Hej härliga människa! Jag erkänner direkt så behöver du inte fokusera på det in i filmen. Jag har varit olydig. Självklart ska vi göra allt för att lyda myndigheter, lagar och regler, men det är ju inte alltid lika roligt.
Det olydiga är att jag har lämnat mitt hem längre bort än 2 timmars bilfärd. Jag har varit hos Mira Mård på hennes uråldriga, enkla och pittoreska kursgård i Dalarna, jag utgår från Östergötland. Men vi hade en magisk helg och det var där jag spontant spelade in denna meditation. Hoppas du gillar den.
MENTAL TRÄNING & URVIBRATION
Att kombinera Miras kunskap om hur du hittar din urvibration och jackar i det med mental träning för att förstärka tankar, förstå hur du metodiskt arbetar med känslor och hitta var dina blockeringar ligger, handlar om att låta ditt andliga och mentala ledarskap möta det du gör i din vardag.
Det var fantastiskt att kunna göra detta på en gård där ingenting spelar någon roll än din egen fysiska närvaro.
“TRO-HANDLING-RESULTAT-REFLEKTION-TRO-HANDLING-RESULTAT-REFLEKTION-TRO-HANDLING-RESULTAT-REFLEKTION-TRO-HANDLING-“
Vi tränade på att andas, vi tränade på att ta reda på vart du ska. Vi tränade på att titta på vad som är dina budskap eller inte dina för att inte kliva in i new-age och vi lyssnade på trummans vibration för att du skulle hitta din. Vi pratade, vi lyssnade, vi skrattade vi grät. Vi gick igenom och kände efter våra egna självbilder. Vi tittade på målbild och vi fick förstå skillnaden mellan attityd och känsla, känslor och engagemang.
EGENTID – ENSAMTID
Vi avsatte ensamtid och då valde jag att spela in en meditation till dig. Jag gjorde det på Miras loft och i den kraftcirkel som finns i kursrummet. Varsågod – detta är till dig. Enkelt, pittoreskt, naket och bara väldigt äkta.
HÄR HITTAR DU VECKANS MEDITATION:
