevt och tolkat mig som lat, andra bortskämd, några har sagt att jag inte vill rätt in mig i ledet, andra har sagt att jag vill för mycket. Det finns människor som påstått att jag varit egocentrisk eller självcentrerad. 

Och det i sig är inget konstigt. Att vi uppfattar varandra på olika sätt är inget märkligt, vi ska ju förhålla oss till den vi möter. Däremot har jag varit vansinnigt obstinat till de som vill kategorierna mig eller andra. Jag är nämligen allt det du upplever, men om jag är trygg i mig själv och känner min själ så spelar det ingen roll vad andra säger, tycker eller tänker. Å andar sidan upplever jag att jag har ett stort behov av att göra saker före jag vill prata. Förr kunde det vara tvärtom. Också en intressant spaning. Även om jag har en enorm balans och ett stort behov av att vara ensam med min själ. 

MIN MAN, ANDERS – kanske inte varandras tvillingsjälar, men väldigt tunga livskamrater 

Det finns idag en person, utöver mig själv, som verkligen låter mig vara mig. Det har alltid varit så, även om vi varit på olika vägar så vet vi att det alltid är vi. Det skapar en grundtrygghet. Och oavsett om jag försökt sparka bort honom eller om jag varit den som varit i mest behov av hans närhet, har han, min man Anders alltid funnits där. Han är trygg och stabil och lojal och precis så som jag alltid varit nära, framför och bakom honom när han behövt så är han där för mig. Vi har inte alltid timing i vår villkorslösa kärlek. Och jo, det har varit studier när vi inte alls är överens, men det har aldrig grundat sig i att jag vill förändra honom eller han mig. Vi får vara den vi är och vi lära oss hela tiden om varför vi går igenom det vi går igenom. Vi förstår och utvecklas med livet. Anders är övertygad om att vi är tvillingsjälar och jag ser på oss som livskamrater. Bara det är ju hur roligt som helst. Det viktiga är att vi landat in i ett förhållande som alltid vill växa i takt med naturen, vår naturs cykler och tempon. 

ATT LANDA I SÖKANDET

Många timmar av reflektion och träning i att inte döma eller värdera mig själv. Många dagar att acceptera att jag är ingen kategori av någonting. Det är för många perspektiv, dimensioner och nivåer för att jag, eller du ska vara en person som är en kategori. Det finns mer än fyra dimensioner i mig. När det landade in att jag är den jag är hände något med mitt sökande och mitt sätt att lyssna på hur andra uppfattar mig och det jag gör. Det var som att när jag upptäckte mig, hittade hem, landade eller blev frälst. Kalla det vad du vill. För mig skedde inget under en stund, utan det har varit och är en process. Och vet du vad, inget handlade om det jag sökte utanför. Allt handlade om innanför. 

TACK VARE MEDVETENHET FÖRSTO JAG MIN SJÄL

Att träna mentalt för mig som har en hög känslighet har varit väldigt viktigt och är väldigt viktig. Att tärna min hjärna för mig som varit en arbetsnarkoman har varit väldigt viktigt för att jag ska kunna leva högpresterande. Att få vara nära medvetenheten ledde till att jag förstod energin som vibrerar i allt jag gör. När jag förstod min egen energi kunde jag hitta mitt högre syfte. Jag förstod att jag var tvungen att våga vibrera på ljusa toner. Jag kan inte vibrera på lägre toner. Idag ser jag och förstår jag vibrationerna, mina vibrationer. Jag förstår mitt högre syfte och varför jag finns Jag vet också att mitt beteende är bara ett beteende. Har inget med vem jag är att göra mer än att det ger människor möjlighet att tolka mig. Och jag ges utrymme att tolka dig, om det nu behövs.

Hurusom. När du finner din själ, inte din tvillingsjäl utan din egen själ. Då händer det något med hela kroppen och med alla sinnen. Våga prova bli medveten. 

ATT TRÄNA PÅ OCH VÅGA MÖTA I DIN ENERGI 

  1. Återkom till din nyfikenhet – naivitet är underskattat läromedel
  2. Förstå att du kan välja attityd – din programmering till din värdering är inte ristad i sten
  3. Bli medveten om dina värderingar – är det du lärt dig sant?
  4. Våga vara engagerad och nyfiken i dig själv, analyser inte ihjäl dig utan träna på att acceptera – acceptans är en viktig del i självkärleken
  5. Våga släppa taget om det som inte stärker dig – du kommer inte dö om du släpper taget
  6. Lär känna din passion och dina drömmar – din högra hjärnhalva som dominerar din vänster äger din passion
  7. Gå i ditt tempo, gör det lite långsammare än vanligt – gå lite långsammare, du kommer märka något du inte märket i går – du hinner
  8. Lyssna på dig själv – du lyssnar mer än du tror 
  9. Lyssna vad andra säger – hör vad de säger, det pratar om sig själva snarare än om dig
  10. Värdera mindre ofta – livet går inte att jämföra och mäta – du är inte mer värd bara för att du har något någon annan inte har
  11. Träna på att rätt eller fel inte längre existerar – det finna polaritet, inte rätt eller fel
  12. Ta ställning utan att värdera – ta ställning, men din ställning är inte bättre än någon annans – sälj inte på din sanning på någon annan
  13. Utgå alltid från en nivå – börja någonstans 
  14. Var tyst, sitt still, gör ingenting mer än vänta – våga vila och vänta
  15. Våga se din själ och ditt eget högre syfte – har du börjat hitta ett lugn fortsätt lyssna du kommer snart höra massa mera.

Och har du några frågor eller funderingar – tveka inte – jag svarar i 9,99 fall av 10 samma dag. Och det är jättekul med funderingar här på bloggen eller om du vill dela med dig av något som kan inspirera någon annan. När jag läser andars bloggar får jag ofta tankar, om du också får det, dela gärna med dig <3

Kram och krama

Rebecka

Nu behöver vi din hjälp – vill du?

Likt en sol som går ner för att ge plats åt månen och en måne som ger plats för solen. Likt en våg som slår mot stranden som söker sig mot land för att se vad det finns att hämta, känna, lära. Jag tyckte bilden av solnedgången från stranden i Helsingborg påminner om det jag kände när jag tog den. “Låt mig få veta mer”

Naturens alla varelser kanske aldrig ber om hjälp, den hjälper varandra utan ord. Men för oss människor är det ännu svårt att förstå att andra vill ha hjälp eller kan vara svårt att be om hjälp. Ibland är det också svårt att ta emot hjälp eller vilja hjälpa. Alla perspektiv är okej tänker jag. Men är det okej med dig att jag ber om lite hjälp när Loviza och jag ska utveckla en ny webbaserad kurs?

Som du märker är det mycket som utkristalliserar sig runt konceptet ByButeo. Det jag såg i en vision för fyra år sen börjar nu synliggöras för dig och mig på ett sätt som känns riktigt bra. Loviza har kommit in i bilden och några har visat intresse för att använda plattformen ByButeo och ser möjligheter med inspirationssidan och framför allt att kunna använda webbutiken. Kul – riktigt kul.

LOVIZA + REBECKA = EN DEL AV BYBUTEO 
Att Loviza och jag hittade varandra handlar mycket om energin. Inte bara våra egna energier, utan att vi vill jobba med energi. Vi vill få fler som trasslat till kablarna att reda ut dem i ett lagom harmoniskt tempo för att vara den du är, utan skuld, skam, ilska eller sorg. Vi vill läka och vi vill stärka högkänsliga och/eller högpresterande. (många tror att de är högpresterande, men de är egentligen arbetsnarkomaner – läs under högpresterande här på sidan så ser du var du kan känna igen dig)

Så med sagt så har vi nu bestämt att vi ska utveckla en webbaserad kurs som vänder sig till dig som är högkänslig eller högpresterande. Vi kommer utgå från ByBueos nuvarande webbaserade kurs, Lilla Attraktionslagen och det är nu du kommer in i bilden.

FEEDBACK GER DIG RABATT

Det är över hundra personer som använt Lilla Attraktionslagen redan. Många har återkopplat och berättat vad de upplever och vad de åstadkommit genom den träningen. Den typen av kärleksfull feedback är underbar! Undan nyfikna människor som gör varandra bättre skulle vi stå still, tänker jag. Vi söker nu dig som vill göra Lilla Attraktionslagen och därefter strukturerat ge oss feedback som kompletterar det vi tänker, kanske får oss att byta spår helt eller vad dina ord kan förbättra. Vi har ett hum om vad vi vill, men vi vill veta ännu mer innan vi skrider till verket fullt ut.

Är du sugen på att träna dig själv mentalt och energimässigt och samtidigt få fördelar i plånboken?

TRE STEG

  1. Du får därför nu köpa Lilla Attraktionslagen för 99:- istället för dagen 299 kronor. Det enda vi begär är ett mail när du är klar som ger oss tydlig bild av vad vi gjorde bra och vad som kan bli bättre och vad du saknar och vad vi kunde vara utan. Vill du inte maila kan du filma och maila oss filmen till Rebecka(at)bybuteo.se
  2. Du får dessutom 10% rabatt när du köper kommande webkurs vill du dessutom vara referens efter du gått den får du ytterligare 10% på nästa köp du gör i butiken.
  3. Skulle du råka maila in namnförslag på den kommande kursen och ditt namn vinner får du den nya kursen helt gratis. Så maila på. Vill du lägga på Facebooksidan är det också helt möjligt. Där kan du också skicka meddelande.

Klicka HÄR så kommer du till sidan direkt för att vara med och göra nästa kurs ännu bättre. Klickar du här ska du komma till Facebooksidan

Har du frågor är det bara att maila Rebecka(at)bybuteo.se, skicka på messenger eller kommentera här. Tusen tack – ska bli så roligt att få ta fram en kurs med flera kunnig människor som vet vad de söker, men inte hittat verktyget. Vi har verktygen och många sätt att sätta ihop dem på, men letar efter det, idag bästa sättet utifrån våra förutsättningar utan att pengen ska springa iväg för dig som slutkund.

Så varmt tack från mig Rebecka och Loviza hälsar hon också.

Kram å Karma

 

Låt rädslan hjäla dig att vibrerar

Vilken lycka det är när attraktionslagen funkar. Alltså verkligen funkar med mig, inte som ett bevis för mig. Är du med på skillnaden? Resultat som visar att attraktionslagen funkar även när det som inte klaffar har klaffat. Det jag behöver hoppar liksom in i mitt liv på ett magiskt sätt. Och när jag mött hinder har det bara hoppat ut. Jag driver inte på, jag förväntar mig inte, jag bara är. Och jag låter rädslan vara en hjälpande hand för att få rörelsen att ta mig dit jag ska. 

Rädslor är bra, vi har så mycket att vara rädda för i vardagen. Så mycket att vi skapar sjukdomar som uppstår av stress. Jag själv får ofta värja mig för det som hjärnan tror kan döda eller skada mig, men jag gör det inte genom att konstant stressa. Det gör mig inte så smart, det gör inte någon av oss smartare. Nej, jag använder mig av vibrationerna som får igång mitt batteri. Mitt batteri behöver plus- och minusenergier för att starta. Sen är det upp till mig att köra.

Nej, plätten Sverige har inte haft krig på över 200 år, mat-el och bensinransoner har funnits i Sverige under världskrigen och några gånger fram till 70-talet. Så om vi inte varit rädda för det innan, så förstår jag att många nu blir rädda av upptäckten kring en klimatförändring, större än den klimatpåverkan Sverige upplevde på 1600-talet. Jag tror att du och jag många gånger är rädda för något annat. Och nu får du gärna komma med invändningar och andra perspektiv eller bekräfta mina.

“Att agera omedvetet på mina rädslor har jag kommit ifrån. Att agera på andras rädslor har jag sluta med för länge sen”

Vi har blivit skrämda av andra saker från de som har möjlighet att tala till oss. Där de som påstår att de leder oss framåt, menar jag att de vilseleder oss till nått de inte alltid har koll på vad det kan vara. Vi har det bra, så bra att vi nästan hittar på problem för att låta hjärnan ha nått att göra. Vi reflekterar inte, vi bara låter ekorrhjulet trilla på. Nått händer, vi hakar i. Jag säger vi, och menar att det är många. Det kanske inte gäller dig och det gäller inte mig. Men jag har varit där. I allra högsta grad har jag skapat problem, på grund av att jag hakat i och agerat på mina egna rädslor och andras.

Rädslor – rädslor är en låg rörelse.

Du kanske skulle säga att det är negativt att vara rädd, det gör inte jag utifrån att jag värderar inte rädslor som något dåligt. Rädslor är viktigt för att få en rörelse, den gör dig medveten. Det är när du ska gå emot rädslan som du kan uppfatta motstånd. Det är också en naturlig reaktion. Använd det fantastiska verktyget reflektion.

