När det blir fel – fem tips att träna din tysta röst.

Att bara vara och lita på processen är en utmaning när du bara önskar att någon sa, gör så här så blir det bra.

Funkar inte attraktionslagen för dig? Hör du inte magkänslan? Eller gör den dig förvirrad? Känner du massor, men inte får ihop det med din egen intuition? På min resa har jag upptäckt många bitar som hjäpt mig att nå det jag frågar efter. Det ligger ingen forskning bakom detta, bara mina erfarenheter. 

Eftersom allt är energi kan det bli lite utmanande att sortera känslor, magkänsla, tankar, drömmar, vibrationer, attityder, hjärtats röst, ord, kroppsspråk och allt däremellan. Och allt det där hänger ju ihop, vilket gör att det kan bli lite förvirrande att ibland förstå. Så var det i alla fall för mig innan jag landade i hur snabbt det går att få det jag ber om.

ATTRAKTIONLAGEN VS. EGOISTEN

Men hur ska du kunna önska dig det du vill materialistiskt och själviskt utan att vibrera i en känsla av skuld eller girighet? Hur ska du höra det du vet känns gott när hjärnans tankar stör harmonin? Du som följer mig vet att jag rekommenderar återhämtning. Återhämtning med en intention. Det är den intentionen vi kan ställa in för att nå olika nivåer av det jag kallar meditation. Där någonstans kan vi hitta många svar på frågor vi ställer.

Men låt mig få sortera lite kring hur jag ser på magkänslan, för den vill jag att du ska träna lite mer medvetet på, inte för att det är den du ska fatta beslut utifrån, utan för att du ska hjälpa din hjärna att sluta störa dig med tankar. För mig är inte magkänslan intuition. För mig är magkänslan signalen till hjärnan om att du känner igen eller inte känner igen det du möter. Mer som att din klocka till ditt undermedvetna ringer och att du ska våga vara lite mer lyhörd på nästa steg.

HJÄRNAN ÄR INTE SÅ LOGISK

Hjärnan försöker alltid hitta logiska argument baserade på ditt undermedvetna. Det undermedvetna har programmerat attityder som den reagerar på när dina värderingar utmanas. Det logiska systemet, vänstra hjärnhalvan jobbar med dåtid och nutid. Ditt undermedvetna ligger i din högra hjärnhalva, den dominanta hjärnhalvan och som är i nutid. Så när magkänslan vaknar, skickar den signaler som ska hjälpa dig att känna om det är något som är bra för dig från förr eller bra för dig i framtiden. Men varför hör du inte och varför hör vissa så bra?

MAGKÄNSLAN VS. TANKAR

Jo, jag tror så här – att magkänslans signal skapar känslor, känslor som skapar konkreta tankar och de tankarna i sig skapar nya känslor. Och så börjar vi förvirra bort oss genom att lyssna på det som kommer efter första impulsen. Är du med? Jag har aldrig förklarat så här offentligt kring min tro och mitt sätt att se energin och kroppens signalsystemet ihopkopplat till hjärnan.

DIN STRÖM, DIN VIRVEL – gå in i dörren till dig

Din vibration, din frekvens på din energi i din kraftkälla – det som är din ström. Den du alltid är i.

Din ström grundar sig inte på dina beteenden eller det du gör. Den har ingen grund i ditt tempo i dina beslut eller handlingar. Den grundar sig inte i dina tankar. Din ström den bara är. MEN utifrån ditt beteende, dina beslut, ditt tempo, din attityd, dina känslor, dina tankar och dina ordval, hjälper din ström att skapa en verklighet utifrån det du stoppar in i den. Så ju mer koll du får på din mentala styrka, desto lättare kommer din intuition och din andliga utveckling ta fart. Och då menar jag inte vilka kunskaper du får, utan vilka du väljer att ta in.

Exempel. Innan jag förstod att mina beteenden inte hade något med min ström att göra famlade jag efter något som alltid, eller allt för ofta krockade med det som kändes…rätt och lätt. Det blev ofta fel i mina val och resultaten ska vi inte prata om.
När jag fann min ström och insåg vad det var, hade jag en stor erfarenhet och mycket kunskap med mig utifrån mental träning, attraktionslagen och energier. Jag insåg att jag har en förmåga att få information från änglar och galaktiska guider och jag kunde se aurafält. Men det betydde inte att jag fullt ut fattade vad som var mitt högre syfte och vad jag skulle fylla min ström med. Jag satte upp mål, jag byggde målbilder, jag tränade magkänsla och jag tränade meditation, intuition och jag tränade i attraktionslagens alla möjliga perspektiv.

SAKER FLYTER IN vs. SAKER TRÄNGER SIG IN

Din ström är med andra ord inte småpotatis utan i många avseenden en av de mest värdefulla resurser du har tillgång till. Allt det där som gör att du väcker din kraft blir mer och mer accepterat. Att förstå hur du kan träna på hur dina drömmar flyter in i din ström, snarare än att de ska tränga sig in och du upplever motstånd och ett evigt kämpande är viktigt om du inte ska läcka energi.

I verkligheten handlar det inte om det ena på bekostnad av något. Det handlar inte om att du inte får känna tunga och negativa känslor eller att du bara måste vara enkel, flexibel och postiviv. Det handlar om att förlita dig på dig. Inte på magkänslan, inte på tankar.

HJÄRTATS RÖST – bättre beslut – STRÖMMEN FLYTER

Magkänslan lyssnar du på som en klocka. Din intuition är rösten du hör när du lyfter intentionen till hjärtat. Så om du utgår från att höra dig själv från hjärtat och balanserar magkänslan med intellekt så kommer du ha stor möjlighet att höra din intuition och dina beslut lättare eller tydligare. Att lära dig att urskilja intuitionens röst i en värld där vi inte pratar om den, inte uppskattar den och där den nästan aldrig får lov att ta plats kan däremot vara svårt. Magkänslan i all ära, men det är inte där intentionen sitter tror jag.

Fem grymma, vältestade tips om hur du kan lär dig att lyssna till intuitionen och hur du kan känna igen den.

  1. Ta bort oron genom att träna på att vara avslappnad. Stress är inte farligt om det ligger kopplade till nyfikenhet, så fort det går över till oro och frustration blir du spänd. Känslor som oro, irritation och frustration är vanliga i vår tid och många umgås med dem dagligen. Problemet med dessa känslor är att de blockerar intuitionskanalen och blir därför ett effektivt hinder. Avspänning och avkoppling öppnar upp kanalen.
  2. Träna på att göra din intuition tydligare genom tystnad. Många är rädda för att vara ensamma och tysta. Träna på detta genom att tillbringa tid i just ensamhet och tystnad, då detta är två av de förutsättningarna som är viktiga för att träna på att identifiera vad som är intuition, känslor kopplade till tankar, magkänsla genom egoisten och hjärtats röst.
  3. Egoisten i dig behöver träna på tillit genom att släppa kontrollen. Rädslor känner du igen genom att den sätter gränser och ger dig lite spelutrymmen. Egoisten i dig berömmer när du presterar bra och får önskade resultat och vänder ryggen till dig när resultat blir oöskade eller du vet att du kan göra nått bättre. Intuitionen hör du genom att den är lugn, den litar på dig oavsett vad det yttre resultatet visar. Intuition vill gott och är sprungen ur kärlek.
  4. Använd intuitionen som en kraft. Lita på den när du får den till dig. Du kommer känna den starkare och tydligare när du lyssnar och hör. Intuition kommer inte inifrån, inte utifrån, den kommer inte uppifrån eller utifrån. Den bara är tydlig.
  5. När du fattar ett beslut, var uppmärksam på vad det var som gjorde att du fattade just det beslutet. Var medveten om de tillfällen när din intuition leder dig rätt och fira dem. Detta hjälper din hjärna att memorera ditt nya sätt att fatta beslut på. Du bekräftar och lyssnar på universum. Magen lär sig nya signaler och förstår att det är nya värdefulla och användbara vibrationer som du hör, ser, känner, smakar, doftar, förnimmer på. På så sätt visar du för universum tt du är villig att lyssna och ta emot hjälp den vägen.
Vatten kan vara ett bra sällskap när du tränar att vara i stillhet och tystnad.

Träna gärna i dessa sammanhang:

Många jag möter väntar med att lyssna till intuitionen tills den dag när du verkligen behöver den. Då är den ofta svår att urskilja. Börja istället träna med små vardagliga saker, gör det till en vana att träna och använda din intuition på mindre livsavgörande ting. för då är det mycket lättare att hitta den och våga lita på den.

  • Vilken mat ska jag välja
  • Ska jag ta den här fighten
  • Ska jag kommentera det här inlägget
  • Ska jag säga hur mycket hen betyder
  • Ska jag gå på detta kalaset eller stanna hemma
  • Ska jag svajpa höger eller vänster
  • Ska jag stå upp för mig själv eller släppa fokus

Börjar du träna i dessa sammanhang kommer du vänja dig vid de stora valen också. Dessutom kommer du inse vilket guldgruva du sitter på när du hör dig själv snabbare och tydligare när de stora besluten ska tas. Bättre vägledning går inte att få.

Jättenytt för mig att skriva om detta komplexa område, men jag tror du får lite större inblick hur jag tränar min “vorte”, min ström att vara i min kraft.

När kontakten med din ström, din magkänsla, ditt hjärta och du blir inte “lurad” av hjärnans alla signaler, kommer du etablera kontakt med in intuition. Du kommer vänja dig vid att använda intuitionen i de vardagliga situationerna, vilket gör att du är vältränad när du behöver den dom bäst. Dessutom kommer du att upptäcka att den är guld värd även i de små besluten i vardagen för bättre vägledning än så går inte att få. *ler varmt*

Håll koll när jag är på Tarotguiderna! Vill du veta mer om detta är du mer än välkommen att ringa och träna upp din intuition.

Till ditt ljusaste jag med en stor kram från mig
Rebecka

Hög förväntan = Tillit i bön

Vad säger denna bild dig? Hur många perspektiv kan vi hitta i tolkningen? Din tolkning, lyssna på den för att veta vad du ska börja göra och sluta göra redan idag.
Foto: Anja Barte Telin

När jag för ca fem år sen “kom ut” ur garderoben som jordängel har det runnit mycket vatten under broarna. Jag har förstått ödmjukhet på en helt ny nivå, förlåtelsen och tacksamhet är vibrationer som klingar och ger mig hopp varje dag. Vad har detta med dig att göra?

Jo, när Vivi här på Tarotguiderna sa att jag var välkommen att blogga kunde jag inte ana vad det skulle innebära och betyda för mig. Och när du börja de läsa och gilla det jag förmedlar inser jag hur långt jag kommit på min lilla resa tack vare dig! Din höga förväntan gav mig mod, mod att vara sårbar och underbar. Jag vill tacka dig för det. För det har också gjort mig bättre i mitt högre syfte här på jorden.

Skulle kunna klivit in och varit en traditionell coach, mental tränare eller ledarskapsutvecklare, men jag är inte traditionell. Mitt syfte kan vara det samma, men tack vare att du ger mig mod, är det dags för mig att vara modigare. Jag förstår att du förstår. Jag ser det för vi ökar följarna på https://www.facebook.com/bybuteo/  Jag ser det för ni är fler som berömmer mina vägledningar på telefonlinjen, Tarotguiderna och jag ser det för fler är nyfikna på vad jag kan göra för dig där du är.

Träna tilliten till dig och livet. Mentalt och universellt ledarskap börjar med att våga vara dig.

HÖG FÖRVÄNTAN, ACCEPTANS och HÖG LOJALITET

När jag idag kliver in och ska vägleda eller träna individer i verksamheter och lag, så har jag en hög förväntan från början, på mig själv. Min kanal är inställd på att träna medvetenhet genom kärlek och jag har en hög förväntan även på dig redan från början, resultaten kommer.

Vad resultatet än blir är jag nöjd, för jag vet att människor som har hög förväntan har får en hög lojalitet till sina resultat. Och det fina är att allt verkar hänga ihop. Ju högre förväntan och skönare acceptans jag har desto mer tillit och lojalitet ser jag. Att landa in i det är…för mig stort.

Att blanda mina kunskaper i hur hjärnan funkar och min förmåga att kanalisera information, ger oss fantastiska möjligheter att vägleda och träna medvetenhet för ett bättre världsligt och mentalt ledarskap samtidigt.

Och det är så du kan använda mig när du ringer mig på Tarotguderna och det är så du ska använda mig när du vill ha medial mental träning också.

MÖTEN ÄR MINA TECKEN NÄR HJÄRTAT FRÅGAR

Efter seansen med Anna på mässan i Orsa har jag förstått något och det är bara att följa det budskapet. Precis så modiga ska du och jag vara. Jag vet att jag älskar att skriva, skulle kunna sitta och skriva dagarna i ända, men jag behöver också förstå att om jag ska uppfylla mitt högre syfte så är det dags att jag ger mig utanför min egen komforzon ännu mer. Ahhh – jag lägger mig platt, jag följer mitt ljus och jag hoppas jag kan inspirera och träna dig läka, leka och lära kärleken och våga möta din egen lycka.

Det är så hedrande och nedrans kul att få sprida kärlek och få dig att kliva förbi dina blockeringar. När du utmanar mig och ger mig en hög förväntan, blir jag glad. Hade ett underbart samtal med en Micke på stranden häromdagen, han visste knappt vad ordet blockering betydde, men hans blockering var tydligt. Idag vet jag, eller det visste jag på något sätt redan när vi skildes åt, att han är närmare sitt ljus. Tacksamheten att möta människor är stor. Är du nyfiken på att höra hur du kan ta dig förbi din blockering hör av dig, tacksamheten att få möta dig är stor. Min lojalitet till det högre och till dig blir bara starkare och tydligare….jag ber och jag hör svaren… följ med på resan till ditt ljusaste jag!

Varm kram till dig,

Rebecka

Tänk mindre, fantisera mer

Det var inte riktigt så Ängeln uttryckte sig, men det var så jag tolkade det av det som Ängeln kom med idag. Det har blivit dags att starta nytt, ta tag i riktningen och leva dina personliga sanningar. Stabilitet och trygghet för dig.

Du är medveten om dina egna personliga sanningar och uppmuntras nu att lita på din intuitiva kunskap och inre vägledning. Lyssna inåt istället för utåt. Lyssna på din kropp, inte på dina tankar. Lyssna på din fantasi, den som får din kropp att spritta. Lyssna på dig, inte andra. Dina änglar uppmuntrar dig att ta avgörande beslut i riktning till dina sanna önskningar som försäkrar dig om ett kärleksfullt nu. Kärleken till din själ.

BUDSKAPET FRÅN ÄNGELN

Ängeln ger ett budskap om att du ska hålla dig centrerad och balanserad, lita på att dina förändringar är förbättringar för ditt högre syfte. Förvänta och längta efter lösningar och svar genom att göra några andra val än du brukar. Gör några små justeringar så ska du se att du presenteras med mer möjligheter denna vecka än förra.

Ängeln menar och visar att dina önskningar eller behov kommer att förverkligas på grund av en av dina senaste små förändringarna eller den du kommer börja göra nu. Svara kommer och ängeln ber mig säga att du är modig och ska vibrera i att vara just modig. Det kommer ge dig och några nära i ditt liv möjligheter som förbättrar er relation.

VAR DU SKA BÖRJA

Ibland kan det var svårt att veta och höra var du ska börja. Tankarna och orden skapar känslor som skapar tankar som förvirrar många svar. Ängeln säger att första steget är att hitta balans genom att lära känna dig själv, ännu bättre. Du måste vara i harmoni med ditt själasjälv. När du gör saker i livet som din själ väljer, är dina energier höga och du är resonans med välbefinnande. Ibland kan dessa tillstånd smärta. Jag säger det av egen erfarenhet. Tillåt ändå dina känslor vårda dig så att du kan utforska din egen fulla potential – fysiskt, mentalt och universellt. Dina känslor förändras ständigt och ger tillväxt till kroppen, sinne och själen

Detta var förmedlat till ditt ljusaste jag,

Kram Rebecka

Och du – håll koll på mina tider på Tarotguiderna. Är du bekväm skickar du ett sms till 71440 och skriv Rebecka – så får du sms när jag loggar in. Busbra funktion <3


Min #1 för det högre syftet

Tänk att maj redan är här! I påskas var vädret helt underbart och nu likaså med vårregnets och de kalla fantastiska dofterna.. Jo, jag gillar kontrasterna i vårt väder även om jag faktiskt helst vill leva majoriteten av min tid i varmare breddgrader. Tänk att väder väcker så mycket tankar och känslor.

Men våren väcker också medvetenheten hos många av oss. Under ByButeos vingar ser vi maj som en mental hälsomånad. Veckomagasinen poppar upp med rubriker som “Gå ner 4 kg på 2 veckor” eller “Ät och träna dig lugnare”

Om du inte hade stresspåslag innan får många av oss det nu. När i hela friden ska tidningar komma på att vi är perfekta som vi är? Om vi ändå bara tilläts vara oss själva?! Pressen att vara kvinna är hög och många låter tankarna styras in i ytterligare ett yttre stresspåslag.

ORO, STRESS, ÅNGEST

Du och jag vet att ångest, stress och depressioner är mer utbredda än någonsin i vårt land. En studie som Folkhälsomyndigheten gjorde 2018 visade att 39 procent av befolkningen i Sverige, 16–84 år upplever lätta eller svåra besvär av ängslan, oro eller ångest. Det är en ökning sedan 2016 då andelen var 36 procent. Av de tillfrågade kvinnorna angav 46 procent besvär av ängslan, oro eller ångest. Motsvarande andel bland männen var 32 procent. Jag tror inte den siffran minskar under 2019.

Hurusom, dessa känslor av oro, ängslan, ångest är bekanta även för mig. Jag har jagat yttre bekräftelser och jag har jagat harmonin. Men när jag mediterande och fick mitt högre syfte klargjort för mig 2014, var det något i den som gjorde mig lugn. Så när jag startade ByButeo gjorde jag det inte för min egen skull längre. Inte många förstod vad jag sa, men idag vet jag lite mer och min webbyrå förstår mig lite mer. Så innan midsommar ska vi se till att beta-testa den nya hemsidan. Och du har garanterat sett att det kommit in lite inspiratörer på sidan, de förstår kanske inte allt, men de har en bra hjärt-känsla. Allt får utvecklas i en takt som inte skapar oro.

REIKI + MENTAL TRÄNING

Att ByButeo jobbar och kommer utveckla ledarskap till en annan nivå förstod jag inte när jag började. Att förstå det världsliga, det mentala och det universella ledarskapet handla om att våga vara i ditt högre syfte. Där oro är ett minne blott.

Att jag skulle in i Reiki, nej, det fanns inte alls på min radar. Jag trodde på fördelarna med Reiki, men i själva verket var jag så fokuserad på att utveckla den mentala träningen, inte med Reiki, utan som ett komplement. Ja, jag letade efter en förändring och jag lyssnade på det som kom till mig i meditation. Jag visste inte då att mina färdigheter och energin i meditationerna skulle fungera så väl ihop med min kunskap i mental träning från elitidrotten.

R JAG BARA VISSTE

Efter att sett människor nå framgångar i form av pengar, resultat och titlar men ändå inte vara lyckliga förstod jag inte riktigt vad Reiki skulle in i mitt liv. Jag såg inte hur det skulle kunna hjälpa mig och andra i mental träning. Var nog lite för inrutad i det traditonella coachande och de standardiserade och gångbara lösningarna här i Sverige.

Eftersom jag är nyfiken i mitt beteende, läste jag på och lyssnade på poddar av de som vågar mer än många av oss här i Sverige. De som utmanar i den mentala och universella världen. Jag läste, lyssnade och testade kunskaper och tekniker i meditation, attraktionslagen, Reiki-healing och energin. Podden Bulletproof med Dave Asprey blev ett tag min inspiration och motivation. Dave och hans gäster fick mig att våga gå tre års utbildning hos Solkarina här i Sverige. Och när jag kom i kontakt med Mindvalley och Jeffery Allen, Anodea Judith, Evelyn Fletcher och Marisa Pere och de talade så min hjärna förstod om att producera mer serotonin och dopamin och de hjälpte mig att ta ett steg till kring det mentala och universella ledarskapet lyssnade jag och började göra.

VAD HJÄLPER DETTA DIG

Snabbspolning fram till nu, jag utvecklar och har lett ByButeo framåt i drygt fyra år nu och jag själv utför dagligen Reiki på mig själv. Jag gör det för att leva livet. Det är meditation och energistädning, varje dag.

Efter att jag började träna, blev det små förbättringar varje dag. Jag började hacka mitt system. Insåg att jag varje dag tillverkade små euforiska ögonblick. Kort efter jag såg själv, började människor i mitt liv referera till mig som en positiv kraft – ett utrymme som jag aldrig hade tagit eller vågat ta tidigare.