För när du reflekterar ordentligt över rädslan kring situationen eller personen inser du att du kanske inte behöver vara rädd att gå igenom, rent logiskt. Men dina känslor kan tolka och skicka tankar som gör att du fortsätter skapa olika perspektiv kring om. Ett om som oftast vill ge dig frikort att slippa göra en förändring. Det kan vara så att du fortsätter skapa rädslor för konsekvenser under tiden du går eller att du börjar skapa bilder av konsekvenser när du klarat dig igenom utmaningen. “Tänk om det blir så här, tänk om det blir si så där” tankar som ibland får dig att fatta beslut som gör att du tror att du slipper förändra ditt eget beteende, din egen inställning eller dina egna känslor.

Så handen på hjärtat. Vad är alternativet om du inte möter rädslan? Du står still. Du kanske uppfattar att du rör dig, men tror mig, snart får du fler liknande händelser i ditt liv och du kan upplevda att “varför händer detta alltid mig – syndromet” (inget forksningsbaserat uttryck, mig veterligen)

Teambuilding och gruppdynamik bygger på medvetenhet.

Idag ser vi det på ett helt nytt sätt även vad vi gjorde bara för 15 år sen. Det är en annan diskussion, men låt mig få stanna kvar en kort stund kring hur en rädd individ påverkar gruppen. För när en individ blir rädd i en grupp händer något med hela gruppen. Antingen kan gruppen börja göra allt för att rädslan ska bort, alla vet att när rädslan styr, försvinner mycket logik. Eller så börjar fler indicier i gruppen agera på den första individens rädslor. Du kan ju bara förstå hur många logiska beslut som fattas nu.

Hurusom. Tillbaka till rädsla och nu vill jag koppla in mod. Mod är den lägsta av de högsta vibrationerna som Dr. David Hawkins forskat fram. Läs gärna hans bok “Power vs. Force” Grym är den och den fick mig att förstå att forskningen är så mycket längre än vi lär oss här i Sverige. Men det är en annan femma. Tillbaka till rädslan.

När du besegrar rädslan med mod kommer rädslan att arbeta för dig istället för mot dig. Det underbara i detta är att är skulle vi aldrig vara rädda skulle vi aldrig kunna vara modiga. Så genom att varar rädd, stå i en negativ energi, koppla på mod, som är en positiv energi, så har vi likt ett bilbatteri som ska starta, skapat en tändning som kan bli en rörelse. Du kan nu börja köra och styra dig dit du vill. Om du nu vet vart du är påväg, utan rädslan. För är du fortfarande i motstånd med det du är rädd för, kommer du snart landa in i en likande utmaning.

“Förstå din rädsla och den arbetar för dig inte mot dig” 

Du har säkert hört att tankens kraft är mäktig. Och ja, det är den. Tankens kraft, eller tankekraften ger dig möjligheten att utveckla eller upprepa. Tankar som “det där händer aldrig mig” blir sanna och tankar som “wow, det där vill jag också prova” blir lika sanna. Vi vibrerar nämligen, allting vibrerar. Dina känslor, dina tankar, din attityd, ditt engagemang, dina tolkningar, dina ord. Allt. Och alla de vibrationerna tillsammans vibrerar. Och allting hänger ihop.

Den mentala processen handlar inte om, som många i den gamla läran tror, att du ska lära dig att hålla koll på tankarna för att nå dina mål. Den mentala processen är mycket större än så idag. Forskningen har tagit fram sex framgångsfaktorer du behöver träna på för att träna din mentala stryka. I dessa är inte ens tankarna med som framgångsfaktor. Däremot är avspänning en stor del för att kunna få koll på tankarna så du kan träna på det som gör dig starkare. Fokus är en bit, men ingen framgångsfaktor i sig. Men jo, fokus vibrerar också. Din förmåga att toka tid vibrerar. Stress vibrera. Ja, jag tror du har fattat att allt vibrerar *ler*

Så vill du bli bättre på att använda attraktionslagen till din fördel, träna i att vibrera, tänka mer logiskt utifrån passion?

Det tar en stund att träna så det blir naturlig. Vi har det dock i oss, så det är inget omöjligt, tvärtom visar många idag att det är fullt möjligt.  Idag har jag förmånen att träna människor som varit arbetsnarkomaner och som lade ca 53 timmar med mig och som efter det förstått ett steg till för att vibrera mera. Det är så coolt att få samtal idag när människor möter motstånd i vardagen och bara, är i ett lugn och samverkar med tålamod och vibrerar äkta på tillit till tid.

Och ja, du kan bara fatta vad som händer när flera individer i ett team eller en grupp får träna? Och vad som händer när vi slutar träna.

Och på tal om träna. Nått helt annat! Jag har äntligen (!) efter fyra år tagit ett steg närmare i att vara omtänksam med min fysiska kropp. Inte för att vara smal, inte för att vara hälsosam, inte för att bli snygg, inte för att bli stark, inte för att undvika smärta, inte för att jag inte vill vara rund, inte för att tillfredsställa någon ytter struktur eller min inre ”belöningstörstare”

Den enkla anledningen att jag vill vara snäll med min kropp är att jag vill ha harmoni mellan hjärta, hjärna och mage och Moder Jord. Nej, jag kommer inte bli ”all-in” i någon diet eller något livsstils-fack. Jag kommer bara göra fler bättre val varje dag, varje vecka, varje månad för att vara i harmoni med hela mig. Varför jag berättar det? Jo, jag vill dela glädjen över att ha landat i detta efter två års ältande med mig själv om hur jag fattar beslut kring hur jag är omtänksam med min kropp och knopp. Följer och älskar Stina Wolters kamp mot att få vara sig själv och hur hon står upp för alla som letar efter sin egen inre omtänksamhet. Snart kan jag se mig själv som omtänksam, även mot mig själv. Men jag återkommer när jag landat in i det ordet som en del av min självbild.

TRÄNINGSTIPS: GÖR DIG MEDVETEN OM DIN ENERGI OCH VIBRATION

Träna på att känna lycka. Hur känns det att vara lycklig. Sätt dig i någon minut och gå igenom varje kroppsdel. Hur känns det när du känner lycka i benen, i händerna. Hur känns det i ansiktet när du är lycklig. Andas och känn. Beskriv gärna med egna ord hur du upplever att lycka känns i din kropp. Hur vibrerar lycka och vilket flow, vilken energi får ta plats när du är i lycka? Känn och reflektera.  

Söndag 21 oktober är jag på Tarotguidernas vägledning 19-22 om du vill prata mer om detta!