REIKI + MENTALT TRÄNIG = MEDITATION OCH STÄDNING

Den negativa rösten i mitt huvud blir fortfarande svagare och svagare varje dag. Det är en utmaning att vara sig själv när vi lever i ett system som vill att alla ska bli lika. Idag, när jag vaknar uppskattar jag möjligheten att dela med sig av den insikt som ger mig den lycka jag själv sökte efter. Jag vet självklart hur kraftfull det kan vara.

Din resa med ByButeo kan börja precis var du vill och där du står. Kanske börjar det med jakten på ett jobb som ska uppfylla dig, kanske börjar det med jakten på att slippa oroa dig varje dag. Du vet var du är och vad du behöver för att nå en större inblick i ditt ledarskap. Det finns några perspektiv och lösningar. Din är unik för dig.

HOLISTISKT LEDARSKAP

Jag kommer aldrig att säga att det är dåligt att gå till en läkare eller att använda föreskrivet läkemedel. TVÄRTOM! Jag och ByButeo rekommenderar alltid att ni som har ångest, depression eller andra psykiska sjukdomstillstånd konsulterar en läkare eller terapeut. Jag har själv tagit hjälp när jag ser att jag behöver kompletterande lösningar i dessa områden.

Men ByButeo ger olika verktyg och Reiki tillsammans med mental träning är ett kraftfullt spänningsreducerande verktyg som kan användas i olika sammanhang.

Alla människors resa med mental hälsa är unik – och genom att dela min, men framför allt ge dig möjligheten att våga träna dig. Jag hoppas jag kastar ett ljus över hur Reiki och mental träning har hjälpt till att förvandla mitt förhållande till mig själv och mina känslor.

Det kan vara svårt att ta det första steget mot mentalvården. Jag vet att det har varit många dagar när jag inte ens kunde komma ur sängen. Men vet det här: det är helt möjligt att hitta den lycka och uppfyllelse vi lovar.

Att förstå den mental processen är ledarskapets nummer ett. Ska du välja en stund med dig själv, lär dig hur den mentala processen går till.

Om du eller någon nära dig känner dig orolig eller deprimerad, skulle jag vara så hedrad om du ville kontakta mig för att se om vi kan hjälpa dig på något sätt.

Och du, kom ihåg det här: Tacksamhet är din första rättighet. Det förtjänar du att känna varje jävla dag. *baaam*

Till den ljusaste versionen av dig,
Rebecka

P.S. Om du vill dyka djupare in i någon podd – gå till http://www.bulletproof.com

PS. Vi kör en prova på energi + mental träning i juni. Kolla in det, kanske just det steget du behöver ta för att våga “hacka” ditt eget inre system.

Superkraften heter andning

Tro det eller ej, men stress är naturlig och något vi måste ha för att kroppen ska agera. Vi ska alltså ha stresspåslag för att få något gjort, något som kan få oss att göra det snabbare. Men att ha konstant stresspåslag skickar signaler till hjärnan, som gör att stress blir ett problem. Har du gått för länge med stresspåslag, hjälper inte något positivt tänkande i hela världen.

Många idrottare och sånna som du och jag tränar dåligt på att förbereda oss för stress. Du kanske undrar om det går att förbereda sig för stress och leva i harmoni när du ska leverera i en miljö med höga förväntningar och stor press. Svaret är ja och det stavas tillit och andning.

VAD ÄR STRESS

Stress är en reaktion i kroppen som ska hjälpa dig att göra det som behövs. Hjärnan skickar ut stressignaler, hjärtat slå fortare, andningen kan bli snabbare och musklerna blir spända. Det här är bra om du måste göra något snabbt. Den här reaktionen gör också att du kan få mer gjort när du är pressad eller har lite tid. 

Ibland kan du känna stress även om du inte har bråttom eller är i en akut situation. Du kan bli stressad av press, förväntningar eller idéer på hur du ska vara eller vad du ska göra. Eller om du känner att du inte kan påverka ditt liv.

Att ha för lite att göra kan faktiskt också vara stressande, om du känner att du inte får använda din kunskap, din energi och den kapacitet du har. Till exempel om du är arbetslös, sysslolös eller understimulerad. Ibland kan man känna stress utan att veta vad det beror på.

Stress påverkar din andning och det i sin tur har effekt på hela kroppen. Genom att träna andningen kan du reglera dina stressnivåer, ta hand om din kropp och bli mer harmonisk på köpet.

Rebecka Gabrielsson

Tack och lov är andning en automatisk funktion som sker utan att du tänker på den Men när du fokuserar på andetaget kan du förändra ditt andningsmönster och påverka funktioner i det autonoma nervsystemet

KAN LEDA TILL STRESSRELATERADE SJUKDOMAR

Det autonoma nervsystemet består av tvådelar – en gaspedal och en bromspedal. Växlelspaken håller du i genom dina beslut. Det sympatiska nervsystemet, är det system som aktiverar dig, och det parasympatiska nervsystemet är det som skapar vila och återhämtning. När du är stressad går du på högvarv på grund av att gaspedalen är tryckt i botten.

Det är denna aktivering som, om den fortgår under en längre period, kan leda till stressrelaterade sjukdomar. Vid stress upplever kroppen fara och går in i beredskapsläge för att skydda dig. Detta är inget jag hittat på, det kan du googla. Men det är så att när du går på fullgas blir andetaget succesivt kortare och snabbare, musklerna blir spända och mag- och tarmfunktionerna påverkas.

Att allt detta händer i kroppen har varit en förutsättning för vår överlevnad. Men eftersom vi idag inte lever under direkt livshotande förhållande förlorar beredskapen sitt syfte och vi överbelastar kroppen i onödan, därav att din kunskap i att fatta bra beslut för dig själv blir viktigare.

ANDAS HARMONI

När du lär dig att aktivera bromsen genom att reglera andningen, kan du i förlängningen lugna ner dig själv innan du fattar ett beslut som stressar dig. Du vågar träna på att sätta gränser tidigare och göra så att kroppen inte behöver slita ut sig i onödan.

Det fiffiga med andningen är att det är ett otroligt enkelt och lättillgängligt verktyg. Bara genom att då och då stanna upp, ta två, tre djupare andetag och bli medveten om hur andetaget känns, kopplar du på de återhämtande funktionerna i kroppen. Svårare behöver det inte va.

Du får samtidigt en ofta välbehövlig paus från malande tankar och din mage mår bättre. Andningen är helt enkelt en superkraft som vi alla har tillgång till.

TIPS TILL TUSEN

Det finns många olika typer av andningsövningar som ger olika resultat. Vissa hjälper dig att komma ner i varv medan andra kan ge dig mer energi eller ökad koncentration.

En del andningsövningar kan hjälpa till att kyla ner kroppen när du känner dig varm eller upprörd. Andra kan värma upp kroppen när du är frusen. Genom andningsövningar stärker du även upp din andningsmuskulatur vilket kan göra att du orkar mer. Andning är magi.

ANDA DIG LUGN

• Ligg, sitt eller stå upp.

• Gör andetaget längre samtidigt som du andas in och ut genom näsan.