Kram på dig

Rebecka

Därför blir ByButeo Rebecka på Tarotguiderna

Du som följer denna blogg vet att det är jag, Rebecka som driver den. Du vet att jag driver ByButeo där du kan träna din högkänslighet eller din högpresterande sida för att nå ditt högre syfte. Det finns många vägar till nyfikenhetens ände, ByButeo är en. 

Du som följer bloggen vet att de senaste tre åren varit sköna och att hänt mycket i mitt liv på många sätt. Attraktionslagen fungerar i allra högsta grad och jag åker med i en skön flumraid, ömsom backe upp, ömsom backe ner och ömsom sköna transportsträckor där emellan. Livet leker och pusselbitarna faller på plats.

ByButeo lämnar Tarotguiderna

En pusselbit har varit ByButeo och min relation. Det har skavt och vi har mött uppförsbackar. Inte för att vi inte reder ut dem, men vi vill ha mer harmoni tillnamns när vi ska ta oss uppför. Så när det ena leder till det andra kan jag flytta pusselbitarna och därför är beslutet taget. ByButoe lämnar Tarotguiderna och det är jag, Rebecka som får vara bloggare fullt ut. Det blir inte bara tydligare för dig, vilket jag inte tror är nödvändigt. Men det blir framför allt tydligare för mig och de verksamheter jag nu driver och det jag gör för at nå mitt högre syfte här på jorden. Spränga glastak med kärlek som dynamit *ler*

Efter att berättat mina tankar för Vivi Linde här på Taroguiderna och hon bara säger; varför inte? Ja, då landar den sista pusselbiten lätt ner på sin plats. Och jag vet att när det är lätt då är det rätt. Så från och med nästa vecka kommer ByButeo finnas på bybuteo.se och Rebecka.tarotguiderna.se träder fram i sin hitintills fulla kraft. Å du, håll koll på ByButeo, det händer mycket där också, under nästa vecka!

Vad bloggar en Rebecka om

Nu har du världens möjlighet att påverka vad du tycker jag ska skriva om. En del av mina kollegor berättar om sin egen vardag. Jag tycker jag har så händelselös vardag så jag delar sällan med mig där, men du kanske är jättenyfiken på den? Själv gillar jag att skriva om teorier som kan hjälpa dig i vardagen. Lite reflekterande och inspirerande för att ge dig mod att utveckla dig själv ännu mer. Du kanske vill att jag ska börja förmedla mer vad änglar har för budskap genom mig eller du kanske vill veta mer om energiflödet kring dig själv utifrån hur du kan hålla ditt flow och leva i din polariteter. Jag gillar ju att skriva texter, texter som jag tror kan komma att bli meditationer framöver, det kanske är så att du vill läsa sånt? Berätta vad du vill och våga påverka mig nu när jag ber om det *ler varmt*

Ombyggnationen

Det kommer vara en period nu när jag testar att möbler om på bloggen. Det kan uppfattas som lite rörigt och föränderligt. Men var lugn. Till vecka 45 räknar jag iskallt med att ha landat in i allt som sker bakom kulisserna på en blogg. Så håll i. Jag tänker att jag tar med dig på denna resa om hur jag utvecklar mig till en ren bloggare och entreprenör som driver två företag. ByButeo kommer du få veta mer om, för där ska vi växa och jag vet att du kommer gilla det vi ska skapa där. Håll som sagt koll på ByButeos Facebooksida och Instagram under nästa vecka, då början en ny resa för det företaget.

Tack

Så jag tror ByButeo tackar för sig och välkomnar Rebecka fullt ut. Och jag hoppas vid min lyckliga stjärna att du väljer att fortsätta läsa och inspireras av mina texter ännu mer. Om vi inte ses här så kanske vi hörs på Tarotguidernas vägledningslinje. Ser så mycket fram mot att vara Rebecka här på Tarotguiderna. Är verkligen redo!

Kram och karma

Rebecka

Korrigera eller korrigeras i kärlek eller makt?

Bildresultat för färg

Inställningen mellan att jaga kärlek och leva kärlek är makalöst stor och ändå är de så små korrigeringar som behövs. Möter ofta människor som säger “om Anna bara gjorde så här så skulle allt bli bra för mig” Eller så hör jag “Kalle säger att om jag bara gjorde så här så skulle jag vara lyckliga” Idag ska vi titta lite på hur vi korrigerar varandra i tid och otid. För inte är det väl bara du som upplever att människor vill berätta att du gör fel eller inte är det väl bara du som berättar vad andra gör för fel?

VARFÖR KORRIGERAR DU ANDRA

Jag tänker inte pratat om narcisser, psykopater, machivalister eller sociopater i detta inlägg. Det kan du läsa mer om  under inlägget “9 tecken av manipulation av narcisist, sociopat, psykopat eller machivialist” Idag skriver jag om oss som inte är i en ytterlighet utan bara utanför vår egen medvetenhet. Tror du är med på skillnaden!

Har du människor runt dig som ofta pikar och rättar dig eller är du den som upplever att du behöver korrigera världen för att….ja för vadå? Många korrigerar utifrån att de vill ha makt, äga relationen. Det kan vara så att du använder pekpinnar, konstant påpekar andras fel. Det finns tekniker där du smygstöter, alltså kommer med pikar för du ogillar att ta tag i situationen det egentligen handlar om. Smygstötaren kan åxå utvecklad till knivhugg. Det är riktigt obehagliga korrigeringar i maktsammanhang.

Bildresultat för vem har rättAndra går runt och rättar genom att göra om det du precis gjort i en jakt på det perfekta. Om du har dukat så nog fasiken är det någon som är där och rättar till eller om någon annan har plockat i ordning, visst fasiken är du där och rättar till för att rätta till det som den andre redan rättat till.

Varför är det viktig att korrigera andra? Fundera en stund. Sunda ledare, ledare är något vi alla är, samarbetar ofta med andra för att komma i mål. Sunda människor korrigerar inte för att rätta eller i destruktivitet. Sunda människor korrigerar utifrån kärlek, aldrig makt för att få rätt. Det handlar mer om att skapa en förståelse för att nå det uppsatta målet och den gemensamma målbilden.

Skillnaden är milslång i attityd, ordval, frågeställningarna, känslorna, engagemanget. Syftet med kärleksfulla korrigeringar utgår från att vi vill göra varandra (!) bättre på väg till målet. Har du ingen målbild med den du korrigerar, fråga varför du behöver korrigera lr varför du låter dig korrigeras.