• Slappna av i käkarna och resten av ansiktet. Låt magen vara avslappnad så att den buktar ut när du andas in och sjunker ihop när du andas ut. Här kan du behöva fokusera lite inan du får in rytmen.

• Andas in så att du fyller och lyfter hela lungorna. På inandningen kan du tänka att du fyller upp en ballong i bröstet, ner i magen, ut i sidorna och bak i ryggen.

• När du andas ut, tänk dig att du tömmer ballongen på luft. Försök göra in- och utandning lika långa. Upprepa under några minuter.

VÅGA BLI LITE MER MEDVETEN

Ingen kan tvinga dig, men vill du testa så gör den här övningen strax innan du går in på jobbet eller går in på träning. Träna gärna 5 dagar i rad och se om du märker någon skillnad efter en arbetsvecka.
Jag önskar dig all lycka – detta är ett av de bästa verktygen att börja landa i din harmoni.

Kram

Rebecka

Tro kan försätta berg?


Oj – vilken helg och inte en bild på mässan! Så du får en stor på mig *ler* Precis hemkommen från Orsa Mässan-inre och yttre skönhet. En bred holistisk och kanske relativt ny mässa. Min man överraskade mig med att ta mig till den mässa jag blev inbjudan att själv ställa ut på i år. 

Jag vågade bli nyfiken på Orsa Mässan – inre och yttre skönhet när Vivi Linde frågade om någon i Tarotguides-gänget ville delta. Har aldrig ställt ut på någon holistisk mässa, så jag funderade vad jag kunde bidra med. Så när Britt-Marie Jemth,  som driver mässan kontaktade mig och frågade om jag ville vara med vågade jag inte. En av ByButeos inspiratörer, Josefin, ville åka med och reka, men jag backade.

Snacka om att jag inte lyssnade på min energi! Snacka om att jag inte lyssnade på känslorna. Men detta skulle senare bli ett tecken från Universum.

 Hurusom. Några dagar inan mässan frågade min man, Anders mig om varför jag inte åkte. Jag hade inget svar. Han pushade och på morgonen inför helgen överraskade han mig med att ha packat en picknick och startat bilen. Vi skulle ha en helg i Orsa. TACK säger jag så här i efterhand till er alla fyra ❤

FARMOR ELIN – ÄNNU ETT TECKEN

Har inte varit överdrivet intresserad av seanser. Har varit på några men inte riktigt fattat grejen, tyckt det varit seriöst eller fått kontakt med nåogon. Men på mässan var personalchefen på Tarotguiderna, Anna Strandlind och skulle hålla en seans. Har aldrig träffat Anna tidigare, men jag blev lite smått nyfiken och trots att tiden till start var knapp, bestämde jag mig för att gå. Inte så mycket för min skull utan för att jag ville se Anna. Har respekt för hennes arbete nämligen. Nåväl. Satte mig nästmlängst fram, längst ut på höger kant, till vänster satt en trevlig kvinna som jag sedermera grät ihop med. Anna satte ramen för hur hon jobbar. Kändes enkelt, tryggt och proffsigt. Sen körde hon igång och pang! Anna kliver fram till en man som har en från andra sidan som vill berätta något. Lite knixande och fixande så hade de kunnat godkänna mannen som var på besök. När budskapen var där – då grät jag.

HÖNOR och SKRIVANDE

Sen bangar Anna fram till mig. Jag blev faktist förvånad. Väldigt förvånad, men sen började jag tänka. Vem alla alla döda vill hälsa på mig. Jag tänkte på pappa, min systers man, min mormor och min morfar fladdrade förbi och så Stefan och Rune såklart. Fredrik kom farandes, Asta kom och så även Snurran och sen tänkte jag på Anders-från-Vargön. Sen kom Anita och sen farbror Gunnar. Farmor och farfar var knappt med i tanken. Men sen säger Anna: det är en kvinna, hon är kort och hon gillar det vackra. Allt ska vara fint runt henne. Mina tankar går. Och jag har ingen aning. Min farmor och farfar har jag vaga minnen runt.

Sen började hon berätta om hönor och hur jag gillade att skriva och hur hon hjälpt mig stava. Vi skrev och lekt med hönor. Jag var så liten när jag kände min farmor, men när Anna beskriver hemmet, trillar polletten ner. Det var min farmor som var på besök! Hon beskriver och skrattar och hon berättar. Även om tårarna rann undertiden så var det tacksamhetstårar. När Anna får upp namnet Elin, då börjar jag skratt-gråta. Det är nämligen min farmors namn här på jorden. När budskapet från Farmor kom – bestämde jag mig. Tro på budskap från andra sidan eller ej. Det gav mig exakt den tro jag själv behöver för att ta ytterligare ett steg i mitt företagande. Så tack farmor Elin, och framför allt tack Anna!

Får jag bara skryta lite till. Har du inte varit på seans och är lite nyfiken så är det Annas otroligt proffsiga seans du ska gå på. Tro mig! ❤

BEHÖER DIN HJÄLP

Och jo, jag tror jag tänker att jag ska göra min grej där nästa år. Varför tveka liksom?! Så många tecken som visat sig bara kring denna mässa. För mig visar det att jag ska köra min “föreläsning”. Så det är väl bara att öva på. Va tror du?
Ja, jag ska prova-träna lite på olika ställen runt om i Sverige innan jag tar mig till någon mässa – holistiskt intresserade är en kunnig publik. Jag vet att det jag ska gå före i något sammanhang så jag ser så mycket framför mig. Men jag gör som jag gjort de senaste fem åren, jag går och är trygg med att jag vet vart jag ska. Och ja, jag litar på att du kommer göra mig bättre i mindre sammanhang först. Även om Elin och jag vet att det jag gör är bra ❤

Så tack Vivi, Britt-Marie, Anders, Josefin och Elin för att ni gör mig bättre. Elin och jag har påbörjat en fin kontakt och dialog och jag tror att hon kommer tjata till sig att få följa med på “föreläsningarna”

Så min helg har varit magisk – umgåtts på mässan, förstått Universums budskap och gosat med min man. Allt bara är så som det är önskat. Tänk att när jag lyssnar och slår ihop kunskapen jag har om mental tärning och energier, så händer det saker.

Men nu är jag nyfiken på dig! Hur har din helg varit och vilken blockering längtar du efter att få gå förbi? Låt mig veta, kanske Elin och jag kan lösa upp hindret? *ler varmt*

Varm kram

Rebecka

Ur en apelsin kommer bara apelsinsaft.

“Mental träning och de universella lagarna som attraktionslagen, är väldigt nära varandra – om det inte är varandra”

Om du kramar en apelsin så kommer det bara apelsinsaft. Spelar ingen roll om det är din irriterande mamma som kramar eller om det är din sura partner. Spelar heller ingen roll om det är din fantastiska pappa eller din supergoa chef. Ur en apelsin kommer alltid apelsinsaft.

Har du en relation? Ja, det har du. Alla har en relation med någon på något sätt någonstans. Har du någonsin haft problem med relationen? Eller i relationen? Är du en person som aldrig haft ett problem i en relation, hör av dig till mig. För dig skulle jag vilja lyssna på, länge. Alla har problem i en relation. Kan vi ensa om det?