Att göra varandra bättre genom att rätta till varandra kräver stor respekt. Det innebär att vi reflekterar även utifrån oss själva. Att säga att du har gjort fel är ingen kärleksfull korrigering. Det är mer ett konstaterande av din förväntan. Vill du vara med och göra dig och andra bättre behöver du släppa egot och jaget och kliva in i målbilden.

Kom därför ihåg att alla vill inte bli korrigerade. Så fråga först om du har ett behov att att korrigera. Och vill du inte korrigeras, våga tacka nej. Oavsett vilket, ta reda på ditt eget ansvar i processen och lägg även det på bordet. Att korrigera och korrigeras kräver stor ödmjukhet och förståelse för att se det du själv bidragit med, och andra. Gränsdragningen, tilliten och integriteten till dig själv och andra växer. Följ ditt hjärta, släpp egot och ditt jag för att våga se om du kan växa i kärleksfull korrigering.

Bildresultat för färgFrågor och tecken om det är jakt på makt eller kärlek i dina relationer:

  • är vi överens om målet?
  • har vi samma värderingar?
  • får du ofta kompromissa med din övertygelse eller gå emot ditt hjärta?
  • får den du har relation med kompromissa eller gå emot sin övertygelse eller sitt hjärta?
  • får du ofta ge dig?
  • får du ofta din vilja igenom?
  • känner du dig som en vinnare i olika beslut?
  • känner du dig som en förlorare i olika beslut?

I en sund relation bygger vi varandra i respekt med fina gränser och värderingar. Det handlar sällan om ens aldrig om rätt eller fel utan snarare om att se motpolerna som en rörelse, den där polariteten jag skrivit om tidigare. Använda kraften och energin till varandras fördel. Känslor är inget annat än ett…ett slags drivmedel.

Att vara trygg i en relation med sina föräldrar, barn, vänner, partner, medarbetare eller vad vi nu talar om för relation handlar om att uppskatta samarbete och leva som du lär i den allra största mån det går. Om det är lätt? Allt är lite tyngre i början, men jag lovar, det blir lättare och lättare för varje dag. Det är en känsla som går hand i hand med min attityd, självbild, målbild och med mitt engagemang. Hur jag vet det? Jag reflekterar varje dag och jag pratar med guden i mig varje kväll. Och vi, vi är ett idag på ett sätt som vi inte var för fyra år sen. Det säger en hel del om hur jag vill bli korrigerad och hur jag korrigerar idag.

En vän till mig säger ofta till mig att jag har sånt tålamod. Rättare sagt, så är säger hon; jag fattar inte, du måste ha världens tålamod. Du har haft sånt otroligt tålamod med mig. Jag bara ler och säger; ja, det är din resa inte min, så tålamod blir vare sig betungande eller beklämmande, det blir mer en hållbar utveckling. Sen ler jag. För min vän har verkligen suttit fast i egot och jagets klor. Vägrat gå in i någon av de andra dimensionerna. Jo, sin andliga utveckling nosar hon lite på, men de andra två är som stängda dörrar. Och värderar görs hej vilt, men jag lovar att hon kommer hitta känslan hon vill ha på vägen dit hon ska en dag.

Bildresultat för vem har rätt

Varför har jag tålamod? Jo, för idag jag vet när jag ska använda känslor för att få en rörelse som tar mig dit jag ska och när jag kan stå still och bara lyssna. Jag har också lärt mig en annan viktig bit, kanske den viktigaste av alla mina läxor. Varje morgon, varje morgon när jag vaknar är jag tacksam att jag lever. Jag dog inte under natten. Jag kollar av om min man lever, hunden och våra barn. När jag vet att alla lever är jag tacksam över det också. De var inte någon av dessa som dog av den miljonen människor som dör under tiden jag sover. Sen tar jag med mig den tanken några gånger varje dag, då jag vet att det dör 2 personer per sekund i världen. Jag är tacksam att det inte var jag eller någon av mina kära. Mitt tålamod, hela min tacksamhet och min tillit håller mig i neutraliteten tills det är dags att få en rörelse.

Slutade värdera känslor

När jag slutade värdera känslor hände det något. När jag började välkomna rädslor hände något större. När jag förstod att känslor är polaritet som behövs kunde jag börja gå utan att det läckte energi, eller att någon kunde ta energi. Den dagen, den tiden och den processen tid är fortfarande en stor del av min resa. Vill du så bloggar jag gärna lite om det längre fram.

Men nu, nu ska jag fortsätta planera. Många bollar i luften och jag jonglerar hej vilt. Riktigt riktigt kul faktiskt!

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

Stor varm kram från mig

//Rebecka

Kalla det vad du vill, jordning behövs

Bildresultat för globala målen

Vilka två månader det har varit! Helt underbart stort fokus på att vara med och sprida de 17 globala målen och vad vi kan göra för att hjälpa moder jord och mänskligheten och samtidigt göra affärer.  Och så trött jag är. Har känt en trötthet sen i måndags som jag inte känt på länge. Idag lyssnar jag på kroppen och vilar i det, att få vara trött i kroppen. 

De senaste två månaderna har varit mycket. Tarotguiderna, avslutat en mental träningsgrupp, tagit sommarlov med grupp nummer 2 och 3 samt jobbat hårt med Arena 2030. Kika gärna in på min personliga facebook – Rebecka Gabrielsson (adda mig om du vill) för att se mer helt enkelt.

Att på två månader få ihop det Fia, Tobias och jag fick och att vi gjorde det vi gjorde är magi. Tack Linköping Horse Show för möjligheten och tack SIDA för pengarna. Nu har vi gjort fler medveten om det 17 målen vi alla kan sträva att leva efter, oavsett politisk färg på röstkortet. Det är kärlek. Men det är inte det jag ska skriva om. Jag hade lite idétorka, men så sa min man, skriv om hur du gör för att inte stressa så mycket när du har mycket runt dig. Bra idé sa jag och tänker idag inspirera dig att jorda dig bättre. Tråkigt säga några, nödvändigt säger andra. Livsviktigt säger jag. 

TILLBAKA TILL 17 GLOBALA MÅLEN

Bildresultat för hästgården sexuella övergreppVill först bara prata lite och kanske vill du veta mer, om en av panelerna jag ledde under Linköping Horse Show. Det var en av de mest tuffa jobb jag tackat ja till, en av de tuffare jobb jag förberett mig inför. Inte konstigt att jag är trött nu när jag tänker efter. Vi lyfte på locket till mål nummer 16 – ämnen som sexuell handel och våld. 

Jag vill nämna Anna, Sophie och Jenny, mor, dotter och inneboende. Tre kvinnor som har tre olika perspektiv på en situation, nämligen
sexuella trakasserier, sexuellt utnyttjande och misshandel, fysiks så väl som psykisk. Jag vill applådera, höja och ingjuta ännu mer kraft hos dessa kvinnor som på Linköping Horse Show och på Arena 2030 satt inför 70 talet personer och berättade sina upplevelser. Anna erkände, inte med stolhet i rösten om vad hon bidragit med, men hon tar ansvar och hon vill garanterat ha förlåtelse. Inte bara från dig och mig, utan, jag tror främst från sig själv och sina barn. Att vi ska förlåta är en annan del av processen, misstänker jag. Sophie och Jenny har andra perspektiv. Sophie var barn, men fick hon vara det? Jenny förstod snabbt att något var fel, men varför tog inte civilkuraget tag i henne.

Jag ska inte gå in mer på detta här och nu, men lyssna på P1-dokumentären HÄSTGÅRDEN. Lyssna för att se modet i att erkänna och ta ansvar – långt, långt senare

JORDNING, ÅTERHÄMTNING och BALANS

Nu när jag sitter här och skriver till dig inser jag hur jag har matat mig med inryck de sensate månaderna utan att vara riktigt i fas med min återhämtning. Hade jag inte varit jordad hade jag nog gått igång rejält mycket mer på allt som skett, hänt och skapats under denna tid. 

Jag är övertygad om att mina mentala avslappningsövningar, kalla det gärna meditationer och min relation till naturen hjälper mig. Idag är jag dock trött. Inte i själen, inte i hjärnan utan i kroppen. Därför tog jag en rejäl sovtur efter frukosten i morse och nu. Vakanade lagom till lunch – så gott! 

Bildresultat för tankar

TREDJE ÖGAT – ÄR DET HÄFTIGARE ÄN JORDNING?
Många jag möter tycker det är så coolt att hänga i tredje ögats energicenter och i sakralchakrat. Vi vill förstå halschakrat och vill gärna vara nära det andliga, det mystiska. Och missförstå mig rätt nu, för det handlar ju om balans. Men allt för få av oss hänger i de nedre energicentren för att skapa blans, de nedanför hjärtat och ännu mer sällan i de energicenter som ligger under baschakrat. När jag säger till människor att de ska hem å jorda sig, tror jag att de förstår vad jag menar, men jag inser att så inte är fallet. Därför vill jag skriva lite till dig om det. 

En del tror nämligen att det är bara att gå ut barfota en gång per år. Och det är ju bättre än inget, men hjälper kanske föga att hitta en helhet i balansen. Många gillar att ifråga sätta, tänka och hitta orsak och verkan. Men ibland behöver vi inte vara så drivande. Vi behöver inte alltid förstå varför någon gör si eller så. Det handlar nämligen alltför ofta inte om dig. Eller när du konstant springer, hinner inte ens lyssna en liten stund på vad du egentligen vill och borde för att känna att du lever. Vi behöver ibland bara vara stilla. Inget krångligt, men ovant. Och det är därför det är så viktigt med att jorda sig.  

VIKTEN AV ATT JORDA SIG

Vi lever i våra huvuden, vi lever i tankarna och tankarna skapar känslor som skapar mer tankar. Vi stressar och är konstant påväg och det blåser, stormar och kanske till och med ibland orkan. Din kropp står emot. I tron att du kopplar av lägger du dig framför en linjär tv, datorn eller slänger in en ljudbok i öronen. Även om det någon gång är tyst ligger mobilen och tittar på dig med en ömkan om uppmärksamhet. Så här är det givetvis inte för alla, men många av oss har det så här. En del har barn och den tiden ställer andra krav och vi ger varandra andra förväntningar idag än för 20 år sen. Vad jag försöker skriva är att många är konstant på och hjärnan får hela tiden sortera alla intryck. Vi är överaktiva. 

JORDNING är att få balans i kroppen och få ner överaktiv energi i huvudet ner i jorden. Bildresultat för krama ett träd

Koppla ner, betyder inte sluta göra. Jag började medvetet och aktivt jorda mig för tre år sen. När jag jobbade med detta insåg jag hur mycket min andlighet utvecklades. Saker och ting föll på plats på ett sätt som var så naturligt. Attraktionslagen hade det mycket lättare att verka och jag fick det lättare att sluta vara min egen motståndare. 

JORDNING ger dig en tillit, själv trodde jag aldrig jag skulle kunna lita på mig själv efter några supertokiga beslut, men idag 2018 litar jag på mig själv mer än jag litar på någon annan, precis som det ska vara. Jag känner mig trygg och tror jag utstrålar och visar både tillit och trygghet även i handling. När du jordar dug får du balans och kommer känna dig tillfreds med det du har där du är. Du slutar vara påväg på ett underligt sätt. Kontrollbehovet har övergått till att lita på din kontroll oavsett vad som händer. 

 METODER

Det finns olika metoder för att jorda sig. Krama ett träd är ett av de mest vanliga, eller gå barfota i gräset. Jag ska idag beskriva lite närmare hur jag gör när jag kramar ett träd. Min man ler alltid när jag står i naturen och kramar träd, men jag tror han ser min utveckling. Även om jag vet att han får upp Hälsoresan och ler när han ser mig. 
Och även om du inte känner igen dig i att du inte är i hjärnan så mycket så kan du prova. Märker du igen skillnad får du gärna berätta det för mig här på bloggen och märker du skillnad får du gärna basunera ut det till andra lite över allt 😉 

Min stora önskan är att vi ska bli fler som utgår från det som sker i hjärtat även om vi ska ha god kommunikation med hjärna och mage. Denna övning är grym även i den balanseringen. 

Bildresultat för jordchakrat

VILKA CHAKRAN SKA VI FOKUSERA PÅ

När rotchakra, jordstjärnechakra, fotchakrana är i obalans är de stunder då du kännr dig splittrad, sönderstressad och har svårt att tänka klart. Du kommer aldrig ner riktigt i ro. Att göra avspänningsövningar är mer frustrerande och stressande än vad själva konsekvensen ska bli. Är det riktigt illa i dessa energicenter går vi in i väggen. 