Så är du i en relation och du säger att du har problem med relationen. Du vet vad den du har relationen med borde säga, göra och vara för att problemen skulle försvinna. Men den gör inget. Du börjar plocka in lite konsulter, du behöver prata med någon. Vem är det du ska prata med? Terapeuten? Konsultet? Din mamma? Din väninna? Samtliga har nog egna problem i sina egna relationen. Nä, den enda konsult du ska ta in är dig själv. Så i stället för att titta på din egen spegelbild så väljer du att plocka in någon annans? Är det smart? Är det smart att plocka in någon annan än dig själv och verkligen ta ett samtal med dig själv om vad du själv ska förändra?

VÄND PÅ DET

Vad händer om du istället säger att du har en relation och vi har problem och det är inget fel i det. Det är normalt, det är rätt. Mitt problem däremot är att du är annorlunda än jag. Mitt problem är att du tänker och gör lite annorlunda än vad jag gör. Du luktar till och med annorlunda än mig och du har andra beteenden än vad jag har. Och du har en annan attityd och ett helt annat engagemang i andra frågor än vad jag har. När vi är i en relation handlar det inte om att två personer ska bli en. Det blir två halvor. Jag är alltid jag. Du är alltid du. Du är alltid en person som lever utifrån kärlek en person som är kärlek. Som agerar kärlek. Du är kärlek.

MINA ADEPTER & LYCKAN

Många kommer till mig med böner, önskningar, mål om att jag ska hjälpa dem att ta bort smärtan och trolla fram harmoni i deras liv. De kan sitta i min fåtölj och säga, snälla kan någon bara göra mig lycklig. De menar att de har redan gjort allt. Nu måste någon annan göra jobbet, de är trötta att stå på barrikaden. Svaret från mig blir alltid lika tungt. Tyvärr, det finns ingen som gör jobbet åt dig. Du måste vara din egen Gud, din egen healer. I Bibeln står det att det bor en gud i oss alla, plocka fram den. Eller om du inte tror på det så tro på att du har en kraft i dig som vill hjälpa dig. Förstå att du aldrig kan läka genom någon annan. Fråga vilken läkare som helst frågan om vem som har stört chans att överleva inför en farlig operation. Den som har en tro att den klarar operationen eller den som har gett upp?

TRON FÖRSÄTTER BERG

Vi kan inte lägga tro i en låda och visa upp den. Det är en inställning en attityd som hjälper dig i allt du gör. Som när du skulle lära dig cykla. Du kunde inte cykla, förrän den dagen du trodde på dina kunskaper och gjorde. Är du med?! När du tror att du kan göra något gör du det.

APELSINSAFTEN DÅ?

Kvalité är när du ändrar din kvalitet på dina tankar utifrån att andras åsikter om dig är just bara åsikter om dig. Bara för att någon annan tycker illa om dig, så handlar det inte om dig, det handlar om den som har åsikten om dig. När du lär dig det så har du kommit en bit på vägen i att vara i kvalité.

Varje gång du är irriterad eller vad någon annan säger något nerpåtade om dig eller vad som kommer ur din mun när du är arg, är inte viktigt för mottagaren. Det viktiga är vad du säger om dig själv.

Här brukar mina adepter fråga mig om uppskattning och bekräftelse. Jag är först med att räcka upp handen och säga att jag älskar när ni kommenterar, tycker, berättar och uppskattar det jag skriver och gör. Jag älskar bekräftelse. Och jag bekräftar gärna andra. MEN, skillnaden är att jag behöver inte bekräftelse för att fortsätta göra det jag älskar. Är du med på skillnaden? Att vilja och och behöver är skillnad.

DU SER DET NÄR DU TROR PÅ DET

Apelsinsaften handlar om dina tankar till andra och dig själv. Allt som vi får från moder jord är oss givet, allt annat är resultat av tankar. Någon har tänkt, därför skapas en bil. Någon har tänkt, därför skapas det skor. Någon har tänkt, därför skapas mobiltelefon. Du förstår vad jag vill åt. Allt annat är oss givet. När du väl fått koll på att allt du tänker skapar det du har i ditt liv, och när du accepterar den principen, kan du ändra och skapa det liv du vill ha. Kräver träning då vi är i en värld som byggt upp en annan princip och bygger mer på att vi ska anstränga oss och vi ska prestera…annars mohah haha ha.

Du kan ändra din mentala bilden och du tror kan du förändra och kan börja agera på det du tror på. Allt som kommer din väg är en möjlighet. Tron att du kan vara den du vill vara och förstå att allt som kommer din väg är en möjlighet.

Det finns en man, tror hans namn var Lucky Faller, han är idag död. Du kanske kan rätta mig kring namnet. Vad han menade att 99% av det som är du kan du inte ta på, du kan inte dofta på det eller se det. Alltså det vi är är mer mentalt än fysiskt Ta med det, när du tänker och framför allt när du agerar. När jag började inse och låta det sjunka in förstod jag att livet inte är så allvarligt som många vill ge sken av. Livet är inte så ytligt som många agerar på.

Allt som kommer från dig kommer vara något som du själv lagt in i din kropp. Tänk efter. Det är ingen annan som har lagt in dina tankar, dina ord, eller ens maten som kommer in i din kropp. Så om det kommer en irriterad chef och säger något och det kommer annat än kärlek ur din mun eller din energi, så är det dina egna tankar som skapar det som vibrera från dig. En apelsin är alltid en apelsin, oavsett vem som klämmer ut saften ur den. Så om du tänker och visualiserar att ur dig kommer kärlek. Träna på att alltid leverera det som ska vara din apelsinsaft. Din attityd, ta det som är du och acceptera det, oavsett, så kommer du snart agera som den du är, inte det som andra försöker få dig att vara eller du tror de förväntar sig.

SÅ MYCKET MER

Inser nu när jag skriver att jag kan utveckla detta hur mycket som helst. Inser nu när jag skriver att jag vill utveckla detta hur mycket som helst. Inser nu när jag skriver att jag vill se om det finns ett behov av att lyssna på och kanske själv få möta mig på en scen och inför en publik lösa upp dina blockeringar. Vad tror du? Ska vi samla ett gäng, kanske i Linköping och se om vi är något på spåren för att fler ska våga vara sin egen apelsin?

Kram

Rebecka

Reiki – det djupaste djupa och det enklaste enkla

Rebecka, Reikimaster som lära ut Reiki att använda i din vardag. Loviza, grym Reikiutövare på ByButeo för dig som vill utforska mer kring det holistiska.

Som nybliven Reikimaster har jag stor respekt för det uppdrag jag har här på jorden. Det är en relativt ny tradition, Reiki alltså, även om energin Ki funnits så länge det funnits liv. Tillåt mig att prata lite om Reiki idag, framför allt nu när Loviza och jag ska ha en öppen Enerig-dag där du ska få känna på energi och du ska få känna och utöva flödet Reiki. Mer info om dagen finns på ByButeo – mental träning och högre syfte.

Våra kroppar består mestadels av vatten, vi påverkas av det vi äter, av det vi utsätter oss för och vi påverkas på flera olika sätt. En del jag möter märker stora förändringar vid nymåne och fullmåne, du kanske är en av dem?

När jag lärde mig Reiki av Solkarina, fick jag förstå att Reiki dammsuger kroppen på alla nivåer som påverkar dig. Eller så här uttryckte sig Solkarina, ungefär…  

Föreställ dig att du har ett smutsigt akvarium. Smutsen får representera de blockeringar , mönster och annat smuts som kommer in i människors liv. För att städa akvariet kan vi tömma ut allt vatten, men om akvariet är så stort blir det en utmaning. Istället sätter du ner en vattenslang i akvariet och låter rent vatten fylla akvariet.

Vad händer? Jo, med tiden kommer det smutsiga vattnet att bytas ut mot ett rent och klart vatten och det är det som händer i din kropp när du ger dig själv Reiki varje dag. Det är som du alltid har ren energi och fyller din kropp, ditt sinne och ditt universella ledarskap med. Du skapar ett flöde. Att lära dig att använda dina Reikihänder innebär att du lär dig själv att rena din kropp, ditt sinne och ditt andliga ledarskap. Låter det enkelt? Bra- Reiki är enkelt.

Ki-energi

Reiki har sitt ursprung från Japan och den japanska buddhistiska kulturen. Fråga mig inte mer om det, men grunderna bygger på den kinesiska medicinen som säger att livsenergi Ki genomströmmar oss alla. En akupunktör sätter nålar för att balansera upp kroppens Ki och genast kan det mätas genom de kemiska processerna. Många kampsporter använder Ki för att förstärka slag och sparkar genom att använda kraften i 
Ki-energin. I qigong och tai chi så är syftet att lära sig att följa flödet av Ki-energi och använda det effektivt.

Rei betyder den ”dolda kraften” i Ki = livsenergin. När vi praktiserar Reiki gör vi det genom handpåläggning för att aktivera Ki. Inte bara hos oss själva utan också hos personen vi ger Reiki till.

BAKGRUND

Den japanska Reikin sprider sig idag över hela världen. Utifrån att mycket bygger på kommunikation vet vi att Reiki blandas och förändras. Filosofier, åsikter, attityder och värderingar hjälper oss att förstå att Reiki kan vara mycket mer idag än i början på 1900-talet. Det vi vet är att Reiki inte är beroende av religion eller livsåskådning. Vi vet att Reiki är godkänd av WHO som ett komplement till medicinska vården och vi vet att vi i Sverige kommit så långt att Reiki får användas i sin friskvård av Skattemyndigheten. TJOHOO!

VAD ÄR REIKI

Försökt att förklara lite, men när du frågar en som fått Reiki kommer du få olika berättelser o upplevelser som antalet personer du frågar. Samma sak om du frågar Reikiutövare. Reiki är nämligen någon som berör oss utifrån där vi står. Var och en av oss skapar en egen relation med vår egen Reiki, precis som vi ska. Det är ju ändå vår egen dolda kraft i vår egen livsenergi.

Men det vi alla kan sluta upp bakom är att beröringmetoden ger en stillhet en sinnesnärvaro att lyssna på sig själv. Du behöver aldrig vara orolig att terapeuten blir trött eller så. Reiki tröttar aldrig ut. Vi får alla energi. Vi kan nog alla också sluta upp kring ord som helande, friskvårdande, berörande och omvårdande.

REBECKA – min utgångspunkt
Jag bygger mycket av mina behandlingar utifrån det jag kan om mentala processer. Jag vet att människor samlar på sig stress och vi letar efter må-bra-hormoner. Där börjar jag mina möten med dig som adept, klient eller i föreläsningar kring energin, Reiki. Hjärnan kan lura oss massor och jag utgår ifrån att du ska lyssna minst lika mycket på din kropp.

Ja, jag har några subkulturella inslag. Jag har en förmåga att se aura och känna av änglar. Du som följer mig här på bloggen vet att jag inte är så förtjust i att se de döda, men jo, det har hänt. Men detta subkulturella är inget jag drar in i behandlingarna. Det är inget jag lyfter, men ofta, allt för ofta är det ni som söker upp dem. Så när de visar sig och du vill veta – ja, då berättar jag.

Varje lärare i Reiki arbetar utifrån sin filosofi och livsåskådning. Det är därför bra att tala med olika Reikiutövare och lärare för att se vem som passar just för dig. Och våga fråga. Vi är många som utövar Reiki och ibland är det inte mig du ska ha, men jag är lycklig om jag får vägleda dig till någon du vill verka med. Vi kan krångla till det och vi kan göra det väldigt väldigt enkelt.Det viktiga är att skapa ett flöde av ren energi.

HITTA DITT HÖGRE

Reiki är behagligt och tar dig förbi eller övergår till något som jag skulle vilja säga handlar om att hitta din egen plats. Att vara en stund i det som ligger bortom det mänskliga vetandets gränser. Reiki startar, städar. Reiki gror och Reiki gör. Reiki är allt det där som finns i din dolda kraft i din egen livsenergi.

Hoppas detta hjälpte dig lite i ditt sökande efter ett av många holistiska verktyg.

Kram Rebecka

NU KÖR VI ÄNTLIGEN IGÅNG!

15 juni en verklig heldag med att lära känna energi och Reiki  PLATS: Vårdnäs Stiftsgård utanför Linköping kl. 09.00- ca 16.00  LOVIZA och jag är instruktörer och vägleder er hela denna dag. 

Det enda du behöver ta med är ett eget underlag. Har du ingen egen yogamatta eller liknande kan du beställa en av oss. Tillkommer ca 199 kronor.  Vill du vara säker på att du har en plats – maila rebecka(at)bybuteo.se och märk mailet REIKIDAG. Då är du garanterad en plats innan vi släpper upp anmälningarna på ByButeos plattform. Nått ska du väl ha för att du är så trogen läsare *ler varmt* Berätta då också om du vill ha en matta, så fixar vi det.

PRIS: 950 kronor inkl. fikar, kompendium och lunch. Inkl. matta: 1149 

När du får ett budskap, lita på att det är ett budskap.

Hoppas verkligen att du har haft en lika fin ledighet som jag. Även om vi alla på något sätt känner av förändringarna som sker energimässig just nu. Kyrkan i Paris, Notre-Dam och självmordsbombare i Sri Lanka. Fick ett mail från en synsk vän i Frankrike som kom med allt annat än glada tillrop kring framtiden, även om han sa att vi i Sverige kunde känna oss lugnare, tror jag vi alla tränar för fullt för att hålla oron borta.

I två veckors tid har siffran 2121 visat sig på olika sätt. Jag har inte reflekterat så mycket över det förrän nu när jag skulle meditera kring veckans budskap. Meditationen och budskapet i sig kommer jag snart till, men innan jag gick in i meditation hade jag varit ute och gått, det var det jag upptäckte på den promenaden som gjorde mig uppmärksam. Den händelsen fick mig att haja till och verkligen förstå att siffran 2121 varit väldigt aktiv runt mig en tid. När jag passerar bilar har jag en liten sport i att titta på nummerplåtar. Det i sig är inget konstigt tänker jag. Men idag var det sex bilar på parkeringen och samtliga bilar hade siffran 21 i sina plåtar. Så något är det med de siffrorna.