OBALANS VISAR SIG BLAND ANNAT GENOM: 

  • rastlös
  • ingen disciplin 
  • livet känns trögt
  • letar materiell trygghet
  • viktutmaningar
  • fysiska problem med höfter, knän, anklar och fötter
  • yrsel
  • känsla av vilsen

BALANS VISARA SIG BLAND ANNTAT GENOM: 

  • livet känns stabilt
  • du upplever och känner överflöd
  • lugn
  • trygg
  • litar på din egen guidning
  • din fysiska och andliga kropp talar samma språk

JORDSTJÄRNECHAKRAT

Detta energicenter sitter 30-50 cm nedanför dina fotsulor och detta ses ofta som dina rötter. Det är här du visualiserar hur dina rötter växer ner i marken och kommer nära moder jords centrum. Detta energicentrum talar till ditt undermedvetna och här är verkligen nycklar till dina tidigare liv och till din framtid. 

FOTCHAKRA

Av dessa har du en på varje fot. Det är ett center precis där fotvalvet möter överfotens trampdyna. Balans här och du känns och är trygg och stabil. Det är här du strålar vishet och klokhet. Om någon säger till dig att du är så klok och du kanske inte känner igen fundera på hur du jordat dig den senaste tiden och våga se hur din självbild funkar ihop med det du är och gör. 

ROTCHAKRAT
Är placerat vi d ryggens slut och är förknippat med överlevnad, alltså om du väljer rädslor eller lycka. Enkelt uttryckt. Och det är detta chakra som verkligen står för att skapa tillit till dig själv och livet. Din fysiska identitet är här ohc det påverkar bla. tarmar, ryggrad och njurar. 

Bildresultat för krama ett träd

 

METODEN KRAMA ETT TRÄD

Denna metod är väl känd. Min man skrattar alltid och påminns om Hälsoresan, men idag kan jag se honom, om än för en minut krama eller luta sig mot trädet. 

Är det sommar eller du har möjlighet, så ta av dig skorna. Men innan du gör det, hitta ditt träd med omsorg. När du hittat ditt träd, be träde om lov att få ta del av dess energier. Se till att du är i ett tillstånd åt glädjehållet. Självklart kan du känna dig ledsen, arg eller frustrerad, men ha intentionen och attityden inställt på glädje. Detta gör vi för att överföra motvilliga energier i trädet, om du skulle stå där längre alltså. 

Kommer någon, försöka att hålla dennes energier utanför, alltså strunta i att det är fler i din närhet. Stå nu still och bara krama, eller känn trädet. Visualisera hur dina rötter växer från dina lägre energicenter ner i marken. Kanske möter du trädets rötter och dina fortsätter ännu längre ner. Du ska ner med rötterna, inte krypa under eller längsmed marken. Ner! Känn hur din överflödsenerig går ner i marken. Känn hur allt ditt lugnar ner sig och du bara är. Känn hur allt är som det ska. Känn hur långt din medvetenhet sträcker sig med Moder Jord.

Känner du dig trygg i jordningen kan du nu prova att låta din energi gå uppåt. Känn hur du växer upp i trädets krona och bara är. Hur långt ser du? Hur stort breder du ut din  medvetenhet? Hur högt upp kan du växa idag? 

När du känner dig klar eller när du får en tanke. Stå bara still. Kramas med trädet. Berätta vad du vill säga. Säg sanningen till dig själv och trädet. Säg det högt till trädet så du hör. 

Andas. Och tacka trädet för att du fick dess tid och energi. Och du. Tacka dig själv också. Du är grym! 

Alltså.

  1. Hitta ditt träd
  2. Känn inställningen glädje
  3. Be trädet om lov att få kliva in i dess energifält och aura
  4. Ta av dig skorna om det är möjligt
  5. Stå så länge du vill och känn hur dina rötter stabilt går ner i marken
  6. Stå längre och känn hur din energi rör sig upp i trädkronan
  7. Stå en stund och bara var – säg tack. Ge dig själv de ord du behöver för dagen.
  8. Tacka trädet när du går. 
  9. Tacka dig själv för att du vill vara mer i balans.

 

WOW! Inser nu att jag inte skrivit på väldigt länge och har så mycket som vill komma fram. Men det händer mycket här kring mig och kring ByButeo. Väntar fortfarande på priser kring Energiskolan. Konceptet är riktigt trevligt och innehållet kommer bli spännande. 

Så tacksam över allt överflöd som bara rasar in i ett fantastiskt tempo. Inte konstigt att min kropp varit trött några dagar.

Men nu kör vi igen – berätta gärna vad som händer runt dig och vad du känner eller tänker när du läser allt detta! Din röst påverkar mig. Och du, varför inte krama ett träd två gånger i veckan i…tre veckor? Klarar vi det? *ler varmt* 

Varm kram Rebecka och kom ihåg:

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

Polariteter behövs – hitta balansen i dem

Relaterad bild

Det handlar inte om mat, träning, pengar eller kärlek. Eller hur andra gör och är inom de områdena. Det handlar om hur du känner och vad det du gör får dig att känna. Idag vill jag skriva om känslor generellt. För känslor är en av de viktigaste framgångsfaktorerna i vardagen. Och jag är så gruvligt matt på att många i min bransch försöker få människor att inte tänka negativt, inte känna. Jag säger tvärtom. Känn mer och känn klokare. För om inte motsatserna får finnas finns ingen rörelse. Då står vi still.

Jag gillar inte att ta ordet negativ i min mun. Det beror på att det ligger mycket värderingar i just det ordet. Men låt oss början titta på ordet polaritet. Vad är det? Enkelt sagt så är polaritet motsatser. Ett batteri har en pluspol och en minuspol som samverkar för att fungera. Moder Jord har en sydpol och en nordpol och deras rörelse med varandra ser till att det finns en grund för liv.  Våra kroppar har också denna typ av poler, huvudet är positiva polen och fötterna är negativa polen. Naveln är neutral. När jag uttrycker så här så ser du att polerna är inte värderade som bättre eller sämre. Det bara är. I våra kroppar behövs balans mellan den positiva och negativa polen för att din energi ska röra sig fritt och i balans. Reiki är en beahndlingsform som strävar efter att nå balans.

Mat i balans

Tittar vi på mat så ger mat dig en känsla. Så istället för att ge dig själv förhållningsregler kring vad och när du äter kan du fundera på vilken känsla du vill ha i samband med att du äter. Exempel. Jag kan ge mig själv mat som får mig att känna mig helt okej i fredagkväll. Jag mår bra på lördag och söndag också. Men måndag kommer en känsla jag inte vill ha i kroppen. Ju mer jag reflekterar över vad och när jag får känslor kring mat som inte gör mig gott desto oftare kan jag välja bort för att jag hellre vill ha en bra känsla än en låg känsla som skuldkänslan.
Jag har hängt mycket med Lars Frölande också. Han hjälpte mig att se det ph-blanserade sättet och jag gillar det. Och sakta sakta tränar jag på att ge min kropp det som får den och mig att ha en balans i energifältet och i kroppen.

Idag jojobantar jag inte. Jag är idag i en relation till mat som gör mig nyfiken. Det handlar idag om vad som får mig att äta det som inte gör mig gott. Jag är lycklig när jag äter oavsett vad jag äter. Och ju mer jag lär mig om vad som gör mig och min kropp lyckligare desto mer gör jag bättre val. Och jo, jag äter i princip vad jag vill, men vete och laktos försöker jag undvika i allra största mån. Det får mig inte att må bra. Men jag lurar inte mig själv längre. Jag är väldigt ärlig mot mig själv och jag vet varför jag äter. Balans och polaritet tränas.

Relaterad bild

Pengar, kärlek och träning i balans 

Samma filosofi gäller i dessa områden. Jag förhåller mig till det jag gör genom att känna det som det får mig att känna. Det i sin tur skapar en otrolig intention i att vara i nuet. Att våga lyssna på mig själv och min medvetenhet. Lyssna på mina känslor och min kropp. Hur talar jag till mig själv? Hur låter jag till andra? Och hur möter jag min familj?

Idag fokuserar jag på det jag har. Idag vet jag vad tillräckligt är och jag vet att det finns plats för överflöd. Men jag är i nuet och jag har min uppmärksamhet riktat på just det tillfället jag är i.
När jag sitter och skriver kan min man ibland poppa in med en fråga eller ett påstående. Genast får jag berätta för honom att “jag är i min bubbla” Det är våran kod för att jag är i ett annat nu än vårt gemensamma, även om vi är i samma rum. Det är respekt i det. Att vara i nuet handlar om att känna tacksamhet i stunden. Jag sitter nu med en dator, jag har en dator. Det kan gälla samma ska om jag sitter med en kopp kaffe, tack för kaffet eller tack för att jag har en kopp. I vissa stunder, i meditation till exempel tackar jag för att jag får andas. Det är respekt i det. Och det ändrar också hur jag är. För fyra år sen fick jag en möjlighet att vara under bottens botten. Den möjligheten gav mig stunder då jag kunde träna i att vara nöjd men ändå röra mig framåt. För det är det polaritet handlar om. Skapa en rörelse men bara vara i nuet. Jag låter inte lidandet vara min motivator längre om du förstår vad jag menar. Jag använder den andra polariteten för att nå rörelsen.

Hur ofta är jag i min balans idag

Jag väljer min polaritet mycket mer medvetet i dag än någonsin. Jag låter de högre frekvenserna och energierna leda mig i balans idag. Det är inte skam eller skuld eller sorg som leder mig. Idag är jag mer i modigt tillstånd, glädjefyllt, lugnt och lyckligt tillstånd. Givetvis upplever jag också livet. Nageltrång, skador, våld, smärta försvinner inte från livet, men det är inte tillstånd som motiverar eller få fast mig. Men beroende på hur veckan ser ut, skulle vilja säga att jag är i ett harmoniskt tillstånd 75% av min tid.

Relaterad bild

Jag är alltid i en uppmärksamhet hur jag uttrycker mig till andra och och mig själv. Upptäcker jag att jag är i ett tillstånd där jag agerar på det som får mig att må mindre harmoniskt gör jag genast något åt orsaken, då vet jag att verkan lägger sig. 

Jag har märkt att uppmärksamhet får mycket av min tid idag. Uppmärksamhet på reflektion jämfört med tidigare och desto bättre jag blir på att ta hand om min kropp, mina pengar, min kärlek, mina känslor, mina tankar desto mer ökar min medvetenhet och närvaro i nuet, markant. Det finns alltid utrymme för mer medvetenhet. Alltid!

Jag vill prestera bättre

Jag får ofta frågan från alla åldrar; hur ska jag göra för att prestera bättre i livet? Jag ska nu ge dig tre punkter som jag tycker är viktiga i vad du ska göra för att prestera bättre generellt i livet.

  1. Jag börjar alltid att fråga vilken röst du lyssnar på och vilken de följer.  Vi har alltid små apor i huvudet och vi lyssnar på någon av dem. Ta reda på om du lyssnar du på din rädda röst eller om du lyssnar på den lyckliga rösten, den som fattar beslut och vågar göra val som gör dig lyckligare.
  2. Jag skulle vilja att du tränar på att vara snäll. Snäll mot dig själv. Inte själviskt snäll utan snäll mot dig själv utan värdering och utan polarisering. Utveckla en röst som är snäll mot dig och lär dig tysta rösten som säger elaka saker till dig. Hitta den snälla rösten som du vänder dig till när du känner dig fet, bortvald, misslyckad, inte hos någon annan utan i dig själv. Du blir medveten om vilken röst du lyssnar på genom att bli medveten om vad du läser, vem du är med och vilka känslor du bär.
  3. Mat, träning, kärlek och pengar visar dig din balans i hur du presterar. Var snäll mot dig själv i dessa perspektiv också och tala om hur du känner när du har ätit, handlat, haft sex eller när du tränat. Berätta och skriv ner hur du känner 2 timmar senare, 6 timmar senare, 2 dagar senare. Känn efter hur det du gör får dig att känna.
  4. Det är en lärlingstid och en träningsperiod. Och den pågår hela tiden. Livet pågår. Saker händer. Vi skadar oss, vi är med om saker som är både tråkiga och roliga. Vi bli glada och vi blir ledsna. Det viktiga i det hela är att inte värdera och säga att det ena är bättre än det andra. För polariteteterna behövs, att ta ställning för dina egna polariteter behövs, men gör det i en balans som gör dig själv bättre. Men värdera aldrig mina eller någon annans val. Det är våra på våran resa. Värdera inte livet, negativt är inte negativt – det bara är en polaritet. Och vi människor är på våra egna reser och skapar en egen balans i våra egna kroppar och sitt eget universum.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

Kram Rebecka

 

PS Och jo, det är sant. ByButeo startar en Energiskola där du lär dig öka din medvetenhet och arbeta med Reiki. I eget bruk eller som företagare. När vi öppnar upp anmälningarna tar vi emot max 16 personer, några har anmält intresse. Det kommer få 24 timmar på sig före oss andra att tacka ja eller nej till en plats. De ekonomiska förutsättningarna kommer om två veckor.