BUDSKAPET
Dagens meditation var inte så lång. Den var däremot väldigt tydlig. Och nu när jag skriver inser jag att det där med nummerplåtarna har något att göra med det budskap jag fick. För det är tydligt att du ska lära dig att lita på din inre resa, du behöver inte veta varför alltid, bara veta att just meddelandet är till dig.

När du får ett budskap, lita på att det är ett budskap.


Många gånger när vi börjar se budskap och meddelanden från änglar, universum eller någon annan energi kan många människor ifrågasätta om det var ett budskap eller ej. Ditt jobb är då att lära känna dig själv bättre. Våga vara ärlig med dig själv och känn gott om dig själv. I dessa stunder rekommenderar jag att du bär blått. Det hjälper dig att kommunicera med dig själv.

Ett budskap eller ett meddelande är ett meddelande. Du behöver inte tveka kring det. De hjälper dig att förstå din livsresa. Kommunicera med dig själv på ett sätt som gör dig bättre, inte mer förvirrad.
Dina tankar är dina frön som ska spira och de är ditt första tecken att lära känna för att veta åt vilket håll du är påväg. Tankarna föder känslor, känslor som är små meddelanden om viken riktning du är påväg åt. När du lär känna dina tankar och känslor kommer du snart förstå skillnaden på tanke, känsla och intuition. Du kommer föråt dig själv och förstå skyltarna du får längs med vägen. Det kommer bli tydligare och tydligare. Tro mig, jag har själv och gör själv resan.

”BEHÅLL DIN TRO OCH FÖRSTÅ ATT UNIVERSUM ÄR BAKOM DIG HELA VÄGEN”

Och då menar jag inte till dig som tänker elaka och onda tanker som missunnsamhet eller egoistisk avundsjuk och förstör för Moder Jord och allt liv här på. Budskapet är tydligt, höj din energinivå och du har inte längre behov av att leta efter, eller ställa dig emot det som inte utgår från kärlek. Våga släpp taget, våga kliv in i kärlek, våga vara i ditt högre syfte, inte någon annans.

Tacksamhet.

När du uttrycker din inställning till tacksamhet händer något i vibrationerna. Inte bara de i dig, utan också de utanför dig. Känn tacksamhet. Du vaknade i dag. Det gjorde inte alla. Att påminna dig själv vad du har för välsignelser runt dig i denna stund och vad vilka välsignelser som är påväg in i ditt liv kommer att få dig att känna en känsla som gör dig och din omgivning gott.

Prova. Du är ju ansvarig för dina tankar och handlingar och det du tror, ​​säger och gör kommer att återkomma till att antingen välsigna eller hemsöka dig. Se därför till att du skickar ut de högsta och mest positiva energierna. Det har ingenting med dina känslor att göra, men det tar vi när jag ger mig ut på föreläsnignsturne. Då ska vi prata skallande på känslor, tankar och intuition. Hurusom. När du uttrycker din inställning till tacksamheten uppenbarar du ännu mer välsignelser i ditt liv.
Det är sen gammalt.

Och jo, jag är på Tarotugiderna och vägleder denna vecka och jo, vill du boka in ett träningspass med mig för att se hur du kan utveckla din mentala styrka, din egen förmåga att förmedla energi och kanske bara hitta vägen till din harmoni – hör av dig.

Fram tills dess – tänk tankar som får dig att må bra.
Kram
Rebecka

Så här sa änglarna idag.

FOKUS OCH FÖRVÄNTAN

Har du någon gång drömt att ditt liv skulle se annorlunda ut, att du skulle våga gå ur din komforten och göra något som du länge velat göra? Jag kan ibland förvänta mig mer av livet än vad jag för stunden får. Och ja, det kommer stunder då jag kan vara sur att det inte blir som jag förväntar mig. direkt. Sen jag började använda en metod som kräver att jag gör på ett annat sätt, då har något hänt, med känslorna. 

Meditationen  för veckans budskap kom med kraftfulla budskap. Det var mycket smärta som vällde fram och ut. Det var mycket ledsamheter och det var budskap kring att våga släppa ut ilskna och acceptera den, men det var bara början på meditationen. Det var som änglarna ville visa mig att det är viss kraftfull energi som bara behöver ut, utan att jag behöver stanna kvar i de känslor som uppstod. Det var som att de ville visa mig något annat. Jag stannade kvar, för bilderna tog inte slut. 

Rätt som det är står jag på en stor gräsmatta. En gräsmatta som är väldigt, väldigt sliten. Mest jord faktiskt. Det sitter många människor i en ring och gråter, det var inget gråt av förtvivlan eller smärta. Gråten var snyftande och avtagandet. Jag tittade på och rätt som det var blev jag visad in i ett rum. Rummet var otroligt högt i tak, det var inomhus men taket var så högt att det inte gick att se, men jag kunde känna det. Jag fick se hur det var energier som, jag skriver arbetande. Det syntes inte vad de arbetade med, men det var en känsla. Jag kände igen den utifrån det jag känner när någon av mina förväntningar  slår in.

För andra gången i en meditation som ska leverera budskap till er på bloggen, fick jag siffror. De visade mig 11, 12, 22 och 21 – i den ordningen faktisk. Strax därefter var jag tillbaka på den torra gräsmattan med alla människorna sittande i ringen. Det var inte längre några som grät, känslan var lugn, nästan lite förväntansfull. Jag står och tittar på ringen. I periferin får jag syn på min egen elefant. Jo, jag har en elefant som skyddsdjur, men hon var inte alls riktad åt mitt håll. Hon petade på olika människor som satt i ryggen. De som fick hennes touch av snabeln reste sig och gick. När de reste sig såg jag hur de var glada. Oron, ledsamheten rädslan var borblåst. 

BUDSKAPET 

Så torka tårarna, res dig upp och använd det du redan har och kan. Du behöver inte vara bättre än någon annan, bara dig själv jämfört med igår. Så frågan är om du använder orden som håller dig positiv, lätt och använder dig ytterst av dina förmågor? Fokus är en fallenhet som går att hämta hem i meditation. När jag hade tränat halvt ihjäl mig på affirmationer, visualiseringar och en dag mötte mitt eget fokus i en meditation, kunde jag verkligen börja  verka mer kraftfullt i mitt eget kall. Då spelar det inte längre någon roll vad andra gör, tycker, känner. Då spelar det även mindre roll att analysera mina egna känslor. De är där och de indikerar numera på om jag är på min väg eller någon annans. 

Det intressant är att sedan jag började att meditera neråt och uppåt så får jag lättare att fokusera på det jag ska göra. Det är som att min förväntan och fokus har hittat ett gemensamt tempo. Min känslor styr inte min attityd. Min attityd leder mig dit jag ska. Den attityden vibrerar och et känns som en hel elefant skakar ibland, men det, det är en helt annan story. 

Gör en bra vecka – du är grym!

Rebecka